10 ભારતીય સેલેબ્સ જેમણે બહાદુરીથી પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો સામનો કર્યો

અહીં એવી 10 ભારતીય હસ્તીઓ છે જેમણે મૌન તોડીને પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન સાથેની તેમની લડાઈઓ બહાદુરીપૂર્વક શેર કરી છે.

10 ભારતીય સેલેબ્સ જેમણે બહાદુરીથી પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો સામનો કર્યો - એફ

"તમે સ્તનપાન કરાવો છો અને બધા સમય થાકી ગયા છો."

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન (PPD) એ એક નોંધપાત્ર માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જે વિશ્વભરમાં અસંખ્ય નવી માતાઓને અસર કરે છે.

તેનો વ્યાપ હોવા છતાં, સ્થિતિ ઘણીવાર કલંક અને ગેરસમજથી ઘેરાયેલી રહે છે.

ભારતમાં, જ્યાં સામાજિક અપેક્ષાઓ અને સાંસ્કૃતિક ધોરણો મહિલાઓ પર ભારે દબાણ લાવે છે, ત્યાં PPD સાથેનો સંઘર્ષ ખાસ કરીને પડકારજનક બની શકે છે.

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO) દ્વારા 2018ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ભારતમાં 22% નવી માતાઓ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનથી પીડાય છે, જે જાગૃતિ અને સમર્થનની જરૂરિયાતને દર્શાવે છે.

તાજેતરના વર્ષોમાં, ઘણી ભારતીય સેલિબ્રિટીઓએ હિંમતપૂર્વક PPD સાથે તેમની લડાઈઓ શેર કરી છે, મૌન તોડ્યું છે અને અન્ય લોકોને મદદ મેળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કર્યા છે.

તેમના અનુભવો વિશે ખુલીને, આ આંકડા પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનની આસપાસના કલંકને દૂર કરવામાં અને નવી માતાઓ માટે વધુ સહાયક વાતાવરણને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે.

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન શું છે?

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન એ શારીરિક, ભાવનાત્મક અને વર્તણૂકીય ફેરફારોનું જટિલ મિશ્રણ છે જે જન્મ આપ્યા પછી કેટલીક સ્ત્રીઓમાં થાય છે.

તે મેજર ડિપ્રેશનનું એક સ્વરૂપ છે જે ડિલિવરી પછી ચાર અઠવાડિયામાં શરૂ થાય છે.

લક્ષણોમાં અતિશય ઉદાસી, ઓછી ઉર્જા, ચિંતા, ચીડિયાપણું, ઊંઘવાની કે ખાવાની પદ્ધતિમાં ફેરફાર, રડવાનો એપિસોડ અને બાળક સાથે બંધનમાં મુશ્કેલીનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

ભારત સહિત ઘણી સંસ્કૃતિઓમાં, માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે જોડાયેલ નોંધપાત્ર કલંક છે, અને પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન કોઈ અપવાદ નથી.

નવી માતાઓ ઘણીવાર આનંદી અને આભારી હોય તેવી અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે, જે PPDનો અનુભવ કરતા હોય તેમના માટે બોલવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે.

આ મૌન એકલતાની લાગણીઓ તરફ દોરી શકે છે અને સ્થિતિને વધારે છે.

તેમની વાર્તાઓ શેર કરીને, સેલિબ્રિટીઓ PPD ની આસપાસની વાતચીતને સામાન્ય બનાવવા અને અન્ય લોકોને મદદ મેળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવી શકે છે.

સમીરા રેડ્ડી

10 ભારતીય સેલેબ્સ જેમણે બહાદુરીથી પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો સામનો કર્યો - 1સમીરા રેડ્ડી તેમના બાળકોના જન્મ પછી પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન સાથેના તેમના સંઘર્ષ વિશે અવાજ ઉઠાવી રહી છે.

તેણીએ અસ્વસ્થતા, શરીરની છબીની સમસ્યાઓ અને માતૃત્વ તરફની તેણીની સફરની સાથે જબરજસ્ત લાગણીઓ સાથેના તેના અનુભવો વિશે નિખાલસતાથી શેર કર્યું છે.

સમીરાની નિખાલસતાએ PPDની વાસ્તવિકતા અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંભાળના મહત્વ પર પ્રકાશ પાડવામાં મદદ કરી છે.

