દૂધનો ઉપયોગ ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરાવવાની સાથે-સાથે એક્સ્ફોલિએટ્સમાં થાય છે.
Bollywoodશ્વર્યા રાય બચ્ચન બ Bollywoodલીવુડની સૌથી આઇકોનિક અને અદભૂત અભિનેત્રીઓમાંની એક છે જે સુંદરતાના વિવિધ પગલાં લે છે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે કે તે હંમેશા તેની શ્રેષ્ઠ દેખાતી હોય છે.
અભિનેત્રીનો જન્મ ભારતના દક્ષિણ પશ્ચિમ વિસ્તારમાં થયો હતો અને ખૂબ જ નાની ઉંમરે મોડેલિંગ શરૂ કરી હતી.
લીલીછમ વાદળી આંખોવાળી સુંદરતા પેપ્સી જેવા ઘણા જાહેરાતમાં પણ દેખાઈ.
તેના સૌથી સફળ વર્ષોમાંનું એક 1994 માં આવ્યું જ્યારે મિસ ઈન્ડિયા રનર અપ બન્યું. ત્યારબાદ તે જ વર્ષે મિસ વર્લ્ડ જીતી.
તેણે પોતાની સુંદરતાથી માત્ર મ modelડલિંગની દુનિયાને જ ધકેલી દીધી, પરંતુ તેણે તેની અભિનય કુશળતાથી મોટા પડદે વખાણ કર્યા.
તેણીએ ફક્ત તેના રાષ્ટ્રના જ નહીં, પણ અન્ય દેશોના ઘણા લોકોના હૃદય પણ જીતી લીધા છે.
જ્યારે Aશ્વર્યાની સુંદરતાની વાત આવે છે, ત્યારે દરેક વયની સ્ત્રીઓ અને સ્ત્રીઓ તેના જેવા દેખાવા માટે કોઈપણ લંબાઈ પર જશે!
જો કે, તેના સૌંદર્ય રહસ્યો માસ્ટર કરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે પરંતુ અસરકારક છે. નિર્દોષ દોષરહિત સુંદરતામાં પરિવર્તન લાવવા માટે અભિનેત્રીનો ઉપયોગ કરેલી સાત સૌંદર્ય ટીપ્સ અહીં છે.
ઉબટન
યુબટન બોલીવુડના સુપરસ્ટાર દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી એક સરળ તકનીક છે. કોઈ ખર્ચાળ ક્રિમની જરૂર નથી, આ સરળ પીળી પેસ્ટ ઘરે બનાવી શકાય છે.
રસોડાના આલમારીઓમાં ઘણા ઘટકો મળી શકે છે જે આ સુંદરતાનું રહસ્ય વધુ સારું બનાવે છે.
કાચા
- ચણા નો લોટ
- હળદર
- ચંદન પાવડર
- રોઝવોટર
- દૂધ
દિશાસુચન
- બધી ઘટકોને એકસાથે મિક્સ કરી જાડી પેસ્ટ બનાવો.
- તમારા ચહેરા પર આખી પેસ્ટ લગાવી દો અને અડધો કલાક માટે મુકી દો. તેને હળવા પાણીથી ધોઈ નાખો.
શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે આ પદ્ધતિને નિયમિતપણે લાગુ કરવાની જરૂર છે. ઓછામાં ઓછા એક મહિના માટે અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત તેનો ઉપયોગ કરો.
દૂધનો ઉપયોગ ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરાવવાની સાથે-સાથે એક્સ્ફોલિએટ્સમાં થાય છે. તે તમારા ચહેરા પર પ્રાકૃતિક તેલ પણ જાળવી રાખે છે અને કોઈપણ અશુદ્ધિઓને ઠંડા કરે છે.
ચંદન લાકડાને ત્વચાને સુખ આપે છે, જ્યારે ચણાનો લોટ તેને એક્ઝોલીએટ કરે છે અને મૃત કોષોને દૂર કરે છે. હળદર એન્ટિસેપ્ટિક તરીકે કામ કરે છે અને રંગદ્રવ્યમાં મદદ કરે છે.
