6 પ્રેરણાદાયક બોલિવૂડ વજન નુકશાન પરિવર્તનો

બોલિવૂડ સ્ટાર્સ બધા ટોન બ bodiesડીઝ વિશે નથી, કેટલાક લોકોએ નાટકીય યાત્રાઓ શરૂ કરી છે. અહીં બોલીવુડના વજન ઘટાડવાની છ વાર્તાઓ છે.

6 પ્રેરણાદાયક બોલિવૂડ વજન ઘટાડવાનું પરિવર્તન એફ

"તમે હંમેશાં પ્રગતિમાં સતત કાર્ય કરશો."

વજન ઘટાડવાની મુસાફરી પ્રેરણાદાયી કથાઓ છે અને આમાં બોલિવૂડના વજન ઘટાડવાના પરિવર્તનોનો સમાવેશ થાય છે.

મોટા પડદા પર બોલિવૂડની હસ્તીઓ ટોન અને ફીટ બોડી સાથે જોવા મળે છે.

જો કે, એવા કેટલાક તારાઓ છે જેમણે તેમના વજનથી નાખુશ થયા પછી શરીરમાં મોટા પરિવર્તનો કર્યા છે.

નિશ્ચય અને કડક માવજત શાસન દ્વારા, આ હસ્તીઓએ નાટકીય પરિણામો પ્રાપ્ત કર્યા છે.

તેમના વજન ઘટાડવાના પરિવર્તન એટલા નાટકીય છે કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તેમના ચાહકો આ તફાવત જોઈને સ્તબ્ધ થઈ જાય છે.

ઘણાએ તેમના વજન વિશે અને તેઓ કેવી રીતે વધારાનો કિલો વજન ગુમાવવા વિશે ગયા તે વિશે વાત કરી છે.

આવી પ્રેરણાદાયી વાર્તાઓ સાથે, અહીં જોવા માટે બોલિવૂડના વજન ઘટાડવાના છ પરિવર્તનો આપવામાં આવ્યા છે.

અર્જુન કપૂર

6 પ્રેરણાદાયક બોલિવૂડ વજન નુકશાન પરિવર્તનો - અર્જુન

અર્જુન કપૂરે બોલીવુડના વજન ઘટાડવાની એક નાટકીય વાર્તા છે.

બોલિવૂડમાં પ્રવેશતા પહેલા અર્જુન આશરે 140 કિલોગ્રામ વજન ધરાવતા હતા. જ્યારે તેણે તેની પ્રથમ ફિલ્મ સાઇન કરી ઇશાકઝાદે, તેણે 50 કિલોગ્રામ શેડ કર્યું.

અભિનેતાએ સ્વીકાર્યું કે તે હોવા વજનવાળા તેમના જીવનનો એક ભાગ હતો.

તેણે એમ પણ કહ્યું હતું કે તે ક્યારેય વજન ઓછું કરવા માંગતો નથી અને તે કેવી દેખાય છે તેનાથી સંતુષ્ટ હતો.

પરંતુ તેને સલમાન ખાન દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં આવ્યું હતું અને આ જોડી સાથે કામ કરવાનું કામ કરતી હતી.

અર્જુને સમજાવ્યું કે તેમના શરીરમાં પરિવર્તન પ્રગતિનું કાર્ય છે અને તેની માતા સ્વર્ગસ્થ મોના કપૂરે તેમને પ્રેરણા આપી હતી.

એક ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં, તેમણે કહ્યું:

“મારી માતાએ મને કહ્યું કે તમારા જીવનનો દરેક તબક્કો એક સફર છે અને તમે હંમેશાં પ્રગતિમાં સતત કામ કરશો.

"હું તેનો અર્થ હવે પહેલા કરતા વધારે સમજ્યો છું અને હું પ્રેમાળ છું કે હું મારી જાતને સુધારવાની દિશામાં કામ કરી રહ્યો છું ... દરેક દિવસ !!!"

પરિણીતી ચોપરા

6 પ્રેરણાદાયક બોલિવૂડ વજન નુકશાન પરિવર્તનો - પરિણીતા

પરિણીતી ચોપડાએ ભૂતકાળમાં પોતાના વજન અંગે ખુલ્લેઆમ વાત કરી હતી.