માર્ચ 2022 માં શેર કરેલી એક ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં, સમીરા લખ્યું:

“મેં મારી જાતને ઘણી વખત પ્રશ્ન કર્યો કે શું મારે બીજું બાળક હોવું જોઈએ.

“મારા પ્રથમજનિત પછી હું સંપૂર્ણ બરબાદ થઈ ગયો હતો. પીપીડીએ મને ઈંટની જેમ માર્યો.

“મેં મારા શરીર અને મારા સ્વ-મૂલ્ય પરનું નિયંત્રણ ગુમાવ્યું. અને તે મારા લગ્ન પર અસર કરી કારણ કે મને તે કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું તેની કોઈ ચાવી નહોતી.

"મારી પાસે એક પતિ, અદ્ભુત સાસરિયાં અને મારા કુટુંબનો ખડક હતો જેણે ક્યારેય મારો હાથ આ બધામાંથી પસાર થવા દીધો નહીં અને તે ખરેખર મદદ કરી."

એશા દેઓલ

10 ભારતીય સેલેબ્સ જેમણે બહાદુરીથી પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો સામનો કર્યો - 2બોલીવુડની અન્ય જાણીતી અભિનેત્રી એશા દેઓલે પણ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન સાથેના તેના પડકારો વિશે વાત કરી છે.

તેણીએ PPD પર કાબુ મેળવવામાં કુટુંબના સમર્થન અને કાઉન્સેલિંગના મહત્વ પર ભાર મૂક્યો હતો.

એશાની વાર્તા પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયામાં સહાયક વાતાવરણ ભજવી શકે તેવી નિર્ણાયક ભૂમિકા પર પ્રકાશ પાડે છે.

તેણીના પુસ્તકનો પ્રચાર કરતી વખતે અમ્મા મિયા, એશાએ એક ઇન્ટરવ્યુમાં ખુલાસો કર્યો હતો કે તેણીની બીજી પુત્રીના જન્મ પછી તે પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનથી પીડાય છે:

“જ્યારે મારી પાસે રાધ્યા હતી, ત્યારે પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન નહોતું, કંઈ જ નહોતું.

“લોકો મને જોઈને પૂછતા હતા, 'તુ થેક હૈ ના?' અને મને આશ્ચર્ય થતું કે તેઓ આવું કેમ પૂછે છે, મારો મતલબ હા મેં થીક હું.

“પરંતુ મારી બીજી ડિલિવરી પછી, મને ખબર નહોતી કે તે શું હતું. મને એનો અનુભવ નહોતો એટલે મને ખબર નહોતી.

“અને ડિલિવરી પછી તરત જ, મને ખબર નહોતી કે શું થઈ રહ્યું છે કારણ કે હું લોકોથી ભરેલા રૂમમાં હતો અને અચાનક, મને રડવાનું મન થયું.

“હું શાંતિથી બેઠો અને ખૂબ જ નીરસ, નીચો. અને મેં ફરીથી એક સુંદર બાળકીને જન્મ આપ્યો છે અને તે મારા જીવનની ખૂબ જ ખુશીની ક્ષણ છે અને મને ખબર નહોતી કે શું થઈ રહ્યું છે.

સોનમ કપૂર

10 ભારતીય સેલેબ્સ જેમણે બહાદુરીથી પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો સામનો કર્યો - 3જ્યારે સોનમ કપૂર વિવિધ સામાજિક મુદ્દાઓ પર તેના નિખાલસ વલણ માટે વધુ જાણીતી છે, તેણીએ તેના જાહેર દેખાવમાં માનસિક સ્વાસ્થ્યના વિષયને પણ સ્પર્શ કર્યો છે.

PPD વિશેની તેણીની ચર્ચાઓ આપણે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને કેવી રીતે સમજીએ છીએ અને તેનું સંચાલન કરીએ છીએ તેમાં સામાજિક પરિવર્તનની જરૂરિયાત પર ભાર મૂકે છે.

જાન્યુઆરી 2024 માં શેર કરેલી એક ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં, સોનમે વહેંચાયેલ:

“મને ફરીથી મારી જેમ અનુભવવામાં 16 મહિના લાગ્યા છે.

“કોઈપણ ક્રેશ ડાયટ અને વર્કઆઉટ્સ વિના ધીમે ધીમે સ્થિર સ્વ-સંભાળ અને બાળકની સંભાળ.