કાકડી અને દહીં માસ્ક
Faceશ્વર્યા રાય તેના ચહેરાને તાજી લાગે તે માટે દહીં અને કાકડી માસ્કનો ઉપયોગ કરે છે. જ્યારે યોગ્ય દહીં પસંદ કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે અનવેઇન્ટેડ અને સાદા વાપરો.
કાકડી અને દહીં માસ્ક બનાવવાની રીત તે લાગે તેટલી સરળ છે.
કાચા
- યોગર્ટ
- કાકડી
દિશાસુચન
- કાકડીને મેશ અથવા મિશ્રણ કરો જ્યાં સુધી મોટાભાગના પ્રવાહી કાractedવામાં ન આવે. એક ચમચી દહીંમાં મિક્સ કરો.
- તેને તમારા ચહેરા પર લગાવો અને તેને 20 મિનિટ માટે મૂકો. તેને હળવા પાણીથી ધોઈ લો.
કાકડી ચહેરો હળવા કરે છે, તેજ કરે છે અને હાઇડ્રેટ કરે છે. પુનરાવર્તિત ઉપયોગ તેને તે રીતે રાખશે.
લેક્ટિક એસિડનું ઉત્પાદન દહીંની મૂળભૂત રચના અને પોત બનાવે છે. તે એક્ફોલિએટર તરીકે કાર્ય કરે છે જ્યાં કુદરતી બેક્ટેરિયા ચહેરાને સરળ રાખવામાં મદદ કરે છે.
કેલ્શિયમ ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય અને ભેજ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તે પણ ખૂબ સસ્તું છે તેથી તમે આ કેમ નથી માંગતા.
પાણી
Ishશ્વર્યા રાય બચ્ચનની શાશ્વત ગ્લોનું રહસ્ય પાણી છે. તે તેની યુવાનીની ત્વચા માટે પાણીને શ્રેય આપે છે. જો તમે પસંદ કરો તો તમે ડિટોક્સ ડ્રિંક માટે પણ જઈ શકો છો.
તમારા પાણીમાં ફળો અથવા શાકભાજી ઉમેરો અને તેને પીવો. તમે સ્વાદને પસંદ કરશો અને તમારી ત્વચામાં કુદરતી ગ્લો જોશો.
નિયમિતપણે પાણી પીવાથી તમારી આંખોની આસપાસના કાળા વર્તુળો અદૃશ્ય થઈ જશે.
પાણી ત્વચાની વિકારની શક્યતા તેમજ અકાળે કરચલીઓ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સૌથી અગત્યનું, પાણી તમને અને તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રહેવામાં મદદ કરે છે.
જ્યારે તમારી પાયો તમારા ચહેરા પર સુકાઈ જાય છે ત્યારે જે મહિલાઓ તેનો ધિક્કાર કરે છે તે માટે, તેના થવાની શક્યતા ઘટાડવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવો.
સવારે લીંબુ અને હની પાણી
Dayશ્વર્યા રાય બચ્ચન તેના દિવસની શરૂઆત લીંબુ અને મધના નવશેકું પાણીથી કરે છે. તે સારી ચયાપચય અને તાજું ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.
કાચા
- એક ગ્લાસ ગરમ પાણી
- Sp ચમચી મધ
- Mon લીંબુ, રસદાર
દિશાસુચન
- ત્રણેય ઘટકોને એક સાથે મિક્સ કરો અને કંઈપણ ખાતા પહેલા તેને પીવો.
તેને ખાલી પેટ પર પીવાથી ત્વચાની હાઇડ્રેટેડ રહેવાની ખાતરી થાય છે અને તે લોહીનું પરિભ્રમણ વધારે છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
જેઓ વજન ઓછું કરવા માંગે છે અથવા ચમકતી ત્વચા માંગે છે, તે બંને પ્રાપ્ત કરવા માટે આ એક સરળ પરંતુ અસરકારક પદ્ધતિ છે.