આ અભિનેત્રીનું વજન kil kil કિલોગ્રામ હતું અને તેણે સ્વીકાર્યું કે ઓછી ચયાપચયને કારણે તેનું વજન સરળતાથી વધી જાય છે.

તેણે એમ પણ કહ્યું કે તેણે પીત્ઝા અને પાસ્તા ખાધા છે.

પરંતુ પરિણીતીએ કહ્યું કે તે મર્યાદિત કપડાંના વિકલ્પો હોવાથી ચિડાઈ ગઈ હતી, અગાઉ કહ્યું હતું:

"હું બીમાર અને કપડાથી કંટાળી ગયો હતો જે ફિટિંગમાં ન હતો અને શું પહેરવું તેના મર્યાદિત વિકલ્પો હતા."

વજન ઘટાડવાની યાત્રામાં તેનું પહેલું પગલું પીત્ઝા આપવાનું હતું. તેણીએ કહ્યું હતું:

“મેં પીત્ઝા છોડી દીધી! તે મારો પહેલો પ્રેમ છે. હું પીત્ઝા નહીં પણ કાંઈ પણ જવા દઇ શકું છું. પરંતુ મારી પાસે કોઈ પસંદગી નહોતી. ”

પરિણીતીએ પછી કસરત અને આહાર બંને બાબતે કડક શાસન શરૂ કર્યું.

અભિનેત્રી આહારનું પાલન કરે છે જેમાં પાંદડાવાળા શાકભાજી અને બ્રાઉન ખોરાક.

તે કોઈ પણ વધારાની કેલરીને દોડાવીને, નૃત્ય કરીને અને કોઈપણ અન્ય પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા બાળી નાખે છે જેનો તેને તરણ જેવી મજા આવે છે.

પરિણીતીની વજન ઘટાડવાની વાર્તા એક નાટકીય હોઈ શકે છે, પરંતુ તે હવે તે કેવી પસંદ છે તે પસંદ કરે છે.

સારા અલી ખાન

6 પ્રેરણાદાયી બોલિવૂડ વજન નુકશાન પરિવર્તનો - સારા

બોલીવુડનું સૌથી વધુ વજન ઘટાડવાનું પરિવર્તન છે સારા અલી ખાન.

પિઝા જેવા જંકફૂડ ખાવાથી અભિનેત્રી એક સમયે 96 કિલોગ્રામ વજનનું વજન કરતી હતી.

તે પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ (પીસીઓએસ) થી પીડાય છે તે હકીકતને કારણે પણ હતું. પીસીઓએસના મુખ્ય લક્ષણોમાંનું એક વજનમાં વધારો છે.

તેની માતા અમૃતા સિંહે પોતાનું વજન ઓછું કરવાની સલાહ આપી જ્યારે સારા તેના દેખાવ વિશે રડતી અને તેને કહ્યું કે તે હંમેશા અભિનેત્રી બનવા માંગે છે.

સારાએ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં અભ્યાસ કરતી વખતે તેનું વજન ઘટાડવાનું પરિવર્તન શરૂ કર્યું.

તેની શરૂઆત જ્યારે તે જીમમાં ગઈ હતી અને ત્રણ ક્ર ballંચ કરવા માટે સંઘર્ષ કર્યો હતો જ્યારે વજનવાળા બોલને પકડ્યો હતો.

સંઘર્ષને લીધે તેના મનમાં થોડી શંકા .ભી થઈ, પણ સારાએ સતત ચાલતા રહ્યા, ધીમે ધીમે તેની તીવ્રતા વધારી દીધી.

સારાએ 30 કિલોગ્રામ વજન ગુમાવ્યું હતું અને વજન ઘટાડવું એટલું નાટકીય હતું, જ્યારે એરપોર્ટથી તેને ઉપાડતી વખતે તેની માતા તેને ઓળખતી નહોતી.