“હું હજી ત્યાં નથી પરંતુ લગભગ જ્યાં હું બનવા માંગુ છું… હજુ પણ મારા શરીર માટે ખૂબ જ આભારી છું અને તે કેટલું અવિશ્વસનીય રહ્યું છે. સ્ત્રી બનવું એ એક અદ્ભુત બાબત છે.”

સોહા અલી ખાન

10 ભારતીય સેલેબ્સ જેમણે બહાદુરીથી પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો સામનો કર્યો - 4સોહા અલી ખાને ડિલિવરી પછીના તેના ભાવનાત્મક સંઘર્ષો વિશે ખુલાસો કર્યો છે, જેમાં પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન સાથેના તેના અનુભવોનો સમાવેશ થાય છે.

તેણીએ તેના પ્લેટફોર્મનો ઉપયોગ નવી માતાઓને તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા આપવા અને જરૂર પડે ત્યારે વ્યાવસાયિક મદદ મેળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે કર્યો છે.

ફિલ્મફેર સાથેની વાતચીતમાં સોહાએ ખુલાસો કર્યો:

“એક નવી માતા ચઢાવ-ઉતારમાંથી પસાર થાય છે, તમને બ્લૂઝ આવે છે, તમે હતાશ થાઓ છો, તમને ખરાબ લાગે છે કારણ કે દરેક પાર્ટીમાં બહાર જઈ રહ્યા છે અને તમારે ઘરે હોવું જોઈએ.

“તમે અમુક વસ્તુઓ કરી શકતા નથી. મેં તેના વિશે સંતુલિત રહેવાનો પ્રયાસ કર્યો.

"પરંતુ મને શરૂઆતના અઠવાડિયામાં બ્રેકડાઉન થયું છે."

મંદિરા બેદી

10 ભારતીય સેલેબ્સ જેમણે બહાદુરીથી પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો સામનો કર્યો - 5પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન સાથેની મંદિરા બેદીની સફર એ બીજું સશક્ત ઉદાહરણ છે.

તેણીએ શેર કર્યું છે કે તેણીએ કેવી રીતે આ સ્થિતિનો સામનો કર્યો અને પુનઃપ્રાપ્તિ તરફ તેણે લીધેલા પગલાં, જેમાં ઉપચાર અને મજબૂત સપોર્ટ સિસ્ટમનો સમાવેશ થાય છે.

2011 માં, ટાઈમ્સ ઓફ ઈન્ડિયા સાથેની વાતચીતમાં મંદિરાએ ખુલાસો કર્યો:

"હું પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનમાંથી પસાર થયો હતો, જે બેબી બ્લૂઝ તરીકે ઓળખાય છે!"

“મારા પુત્ર વીરના જન્મ પછી એક મહિના સુધી, મને ખબર ન હતી કે મારી માતા મારી સાથે હતી અને મને મદદ કરી રહી હોવા છતાં મને શું થયું હતું.

“મારા પતિ આ મુશ્કેલ તબક્કા દરમિયાન સૌથી અદ્ભુત હતા જ્યારે હું બાળકની ધૂન પર જાગતી અને સૂતી હતી.

"મેં તેના વિશે ઘણું વાંચ્યું હતું, અને હું જાણતો હતો કે તે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે અને ઘણી સ્ત્રીઓએ મારી સમક્ષ તેનો સામનો કર્યો હતો.

"તેથી, હું મારી જાતને કહેતો રહ્યો કે તે પસાર થશે, અને હવે સદભાગ્યે, તે બધું મારી પાછળ છે."

શિલ્પા શેટ્ટી

10 ભારતીય સેલેબ્સ જેમણે બહાદુરીથી પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો સામનો કર્યો - 6શિલ્પા શેટ્ટી, તેણીની તંદુરસ્તી અને ફિટનેસની હિમાયત માટે જાણીતી છે, તેણે બાળજન્મ પછી અનુભવેલા ભાવનાત્મક નીચા વિશે પણ વાત કરી છે.

માનસિક સુખાકારી સહિત આરોગ્ય પ્રત્યે સર્વગ્રાહી અભિગમના મહત્વ પર તેણીનું ધ્યાન ઘણી નવી માતાઓ સાથે પડઘો પાડે છે.

