સેક્સ એવી કોઈ વસ્તુ નથી જેને ઉતાવળ કરવી પડે.
લિબિડો અથવા સેક્સ ડ્રાઇવ, એક વ્યક્તિમાં જુદી જુદી હોઈ શકે છે.
સેક્સ માણવાની તમારી ઇચ્છાને વધારવા માટે અસંખ્ય દવાઓ અને ઉપાયો ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ તે હંમેશાં એટલું જટિલ હોવું જરૂરી નથી.
તમે પુરુષ હોય કે સ્ત્રી, તમારી આંગળીના વે rightે યોગ્ય તમારી કામવાસનાને વધારવામાં સહાય માટે ઘણી કુદરતી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
ઉપરાંત, તેઓ બધા સમયે ખૂબ જ સુલભ હોય છે.
તેથી, તે ખર્ચાળ, બિનસલાહભર્યા ઉશ્કેરાટ અને તે વાદળી ગોળી ઘરે મૂકી દો.
અમે નવ કુદરતી પદ્ધતિઓ જોઈએ છીએ જે તમને તમારી કામવાસના વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
વધુ સ્લીપ મેળવો
ગુણવત્તાવાળી sleepંઘ તમારા મૂડ અને bothર્જા બંને સ્તરને સુધારે છે અને પરિણામે, તમારી સેક્સ ડ્રાઇવ.
થાક એ વ્યક્તિના દૈનિક જીવનના ઘણા પાસાઓ પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે અને તમારી કામવાસના પણ તેનો અપવાદ નથી.
તેથી, પૂરતી sleepંઘ મેળવીને, તમારું શરીર વધુ શક્તિશાળી બનશે અને તેથી તે સેક્સ માટે વધુ તૈયાર છે.
તમારી જડીબુટ્ટીઓ યાદ રાખો
તમારું આહાર તમારા જાતીય સ્વાસ્થ્યમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
ત્યાં અસંખ્ય ખોરાક છે જે કામવાસનામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ લસણ અને તુલસીનો છોડ જેવા છોડને ન છોડવું એ મહત્વનું છે.
તુલસીન ઇન્દ્રિયોને ઉત્તેજિત કરે છે જે કામવાસનામાં વધારો કરી શકે છે, અને લસણમાં એલિસિન જનનાંગોમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે.
તેથી સતત અને સ્વસ્થ આહાર રાખો, અને તમારું શરીર બાકીની સંભાળ રાખશે.
ફોરપ્લે વધારો
ફોરપ્લેમાં વધુ સમય વિતાવવાથી વ્યક્તિની સેક્સ માટેની ઇચ્છા વધી શકે છે.
સેક્સમાં બિલ્ડ-અપને વધારીને, તમારો જાતીય અનુભવ નોંધપાત્ર રીતે સુધારી શકે છે.
સેક્સ એવી વસ્તુ નથી કે જેને ઉતાવળ કરવી પડે. તેથી સંભોગ માટેની અપેક્ષા બનાવવા માટે વધુ સમય કા ,ો, કારણ કે તે ફક્ત તમને તેની વધુ તૃષ્ણા બનાવે છે.
ચોકલેટ ખાય છે
ચોકલેટ એક માનવામાં આવે છે એફ્રોડિસિએક, તેથી તમારી સેક્સ ડ્રાઇવ માટે સારું છે.
ચોકલેટમાં કેમિકલ ફિનેથાઇલેમાઇન હોય છે, જે તે જ કેમિકલ છે જે આપણું મગજ પેદા કરે છે જ્યારે આપણે પ્રેમમાં પડીએ છીએ.
તે મૂડમાં વધારો કરતું એક કેમિકલ પણ છે, જે કામવાસનાની વાત આવે ત્યારે ફાયદાકારક છે.
સાહસિક બનો
તમારા સાથી સાથે નવા અનુભવોમાં ભાગ લેવો, બેડરૂમમાં અંદર અથવા બહાર કાં તમારી કામવાસનાને વેગ આપી શકે છે.
મનોરંજન અને પડકારજનક વસ્તુઓ એક સાથે કરવાથી શરીરના ડોપામાઇનના સ્તરમાં વધારો થઈ શકે છે. બદલામાં, તે તમારી સેક્સ ડ્રાઇવને બળતણ કરે છે.
નિયમિતપણે વ્યાયામ
વ્યાયામ એન્ડોર્ફિન્સને મુક્ત કરે છે અને તમારા એકંદર મૂડને સુધારે છે.
તે તમને વધુ સારી રીતે સૂવામાં, તાણ ઘટાડવામાં અને તમારા હોર્મોન્સને તપાસમાં રાખવામાં મદદ કરી શકે છે, જે કરી શકે છે તમારી સેક્સ ડ્રાઇવને વેગ આપો.
વ્યાયામ જનનેન્દ્રિયોમાં લોહીના પ્રવાહને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે, જે સેક્સ માટેની તમારી એકંદર ઇચ્છાને વેગ આપે છે.
વધુ કલ્પના
આ પદ્ધતિ ખરેખર લાગે તેટલી સરળ છે.
સેક્સ વિશે વિચારવાથી તેની જરૂરિયાત વધે છે.
તે તમને તમારા જીવનસાથી સાથે સેક્સની શરૂઆત કરવાની વધુ સંભાવના પણ બનાવશે, જે તેમની કામવાસનાને પણ વધારી શકે છે.
આત્મવિશ્વાસ રાખો
સામાન્ય રીતે આત્મવિશ્વાસ રાખવો મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ બેડરૂમમાં વિશ્વાસ રાખવો એ તમારી કામવાસનાને વધારવાની ચાવી છે.
તમે તમારા અને તમારા શરીર વિશે જે રીતે અનુભવો છો તે સેક્સ પ્રત્યેની અનુભૂતિની સીધી અસર કરે છે.
તેથી, તમારી પાસેના કોઈપણ આત્મ-સન્માનના મુદ્દાઓ સામે લડવું તમને લૈંગિકતાનો આનંદ માણવા તરફ દોરી શકે છે.
આરામ
-ંચા તાણનાં સ્તર તમારી લૈંગિક જીવન પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે, પછી ભલે તમે પુરુષ હોય કે સ્ત્રી.
વ્યસ્ત સમયપત્રક અને ઉચ્ચ અસ્વસ્થતા ઓછી જાતીય ઇચ્છા તરફ દોરી શકે છે. તેથી તમારા તાણ સ્તરની સંભાળ રાખો, અને તમારી કામવાસના તમારો આભાર માનશે.
તંદુરસ્ત લૈંગિક જીવન એ તંદુરસ્ત સંબંધનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.
તમારી કામવાસનાને વેગ આપવા અને તમારી સેક્સ ડ્રાઇવને વધારવા માટે જરૂરી પગલાં લેવાથી, તમે ફક્ત તમારા સેક્સ જીવનને સુધારશો નહીં, પરંતુ તમારા જીવનસાથીની વધુ નજીકનો અનુભવ કરો.
લોડ કરી રહ્યું છે ...