ADHD અને મહિલા: નિદાન ગેપ

જો તમને એટેન્શન-ડેફિસિટ/હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (ADHD) ધરાવતી કોઈ વ્યક્તિની તસવીર લેવાનું કહેવામાં આવે, તો તમે અસ્વસ્થ શાળાના છોકરાની છબી બનાવી શકો છો.

જો તમારા મનની આંખમાં આ છબી છે, તો તમે એકલા નહીં રહેશો.

ADHD એવી સ્થિતિ છે જે પરંપરાગત રીતે મુખ્યત્વે છોકરાઓ અને પુરુષોને અસર કરે છે તેવું માનવામાં આવે છે.

આ અંશતઃ કારણ કે મોટા ભાગના સંશોધન 1970 ના દાયકામાં ADHD પર હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું જે અતિસક્રિય વલણ ધરાવતા યુવાન, ગોરા પુરુષો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

આ લાંબા સમયથી ચાલતી માન્યતા હોવા છતાં, એડીએચડી લક્ષણો સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંનેમાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે.

જો કે, પુરુષો છે ત્રણ વખત સ્ત્રીઓ તરીકે ADHD નું નિદાન થવાની શક્યતા છે.

નિદાન દરમાં તફાવત એ છે કારણ કે સ્ત્રીઓનું સતત નિદાન થતું નથી, 50% થી 75% ADHD ધરાવતી સ્ત્રીઓનું નિદાન થતું નથી.

આ નિદાન અંતર ઘણા કારણોસર અસ્તિત્વમાં છે.

લક્ષણોની રજૂઆત

એડીએચડી લક્ષણો સ્ત્રીઓ અને પુરુષોમાં પોતાને અલગ રીતે રજૂ કરી શકે છે.

ત્યા છે ત્રણ પ્રકારના ADHD: બેદરકારી, અતિસક્રિય/આવેગશીલ, અથવા બેનું મિશ્રણ.

પુરુષોમાં અતિસક્રિય/આવેગશીલ ADHD હોય છે, જેને અસ્વસ્થ, બેચેન, વિક્ષેપજનક, વાચાળ, આવેગજન્ય અને અધીરા જેવા વર્તન દ્વારા ઓળખી શકાય છે.

જ્યારે સ્ત્રીઓ બેદરકાર ADHD પ્રદર્શિત કરે છે, જેને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી, વ્યવસ્થિત રહેવા અને વસ્તુઓ યાદ રાખવા જેવી વર્તણૂકો દ્વારા ઓળખી શકાય છે.

બેદરકાર ADHD ના લક્ષણોને શાળા સેટિંગમાં વર્તન સમસ્યાઓ તરીકે જોવામાં આવે તેવી શક્યતા નથી, તેથી લક્ષણોને અવગણવામાં આવી શકે છે.

ઉપરાંત, લિંગ પૂર્વગ્રહનું એક તત્વ છે. બેદરકાર ADHD ના લક્ષણો જેમ કે શરમાળ હોવું અથવા દિવાસ્વપ્ન જોવું એ છોકરીઓમાં જોવા મળે ત્યારે લક્ષણોને બદલે વ્યક્તિત્વના લક્ષણો તરીકે જોવામાં આવે છે.

સહ-અસ્તિત્વમાં રહેલી શરતો

ADHD ઘણીવાર અન્ય શરતો સાથે હોય છે. જ્યારે કોઈની એક કરતાં વધુ સ્થિતિ હોય ત્યારે તેને કહેવામાં આવે છે સહઅસ્તિત્વની પરિસ્થિતિઓ.

એડીએચડીની સાથે સ્ત્રીઓમાં ઘણીવાર મૂડ ડિસઓર્ડરનો સમાવેશ થાય છે, ચિંતા વિકૃતિઓ, ઊંઘની વિકૃતિઓ અને પદાર્થના ઉપયોગની વિકૃતિઓ દા.ત. મદ્યપાન અને માદક દ્રવ્યોનું વ્યસન.

આ અન્ય સ્થિતિઓના લક્ષણો ADHD લક્ષણો જેવા જ દેખાઈ શકે છે અને ઓવરલેપ થઈ શકે છે. ઘણી વાર નહીં, જ્યારે સ્ત્રીઓ તેમના ADHD લક્ષણો માટે તબીબી મદદ લે છે, ત્યારે તેઓનું ઘણીવાર ખોટું નિદાન થાય છે.

સમાજ મહિલાઓને સંગઠિત, સુઘડ, સહાયક અને સહકારી બનવા દબાણ કરે છે.