સંતુલિત આહાર
દિવસભર સંતુલિત આહાર લેવો એ aryશ્વર્યાના મુખ્ય કેન્દ્રમાં છે.
Ishશ્વર્યા તેના દિવસની શરૂઆત બદામ, ઇંડા ગોરા અને રસથી કરે છે. તે તેને હળવા અને તાજું રાખવાનું પસંદ કરે છે.
અભિનેત્રી તળેલા ખોરાક ઉપર બાફેલી ખોરાક ખાવાનું પસંદ કરે છે તેથી તેના બપોરના ભોજનમાં તે બાફેલી શાકભાજી અથવા રાંધેલી કઠોળ ખાય છે.
એશ કોઈપણ પ્રકારના પ્રોસેસ્ડ ફૂડથી દૂર રહે છે કારણ કે તે ઉત્સેચકોની ક્ષમતા ઘટાડે છે જે ઝેરને બહાર કાushવામાં મદદ કરે છે અને જરૂરી હાઇડ્રેશનનું સ્તર જાળવી રાખે છે.
શાકભાજી ખાવાથી પાચનમાં મદદ મળે છે. તે કોલેસ્ટરોલનું શોષણ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે અને એક લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે.
તદુપરાંત, શાકભાજીમાં એન્ટીoxકિસડન્ટો, વિટામિન સી અને ઇ, બીટા કેરોટિન, ફ્લેવોનોઈડ્સ અને વધુ જેવા પોષક તત્વો ભરેલા હોય છે.
જેટલા ઓછા તમે શાકભાજી રાંધશો, તેટલા પોષક તત્વો તમે નિંદા કરશો. પાલક અને કાલે જેવા કાળા પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ ખાવાથી, જૂની ત્વચા ફરીથી નવીની જેમ વધતી જાય છે. શાકભાજીનો રંગ જેટલો .ંડો હોય છે, તમને વધુ પોષક તત્વો મળે છે.
Ishશ્વર્યા તેના ભાગોને નિયંત્રણમાં રાખે છે અને દિવસભર નાનું ભોજન લેવાનું પસંદ કરે છે.
સંતુલિત આહાર સુનિશ્ચિત કરે છે કે દરેક જૂથમાંથી યોગ્ય માત્રામાં ખોરાક લેવામાં આવે છે.
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) અનુસાર, સુખી અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી તરફ સંતુલિત અને વૈવિધ્યસભર આહાર મહત્વપૂર્ણ છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને તંદુરસ્ત વિકાસને વધારવા માટે આહારમાં રહેલા વિટામિન્સ અને ખનિજો મહત્વપૂર્ણ છે અને સંતુલિત આહાર માનવ શરીરને અમુક પ્રકારના રોગો સામે રક્ષણ આપી શકે છે.
દારૂ અથવા ધૂમ્રપાન નહીં
Eventsશ્વર્યા કદાચ એક મોટી હસ્તી છે જેમને કાર્યક્રમોમાં ભાગ લેવાનું પસંદ હોય છે, પરંતુ તે એવી વ્યક્તિ છે જે દારૂ અથવા ધૂમ્રપાનથી દૂર રહે છે.
તેણી તેના પરંપરાગત ઉછેરને લીધે પીતી નથી અથવા ધૂમ્રપાન કરતી નથી. અને ન તો, પાછળથી જીવનમાં, તે આવી વસ્તુઓ તરફ આકર્ષિત થઈ છે.
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર નિકોટિન અને આલ્કોહોલ આયર્નનું શોષણ ઘટાડે છે અને હોઠ અને ડિહાઇડ્રેશનને કાળા કરવા તરફ દોરી જાય છે. આ થાકી દેખાતી ત્વચા તરફ દોરી જાય છે.