તેણે કહ્યું: “તેણે મને ફક્ત મારા સૂટકેસોને કારણે એરપોર્ટ પર ઓળખ્યો. હું એકદમ અલગ દેખાતો હતો. ”

સારા હવે બોલીવુડની સૌથી મોટી ફિટનેસ કટ્ટરપંથીઓમાંની એક છે, નિયમિતપણે તેના કેટલાક વર્કઆઉટ્સ સોશિયલ મીડિયા પર પોસ્ટ કરે છે. આમાં પિલેટ્સ અને યોગ શામેલ છે.

ફરદીન ખાન

6 પ્રેરણાદાયક બોલીવુડ વજન ઘટાડવા પરિવર્તનો - ફરદીન

ફરદીન ખાનનું વજન ઘટાડવાનું પરિવર્તન એ કદાચ તાજેતરની એક વાર્તા છે.

અભિનેતાએ 2010 માં ફિલ્મો છોડી દીધી હતી અને તે છેલ્લે 2017 માં જાહેરમાં જોવા મળ્યા હતા દિગ્દર્શક મુકેશ ચબ્બ્રાની officeફિસ વધારે વજનવાળા જોઈને.

વજન વધવાથી ફરદીન ટ્રોલ થઈ ગઈ.

માર્ચ 2021 માં ફરીથી તેનું ચિત્રણ નોંધપાત્ર રીતે પાતળું જોવા મળ્યું અને વજન ઘટાડવા બદલ તેની પ્રશંસા કરવામાં આવી.

ફરદીને જાહેર કર્યું કે તે હાર્યો હતો 18 કિલોગ્રામ માત્ર છ મહિનામાં.

પરિવર્તન વિશે, ફરદીને કહ્યું:

“તે સમયે, હું મારી શ્રેષ્ઠ અનુભૂતિ કરી રહ્યો ન હતો. હું મારી પુત્રી, 7 અને પુત્ર, 3 ના પિતાજી પણ છું, તેથી હું તેમની પાછળ દોડું છું, તેમને શાળામાં લઈ જઉં છું, ભાગમાં રમું છું.

“હું મારી જાતે ફરી દાવો કરવા માંગુ છું, ફક્ત હું કેવું લાગું છું, પરંતુ તમે કેવું અનુભવો છો, તમારું .ર્જા સ્તર.

"તેથી, છ મહિના પહેલા, લdownકડાઉન મારા માટે કામ કરતું હતું અને મેં આરોગ્ય અને પોષણ અને વજન ઓછું કરવાનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું."

“પાછળથી, મારો અંગત ટ્રેનર મળ્યો અને આ વર્ષે મેં 18 કિલો ગુમાવ્યો છે. વધુ મહત્વનુ, મને ખૂબ સારું લાગે છે. મને લાગે છે 25, જે હું ભૂલી ગયો હતો.

“અમે એવા વ્યવસાયમાં છીએ જ્યાં તમને સારા દેખાવાની અપેક્ષા છે અને તે ફરીથી કામ કરવાની પ્રેરણાનો એક ભાગ છે. હું ખુશ છું અને તે ખૂબ સારું લાગે છે. ”

વજન ઘટાડવું તે બોલીવુડમાં પાછા ફરવાની યોજનામાં છે.

ગણેશ આચાર્ય

6 પ્રેરણાદાયી પરિવર્તનો - ગણેશ

બોલિવૂડ કોરિયોગ્રાફર ગણેશ આચાર્ય વજન ઘટાડવાનું પરિવર્તન, જેમાં 98 કિલોગ્રામ વજન ઓછું થયું હતું.

તેણે 2015 માં વજન ઘટાડવાની યાત્રા શરૂ કરવાનો નિર્ણય કર્યો હતો.

જો કે, તેમણે ફિલ્મ પર કામ કરતી વખતે લગભગ 40 કિલો વજન ઉતાર્યું હતું હે ભાઈ.

ગણેશે યાદ કરતાં કહ્યું: “તે મારા માટે મુશ્કેલ હતું. હું છેલ્લા દો-વર્ષથી મારા શરીર પર કામ કરું છું.

“મેં મારી ફિલ્મ માટે -૦-30૦ કિલો વજન પણ લગાવી દીધું હતું હે ભાઈ (2015) અને મારું વજન ત્યારબાદ 200 કિલો સુધી પહોંચી ગયું હતું.

"હું હવે તે વજન ઉતારું છું."