સામાજિક ધોરણોનું પાલન કરવા માટેનું આ દબાણ સ્ત્રીઓને કાર્યસ્થળે તેમના ADHD લક્ષણોને છુપાવવા અને વળતર તરફ દોરી શકે છે.

સ્ત્રીઓ તેમના ધ્યાનની સામાન્ય અભાવની ભરપાઈ કરી શકે તે રીતોમાંની એક એવી છે કે તેઓને ગમતી અથવા ઉત્કૃષ્ટ વસ્તુ પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું.

તેઓ તે એક વસ્તુ તરફ પ્રચંડ પ્રયત્નો અને એકાગ્રતા રાખશે. આ તેમની આસપાસના દરેક વ્યક્તિને ADHD ધરાવતી વ્યક્તિની શક્યતાને નકારી શકે છે.

હાયપર-ફોકસિંગનો ઉપયોગ સામનો કરવાની વ્યૂહરચના તરીકે થઈ શકે છે, પરંતુ અન્ય સમયે, તે એક લક્ષણ હોઈ શકે છે જેને નિયંત્રિત કરી શકાતું નથી.

જ્યારે સ્ત્રીઓને સમયસર અને સચોટ નિદાન મળતું નથી, ત્યારે તે તેમના જીવનના ઘણા પાસાઓ પર ભારે અસર કરી શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ શૈક્ષણિક અને તેમની કારકિર્દીમાં સંઘર્ષ કરી શકે છે.

ઉપરાંત, તેઓ વધુ ચિંતા, હતાશા, ઓછું આત્મસન્માન અને માથાનો દુખાવો જેવા શારીરિક લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે.

ADHD લક્ષણો વ્યક્તિગત નિષ્ફળતાઓ તરીકે જોવામાં આવે છે અને તેઓ ગેરસમજની લાગણીમાં મોટા થઈ શકે છે.

લોકડાઉનમાં જીવન

ADHD નું નિદાન કરતી સ્ત્રીઓની સંખ્યા રહી છે વધતા છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં.

જો કે, લંડનની 28 વર્ષીય ફાઇનાન્સ પ્રોફેશનલ જસ્મિન્દર પટેલ નામની એક મહિલા માટે, કોવિડ-19 રોગચાળાએ આખરે ADHD નિદાન મેળવવા માટે ઉત્પ્રેરક તરીકે કામ કર્યું.

જ્યારે રોગચાળો શરૂ થયો અને લોકડાઉન લાગુ કરવામાં આવ્યું, ત્યારે અન્ય ઘણા લોકોની જેમ જમીન્દર પણ પોતાને તેના ઘરમાં જ બંધાયેલો જોવા મળ્યો જ્યાં તે એકલી રહેતી હતી.

તેણીના લોકડાઉન અનુભવ પર, જસ્મિંદરે કહ્યું: "મારા જીવનની બધી રચનાઓ અને દિનચર્યાઓ એક જ ઝાટકે છીનવાઈ ગઈ અને મારી દુનિયા સ્થગિત થઈ ગઈ."

તેણીએ પોતાની જાતને બિનસંરચિત એકલતાની અમલી સ્થિતિમાં મળી. આ નિરવતા અને શૂન્યતામાં, જસ્મિંદરને એક અસ્વસ્થ સત્યનો સામનો કરવાની ફરજ પડી હતી.

જસ્મિન્દર તે ક્ષણને યાદ કરે છે જ્યારે તેણીની અનુભૂતિએ તેણીને સંપૂર્ણ શક્તિ આપી હતી:

"જો કે હું બહારથી સામાન્ય દેખાઉં છું, અંદરથી હું ઘણા લાંબા સમયથી સંઘર્ષ કરી રહ્યો હતો."

“હું અતિશય ચિંતા અને ચિંતાની સ્થિતિમાં જીવતો હતો. નાનપણથી જ, હું હંમેશાં બીજા બધા સાથે કોઈક રીતે સુમેળભર્યો અનુભવ કરતો હતો."

તેણીએ શ્રેષ્ઠ ગ્રેડ, ઇન્ટર્નશીપ અને પ્રમોશન મેળવવા માટે તેની શક્તિમાં બધું જ કર્યું.

આના માટે એક કઠોર પ્રયાસની જરૂર હતી જે તેની આસપાસના અન્ય લોકોએ કરવાની જરૂર ન હતી.

જસ્મિન્દર તેના લક્ષ્યોને હાંસલ કરવામાં સક્ષમ હતી પરંતુ બેદરકારી, વિલંબ, અનિર્ણાયકતા, લાંબી સંકોચ, આંતરિક બેચેની, ઉત્તેજના માટે સતત તૃષ્ણા, સંઘર્ષોથી પીડિત હતી. હાયપર ફોકસ, અને અવ્યવસ્થા.