ફિટ રાખવી
Ishશ્વર્યા જીમમાં જવાને બદલે ઝડપી ચાલવા અને યોગ પસંદ કરે છે. સંતુલિત આહાર સાથે જોડાયેલી થોડી કસરત એ ભૂખે મરતા અને જીમમાં સમય પસાર કરવાને બદલે તેની મુખ્ય અગ્રતા છે.
યુટ University યુનિવર્સિટી Utફ યુટah સ્કૂલ Medicફ મેડિસિનના સંશોધનકારોએ શોધી કા .્યું કે જે લોકો બેસીને દર કલાકે ઓછામાં ઓછા બે મિનિટ માટે ફરતા હોય છે અને તેઓના આરોગ્યના પ્રશ્નોના વિકાસનું જોખમ 33 XNUMX% ઓછું હોય છે.
વ્યાયામથી ત્વચાને ફાયદો થાય છે કારણ કે કસરત પરસેવો તરફ દોરી જાય છે, અને ચમકતી ત્વચા માટે પરસેવો ઉત્તમ છે. તે ઝેરથી છૂટકારો મેળવે છે જે છિદ્રોને ચોંટી શકે છે અને દોષ દોરી જાય છે.
તદુપરાંત, સારી વર્કઆઉટ શરીરને કોલેજન ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે, આ ત્વચાને મક્કમ અને કરચલી મુક્ત રાખે છે.
વ્યાયામ અને ગ્લોઇંગ ત્વચા વચ્ચેની કડી
જેમ જેમ તમે એક્સરસાઇઝ કરો છો તેમ તમારું હાર્ટ રેટ વધે છે. જેમ કે આ થાય છે, તમારી ત્વચાને oxygenક્સિજનયુક્ત લોહીની સારી માત્રા મળે છે.
તમારી ત્વચા તેના કુદરતી તેલનો વધુ ઉત્પાદન કરવાનું પણ શરૂ કરે છે. આ ત્વચાને સ્વસ્થ અને કુદરતી રીતે મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ કરવામાં મદદ કરે છે.
Ishશ્વર્યાનો સૂક્ષ્મ મેકઅપ લૂક
તેની ત્વચા સ્વસ્થ રહે તેની ખાતરી કરવા માટે આ પગલાં લીધા પછી, workingશ્વર્યા તે કામ ન કરતી વખતે કુદરતી દેખાવ માટે કેટલાક સૂક્ષ્મ મેકઅપ સાથે આગળ આવે છે.
વધુ સારી દેખાવા માટે એશ તેની પહેલેથી ચમકતી ત્વચા માટે ગુલાબી અને આલૂના શેડનો ઉપયોગ કરે છે.
Everydayશ્વર્યાના લૂકનો ઉપયોગ રોજિંદા ઉપયોગ માટે તેમજ કોઈપણ પ્રસંગ માટે કરી શકાય છે. મેકઅપનો સંકેત આરોગ્યપ્રદ દેખાવમાં પણ ઉમેરો કરે છે.
Ishશ્વર્યાને સારી ત્વચાથી આશીર્વાદ મળ્યો હશે પરંતુ તે તે રાખવા માટે તે આ પદ્ધતિઓ અપનાવે છે.
આ સ્કીનકેર પદ્ધતિઓ કરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે અને તમે સરળતાથી ઘરની આજુબાજુના ઘટકો શોધી શકો છો.
એક સરળ anબટન ચહેરાના માસ્કથી લઈને પ્રકાશ વ્યાયામ સુધી, તેઓ ishશ્વર્યાની ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે અને અનુભૂતિ બધા સમય કાયાકલ્પ કરે છે.
આ બ્યુટી ટીપ્સનો ઉપયોગ તમારી ત્વચાને પ્રખ્યાત બોલિવૂડ ચિહ્નના રહસ્યોનો ઉપયોગ કરીને, કુદરતી અને આરોગ્યપ્રદ દેખાવ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.
લોડ કરી રહ્યું છે ...