જ્યારે તે "પોતાનું એક અલગ વર્ઝન બતાવવા માંગતો હતો", ત્યારે ગણેશે સ્વીકાર્યું કે પ્રથમ બે મહિના તેમના માટે "પડકારજનક" હતા.

ગણેશે કહ્યું: “તરતા કેવી રીતે શીખવું એ મને 15 દિવસ લાગ્યાં. ધીરે ધીરે, મારા ટ્રેનર અજય નાયડુએ મને પાણીમાં ક્રંચ્સ કરવા માટે બનાવ્યા.

“હવે, હું 11 મિનિટની રૂટિનમાં અનુગામી 75 કસરતો (જેમ કે કાતર અને બાજુની રાઇઝ વગેરે) ચલાવી શકું છું. તે કંટાળાજનક છે, ”

ગણેશ હવે નિયમિતપણે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર તેની સઘન વર્કઆઉટ રુટિનની તસવીરો અને વીડિયો શેર કરે છે.

સોનાક્ષી સિંહા

6 પ્રેરણાદાયક પરિવર્તન - સોનાક્ષી

સોનાક્ષી સિંહા તેના વજનના સંબંધમાં ગુંડાગીરીનો સામનો કરવા અંગે ખુલી છે.

બોલિવૂડમાં પ્રવેશતા પહેલા સોનાક્ષીએ 30 કિલોગ્રામ વજન ગુમાવી દીધું હતું અને જાહેર કર્યું હતું કે તેનું વજન ઓછું થયું કારણ કે તે જીમમાં જવાનું ટ્રેન્ડી હતું.

પરંતુ શરૂઆતમાં, તે મુશ્કેલ હતું. અભિનેત્રીએ સ્વીકાર્યું કે તે ટ્રેડમિલ પર આવી હતી અને થાકેલા પહેલા માત્ર 30 સેકન્ડ સુધી દોડી શકતી હતી.

તે જીમમાં જતો રહ્યો અને બે વર્ષમાં 30 કિલો વજન ઘટાડવામાં સફળ રહ્યો.

પરંતુ તેણીની વજન ઘટાડવાની સિદ્ધિ હોવા છતાં, તેણીને અન્ય લોકો પાસેથી સમાન ક્રેડિટ પ્રાપ્ત થઈ ન હતી જે હજી પણ તેના શરીરની ટીકા કરી રહ્યા હતા.

જોકે, સોનાક્ષીએ જણાવ્યું હતું કે તેણીના ટીકાકારોમાંથી કોઈ પણ જાણતો ન હતો કે તેણી કઈ પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થઈ રહી છે અને તેણે પોતાની ફિટનેસ સુધારવા માટે કેટલી મહેનત કરી છે.

આ વજન ઘટાડવાના પરિવર્તનો જોવા માટે પ્રેરણાદાયક છે કારણ કે આ તારાઓએ ભૂતકાળમાં તેમના વજન વિશે અને જે વસ્તુઓને બદલવા માટે પ્રેરણા આપી હતી તે વિશે વાત કરી હતી.

તેમની તંદુરસ્તી શાસન અને આહારમાં પરિવર્તન પણ તેમના શરીરના પરિવર્તન માટે ફાળો આપ્યો છે.

આટલા મોટા અનુસરણો સાથે, તેમના પ્રશંસકોને પણ તેમના પગલે ચાલવાની પ્રેરણા મળી શકે છે.

ધીરેન એક રમત-ગમત, ફિલ્મો અને રમતગમત જોવાની ઉત્સાહ સાથે પત્રકારત્વનો સ્નાતક છે. તે સમય સમય પર રસોઈનો પણ આનંદ લે છે. તેમનો ઉદ્દેશ છે "એક સમયે એક દિવસ જીવન જીવો."



  • નવું શું છે

    વધુ
  • એશિયન મીડિયા એવોર્ડ 2013, 2015 અને 2017 ના વિજેતા DESIblitz.com
  • "અવતરણ"

  • મતદાન

    શું તમે Appleપલ અથવા Android સ્માર્ટફોન વપરાશકર્તા છો?

    પરિણામ જુઓ

    લોડ કરી રહ્યું છે ... લોડ કરી રહ્યું છે ...