રૂઢિચુસ્ત દક્ષિણ એશિયન પરિવારમાંથી આવતા, તેણીએ તેના સંઘર્ષને શેર કરવામાં ક્યારેય આરામદાયક અનુભવ્યું નથી. તેણીએ તેમનામાં વિશ્વાસ ન કર્યો કે તેણીને વીસના દાયકાની શરૂઆતમાં ચિંતાનું નિદાન મળ્યું હતું.

તેના પરિવારમાં વિશ્વાસ ન કરવાના તેના નિર્ણય પર, જસ્મિંદરે સમજાવ્યું:

“હું જાણું છું કે મારું કુટુંબ અને સમુદાય માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ વિશે નકારાત્મક વિચારો ધરાવે છે. મને ડર હતો કે તેઓ મને નબળા અને ક્ષતિગ્રસ્ત તરીકે જોશે.

જસ્મિન્દર દરેક મુશ્કેલીઓને વ્યક્તિગત નિષ્ફળતા તરીકે જોતો હતો અને તેને દૂર કરવા માટે સખત મહેનત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો, જ્યારે કે આ એક અશક્ય કાર્ય હતું.

જવાબો શોધી રહ્યાં છીએ

તેણીની લાંબા સમયથી નકારાત્મક માન્યતાઓ હોવા છતાં, જસ્મિન્દર પાસે પ્રયત્ન કરવા અને સમજવા માટે સમય અને જગ્યા હતી કે તેણી શા માટે તેણીનું માથું પાણીથી ઉપર રાખવા માટે સતત સંઘર્ષ કરી રહી હતી.

તેણીની Google શોધોએ તેણીને કહ્યું કે તેણીના ઘણા સંઘર્ષો એડીએચડીના લક્ષણો હતા. તે અબજો લોકોમાંની એક પણ હતી જેઓ પોતાને જોઈ રહ્યા હતા ટીક ટોક #adhd હેશટેગ સાથે વિડિઓઝ.

ત્યાં તેણીને એવી સ્ત્રીઓના વિડિયોઝ મળ્યા કે જેઓ અગાઉ ચિંતા અને ડિપ્રેશનનું નિદાન કરે છે અને તેઓને એડીએચડી હોવાનું જાણવા મળ્યું હતું અને સ્ત્રીઓમાં લક્ષણો કેવી રીતે અલગ રીતે જોવા મળે છે.

તેના જવાબોની શોધમાં, જસ્મિંદરે કહ્યું:

"હું જાણું છું કે તમે ટિક ટોક પરની દરેક વસ્તુ પર વિશ્વાસ કરી શકતા નથી, પરંતુ મહિલાઓના આ ઑનલાઇન સમુદાયને શોધવાથી મને મારા જીપી સુધી પહોંચવા માટે જરૂરી દબાણ મળ્યું."

તેણીને ADHD હોઈ શકે તેવી તેણીની માન્યતા અંગે જીપીની પ્રતિક્રિયાથી જસ્મિન્દરને ખૂબ જ આશ્ચર્ય થયું.

જસ્મિંદરને કહેવામાં આવ્યું હતું કે ઘણા પુખ્ત વયના લોકો સંભવિત ADHD ધરાવતા હોવા અંગે સંપર્કમાં આવી રહ્યા છે:

“મને ખૂબ જ આશ્ચર્ય થયું કે મારા જીપીનો પહેલો પ્રશ્ન મારા લક્ષણો વિશે ન હતો, પરંતુ મારી ચિંતાઓની તપાસ કરવાથી મને નિરાશ કરવાનો પ્રયાસ હતો.

“પણ હું આટલી સહેલાઈથી હાર માનવાનો નહોતો. મેં મારા GP ને કહ્યું કે હું સમજું છું કે મારે રાહ જોવી પડશે, પરંતુ મૂલ્યાંકન માટે આગળ ન મૂકવાનું તે માન્ય કારણ નહોતું.”

જીવનના અનુભવો

જસ્મિન્દરના જી.પી.એ પછી તેણીને પૂછ્યું કે શું તેણીને શાળામાં વર્તણૂક સંબંધી કોઈ સમસ્યા હતી, જો તેણીએ શૈક્ષણિક રીતે સંઘર્ષ કર્યો હતો અને જો તેણીને નોકરી છોડવામાં મુશ્કેલી પડી હતી.

જ્યારે જસ્મિંદરે કહ્યું કે આ તેણીનો અનુભવ નથી, ત્યારે તેણીના જી.પી.