મુંબઈ મિરર સાથેની મુલાકાતમાં, શિલ્પા શેટ્ટીએ શેર કર્યું:

“45 વર્ષની ઉંમરે, નવજાત શિશુ મેળવવા માટે હિંમતની જરૂર છે.

“આસપાસ પ્રથમ વખત, તમે સ્તનપાન કરાવો છો અને હંમેશા થાકેલા છો. તમે ગાય જેવા અનુભવો છો.

"હું પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનમાંથી પણ પસાર થયો હતો, જોકે હું લગભગ બે અઠવાડિયામાં તેમાંથી બહાર આવી ગયો હતો."

દીપિકા સિંહ

10 ભારતીય સેલેબ્સ જેમણે બહાદુરીથી પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો સામનો કર્યો - 7ટેલિવિઝન અભિનેત્રી દીપિકા સિંહે પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન સાથેના તેના સંઘર્ષ વિશે ખુલીને કહ્યું છે.

તેણીએ લક્ષણોને વહેલી તકે ઓળખવા અને સમયસર મદદ મેળવવાના મહત્વ પર પ્રકાશ પાડ્યો છે, જેનાથી સ્થિતિ વધુ બગડતી અટકાવી શકાય છે.

ડિસેમ્બર 2027માં દીપિકાએ શેર કરેલી ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં લખ્યું:

“બધું પાછું આવે છે. કે મારા ગુરુજી સનાતન ચક્રવર્તીએ મને મારા પ્રસૂતિ પછીના દિવસોમાં કહ્યું હતું કે જ્યારે હું નીચા ઉર્જા સ્તર, કમરમાં દુખાવો, આત્મસન્માનમાં ઘટાડો, અને બાળક અને મારી સંભાળ કેવી રીતે રાખવી અને વર્કઆઉટ માટે નિયમિત કેવી રીતે રહેવું તે વિશે ગુસ્સે હતો.

"પરંતુ આ લીટીએ મને એક મોટી પ્રેરણા આપી, કદાચ તમને પણ."

આલિયા ભટ્ટ

10 ભારતીય સેલેબ્સ જેમણે બહાદુરીથી પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો સામનો કર્યો - 8માતૃત્વ માટે પ્રમાણમાં નવું હોવા છતાં, આલિયા ભટ્ટ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનની આસપાસની વાતચીતમાં પહેલેથી જ નોંધપાત્ર યોગદાન આપ્યું છે.

તેણીના અનુભવો શેર કરીને, તેણીનો હેતુ યુવાન માતાઓમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશેની ચર્ચાઓને સામાન્ય બનાવવાનો છે.

ડિસેમ્બર 2022 માં, બોલિવૂડ અભિનેત્રીએ તેણીની પોસ્ટપાર્ટમ મુસાફરીની વિગતવાર સમજૂતી પ્રદાન કરતી યોગિક વ્યુત્ક્રમણ કરતી પોતાની એક તસવીર પોસ્ટ કરી.

કૅપ્શન વાંચ્યું: "તમારો સમય લો - તમારા શરીરે જે કર્યું છે તેની પ્રશંસા કરો.

“મારા શરીરે આ વર્ષે જે કર્યું તે પછી મેં મારી જાત પર ફરી ક્યારેય સખત ન થવાનું શપથ લીધું છે.

“બાળકનો જન્મ એ દરેક રીતે એક ચમત્કાર છે, અને તમારા શરીરને જે પ્રેમ અને ટેકો આપ્યો છે તે આપવો એ આપણે ઓછામાં ઓછું કરી શકીએ છીએ. પીએસ - દરેક વ્યક્તિ અલગ છે."

ઇલિયાના ડીક્રુઝ

10 ભારતીય સેલેબ્સ જેમણે બહાદુરીથી પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો સામનો કર્યો - 9ઇલિયાના ડી'ક્રૂઝે પણ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો સામનો કર્યો છે અને માનસિક સુખાકારી તરફની તેણીની મુસાફરી વિશે ખુલ્લી વાત કરી છે.

તેણીની વાર્તા બોલવાની અને સમર્થન મેળવવાની શક્તિનો પુરાવો છે.

માર્ચ 2024 માં, ઇલિયાના વહેંચાયેલ તેના Instagram અનુયાયીઓ સાથે વિગતવાર નોંધ:

“ફુલ-ટાઇમ મામા બનવા અને ઘર સંભાળવા વચ્ચે, મને મારા માટે સમય મળતો નથી.

“સત્ય એ છે કે તે કેટલાક દિવસો અતિ મુશ્કેલ છે. ઊંઘ વંચિત રહેવાથી મદદ મળતી નથી.

“અમે માત્ર પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન વિશે પૂરતી વાત કરતા નથી. તે ખૂબ જ વાસ્તવિક છે. અને તે એક અવિશ્વસનીય રીતે પરાયું લાગણી છે.

“અને હું મારી જાતને વધુ સારું અનુભવવા માટે થોડો સમય કાઢવા માટે કામ કરવાનો દરરોજ પ્રયાસ કરું છું.

“30-મિનિટની વર્કઆઉટ અને 5-મિનિટની શાવર પોસ્ટ જે ખરેખર અજાયબીઓનું કામ કરે છે. પરંતુ કેટલીકવાર હું તેને મેનેજ કરી શકતો નથી.

“હું હમણાં જ તે Momsમાંથી એક નથી કે જેણે તરત જ "પાછળ બાઉન્સ" કર્યું હોય.

"હું મારી જાત અને મારા શરીર પ્રત્યે દયાળુ છું અને મારી પોતાની ગતિએ મને વધુ મજબૂત બનાવી રહ્યો છું."

મીરા રાજપૂત

10 ભારતીય સેલેબ્સ જેમણે બહાદુરીથી પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો સામનો કર્યો - 10મીરા રાજપૂત, અભિનેતાની પત્ની શાહિદ કપૂર, અનેક મુલાકાતોમાં પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન સાથેના તેના અનુભવોની ચર્ચા કરી છે.

તેણીએ નવી માતાઓ માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાગૃતિ અને સમર્થનની જરૂરિયાત પર ભાર મૂક્યો છે.

ઝૂમ સાથેના એક ઇન્ટરવ્યુ દરમિયાન મીરાએ કહ્યું કે શાહિદનો સપોર્ટ મેળવવો તેના માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

મીરાએ કહ્યું: “તમારા જીવનસાથીનો ટેકો ખરેખર દરેક પગલામાં મહત્વપૂર્ણ છે અને તેનાથી મને ખૂબ જ શાંત અને ખુશ રહેવામાં મદદ મળી.

“ગર્ભાવસ્થા એ એક સુંદર સફર છે જે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે શરૂ કરો છો અને વ્યક્તિએ તેને સ્વીકારવી જોઈએ અને તેનાથી ક્યારેય શરમાવું જોઈએ નહીં.

"હું માત્ર શાહિદ અને મારા પરિવારના સંપૂર્ણ સમર્થનથી જ આ કરી શક્યો છું."

આ ભારતીય સેલિબ્રિટીઓની બહાદુર વાર્તાઓ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનથી ઝઝૂમી રહેલી ઘણી નવી માતાઓ માટે આશાના કિરણ તરીકે કામ કરે છે.

તેમના સંઘર્ષોને શેર કરવાની તેમની ઇચ્છા કલંકને તોડવામાં મદદ કરે છે અને અન્ય લોકોને તેઓને જરૂરી મદદ મેળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.

જેમ જેમ સમાજ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પ્રત્યે વધુ જાગૃત અને સહાયક બને છે, તેમ તેમ આ વાર્તાલાપ ચાલુ રાખવા અને કોઈ પણ માતા તેની મુસાફરીમાં એકલી ન અનુભવે તેની ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો વ્યાપ, WHO અભ્યાસ દ્વારા પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યો છે, તે સતત હિમાયત, શિક્ષણ અને સહાયક પ્રણાલીઓની જરૂરિયાત પર ભાર મૂકે છે.



રવિન્દર ફેશન, સૌંદર્ય અને જીવનશૈલી માટે મજબૂત ઉત્કટ સાથે કન્ટેન્ટ એડિટર છે. જ્યારે તેણી લખતી નથી, ત્યારે તમને તેણીને TikTok દ્વારા સ્ક્રોલ કરતી જોવા મળશે.

છબીઓ સૌજન્યથી ઇન્સ્ટાગ્રામ.





  • નવું શું છે

    વધુ

    "અવતરણ"

  • મતદાન

    શું બળાત્કાર એ ભારતીય સમાજની હકીકત છે?

    લોડ કરી રહ્યું છે ... લોડ કરી રહ્યું છે ...
  • આના પર શેર કરો...