જસ્મિંદરે સમજાવ્યું કે એક બાળક તરીકે તે બેચેન હતી, પરંતુ આ ક્યારેય પોતાને વિક્ષેપજનક વર્તન તરીકે રજૂ કરતું નથી.

આ એટલા માટે છે કારણ કે જસ્મિન્દરને સાંસ્કૃતિક અને જાતિના ધોરણોનું વજન ખૂબ જ શરૂઆતમાં લાગ્યું હતું.

તેણી નાનપણથી જ જાણતી હતી કે તેના પરિવાર માટે શિક્ષણ મહત્વપૂર્ણ છે, અને તેણી સારી કામગીરી કરશે તેવી અપેક્ષા હતી.

દુર્વ્યવહાર એ વિકલ્પ ન હતો કારણ કે તેણીને 'સારી છોકરી' તરીકેની અપેક્ષા હતી. માતા-પિતા અને શિક્ષકો પ્રત્યેની આજ્ઞાપાલન અને વફાદારીનાં મૂલ્યો તેમનામાં છવાઈ ગયાં હતાં.

જસ્મિન્દરને તેની જાતિ અને ધર્મના કારણે શાળામાં ગુંડાગીરીનો પણ સામનો કરવો પડ્યો હતો.

સામનો કરવાની પદ્ધતિ તરીકે, તેણીએ પોતાને શાંત રાખવાનો પ્રયાસ કર્યો - કોઈનું ધ્યાન આકર્ષિત કરવા માંગતા ન હતા.

તેણીએ સમજાવ્યું કે તેણી શિક્ષણના અનુસ્નાતક સ્તર સુધી પહોંચવામાં સક્ષમ હતી, પરંતુ આ સરળ કાર્ય નહોતું.

હાઇપર ફોકસ કરવાની તેણીની ક્ષમતાએ તેણીને શૈક્ષણિક રીતે મદદ કરી અને તે અન્ય લોકોને દેખાડ્યું કે તેણીને મદદની જરૂર નથી.

જસ્મિન્દર એ વાતની પુષ્ટિ કરી કે તે એક જ એમ્પ્લોયર પાસે ઘણા વર્ષોથી નોકરી રાખી શકી છે.

તેણીએ સ્પષ્ટ કર્યું કે આ અત્યંત મુશ્કેલ હતું અને તે માત્ર એટલા માટે કે તેણીને તેણીના જીવનમાં સફળતા મળી હતી, તેનો અર્થ એ નથી કે તેણીના સંઘર્ષોને બરતરફ કરી શકાય છે.

આખરે, તેણીના જીપી તેણીને આકારણી માટે આગળ મૂકવા સંમત થયા.

આકારણી

જસ્મિન્દરને આકારણી કરવામાં અને ADHD નિદાન કરાવવામાં બે વર્ષ લાગ્યાં.

જસ્મિંદરે તેણીનું ADHD નિદાન થયું તે ક્ષણનું વર્ણન કર્યું: “મને નિદાન થયું કે તરત જ મારા પર રાહતની લાગણી છવાઈ ગઈ.

"મારા લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ શક્યા ન હતા પરંતુ આખરે હું મારા જીવનના અનુભવોને ફરીથી તૈયાર કરવામાં અને મને અત્યંત જરૂરી સમર્થન મેળવવામાં સક્ષમ હતો."

"નિદાન થયું ત્યારથી, હું શીખી રહ્યો છું કે કેવી રીતે મારા મન સાથે કામ કરવું અને તેની વિરુદ્ધ નહીં."

તેણીને એ પણ જાણવા મળ્યું કે તેણી એક દાયકાથી વધુ સમયથી ઊંઘની સમસ્યાથી પીડાતી હતી.

વિલંબિત સ્લીપ ફેઝ સિન્ડ્રોમ, જે ADHD ધરાવતા લોકોમાં અસામાન્ય નથી.

તેના નિદાનના અનુભવ વિશે જસ્મિન્દરના અંતિમ વિચારો આ હતા:

"જોકે સચોટ નિદાનનો માર્ગ મુસાફરી કરવા માટે સરળ ન હતો, મને આનંદ છે કે તે એક છે જે મેં શરૂ કર્યું છે."

જસ્મિન્દરની વાર્તા સ્પષ્ટ કરે છે કે તે ક્યારેય મોડું થતું નથી, અને નિદાન કોઈપણ ઉંમરે અમૂલ્ય છે.

સ્ત્રીઓના જીવનના અનુભવોને અવગણી શકાય નહીં અને તેઓએ એકલા અને અવિશ્વાસના ચહેરા પર પણ પોતાની વકીલાત કરવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ.