અંગદસિંહ ગહિર: એક મજબૂત મહત્વાકાંક્ષા સાથેનો બોડીબિલ્ડર

અંગદસિંહ ગહિર બર્મિંગહામના ક્લાસિક બોડીબિલ્ડિંગ વિજેતા છે. વધુ જાણવા માટે ડેસબ્લિટ્ઝ કલાપ્રેમી બોડીબિલ્ડર સાથે મળી.

અંગદસિંહ ગહિર એક બ Bodyડીબિલ્ડર વિથ સ્ટ્રોંગ એમ્બિશન ફુટ

"2017 બ્રિટિશ ફાઇનલ્સ - તે મારી અત્યાર સુધીની શ્રેષ્ઠ તક છે"

ઉત્તમ નમૂનાના બોડીબિલ્ડિંગ વિજેતા અંગદસિંહ ગહિર પ્રો-કાર્ડનો દાવો કરવાની મહત્વાકાંક્ષાઓ સાથે રમતમાં ઉમટી રહ્યો છે.

બ્રિટીશ એશિયન બૉડબિલ્ડર મૂળ પૂર્વ આફ્રિકાનો હતો. તેનો જન્મ કેન્યાના નાઇરોબીમાં 27 માર્ચ, 1987 ના રોજ થયો હતો.

અંગદસિંહ ગહિર, આંગલ તરીકે પણ પરિચિત, "સ્ટેટલેસ" હોવાને કારણે આખરે 200o માં યુકે જવાનું થયું.

એકવીસ વર્ષની ઉંમરે તેણે તાલીમ શરૂ કરી. તે સમયે તે મેદસ્વી અને દમજનક હતા.

બાદમાં અંગદે 11,000 સ્ક્વેર ફીટ જિમ સુવિધા લીધી હતી જ્યાંથી તેણે તેની સ્પર્ધાત્મક સફર શરૂ કરી હતી. ત્યારબાદ પાછળ ન જોવું જ્યારે અંગદ યુકેબીએફએફ બ્રિટિશ ફાઈનલમાં 2017-2019 વચ્ચે બે વાર ટોચના ત્રણમાં સ્થાન મેળવ્યું છે.

તે બે વાર પ્રાદેશિક બોડીબિલ્ડીંગ ચેમ્પિયન પણ છે, જેણે બે જુદા જુદા સ્થળો પર જીત મેળવી છે. અંગદ એક ખૂબ tallંચો બોડીબિલ્ડર નથી, પરંતુ શુદ્ધ વર્ગ છે. તેની કન્ડીશનીંગ ગુણવત્તા પર નિરૂપણ કરતી વખતે હાજર છે.

અહીં અંગદસિંહ ગહિર સાથેનો એક્સક્લુઝિવ ઇન્ટરવ્યૂ જુઓ:

વિડિઓ
પ્લે-ગોળાકાર-ભરો

તેની પોતાની કડક શાકાહારી બાર વિકસિત કર્યા પછી, તે પૂરવણીઓની શ્રેણી પણ તૈયાર કરી રહ્યો છે.

અંગદસિંહ ગહિરે તેની પૃષ્ઠભૂમિ, બ bodyડીબિલ્ડિંગ પ્રવેશ, કારકિર્દી અને ઘણું બધુ વિશે ડીઇએસબ્લિટ્ઝ સાથે વિશેષ રૂપે વાત કરી.

પૂર્વ આફ્રિકા, વ્યક્તિત્વ અને યુ.કે.

અંગદસિંહ ગહિર: એક ઉત્તમ નમૂનાના કલાપ્રેમી બોડીબિલ્ડર - આઈએ 1

અંગદસિંહ ગહિર બ્રિટીશ એશિયન છે જે કેન્યામાં મોટો થયો છે, પૂર્વ આફ્રિકા. તેણે બાળપણ અને વધતા દિવસોની યાદોને ભળી છે.

અંગદ અમને કહે છે કે એક નાનો છોકરો હોવાથી તે હંમેશાં શાંત પડતો હતો. હકીકતમાં, તે તેમના વ્યક્તિત્વથી આરામદાયક લાગ્યું, ખાસ કરીને પાછળથી બોડીબિલ્ડિંગ સાથે.

“હું હંમેશાં એક સુંદર શાંત બાળક રહ્યો છું. હમણાં પણ. હું ખરેખર વધારેમાં પડતો નથી. હું મારી જાતને મારી પાસે રાખવાનું પસંદ કરું છું, તેથી જ હું આ રમતને પસંદ કરું છું કારણ કે તે વ્યક્તિગત રમત છે. "

અંગદ કેન્યાને “રહેવા માટે જુદા જુદા સ્થળ” તરીકે વર્ણવે છે, અને “હવામાન” ને એક મુખ્ય તફાવતકાર તરીકે યાદ કરે છે.

વધુ તપાસ કર્યા પછી, તેમણે અમને કમનસીબ સંજોગો જણાવ્યા, જેના કારણે તે કેન્યાથી વિદાય થયો. આ બાબતમાં તેની પાસે બહુ પસંદગી નહોતી:

“તો મારા મમ્મી-પપ્પા બ્રિટિશ વિદેશી નાગરિકો હતા અને હું સ્ટેટલેસ હતો… પાસપોર્ટ નથી. હું કોઈ દેશનો ન હતો, ન તો ભારત, જ્યાં મારી માતા કે કેન્યાની હતી.

“તેથી મને અહીં આવવા માટે એક પ્રકારની ફરજ પડી હતી કારણ કે મારે કોઈ દેશનો હોદ્દો મેળવવા મારે માલિક બનવું પડ્યું હતું. તેથી જ હું અહીં આવ્યો છું. ”

આ સમગ્ર એપિસોડ અંગદ માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ સમય હતો જે આખરે 2000 માં યુકે આવ્યો હતો.

પ્રારંભિક તાલીમ અને બોડીબિલ્ડિંગ પ્રારંભ

અંગદસિંહ ગહિર: એક ઉત્તમ નમૂનાના કલાપ્રેમી બોડીબિલ્ડર - આઈએ 2

અંગદસિંહ ગહિરના કહેવા પ્રમાણે, તેના પપ્પાને તાલીમ લેવાની ઉત્કટતા હતી અને ત્યારબાદ તેણે જીમ ખોલી નાંખ્યું હતું.

પિતાના પગલે ચાલવા ઉપરાંત અંગદ જણાવે છે કે તેણે એકવીસ વર્ષની ઉંમરે જ તાલીમ લીધી. આ વધારે વજનવાળા, તેમજ બ્રોંકાઇટિસ અને અસ્થમા હોવાને કારણે છે.

તાલીમ અંગદ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હતી, ખાસ કરીને વજન ઘટાડવા અને તેના અસ્થમામાં મદદ કરવામાં. જ્ Havingાન હોવું અને તેના સ્તર 1-3-. પૂર્ણ કર્યા પછી, તે ઘણા ગ્રાહકોની મદદ કરવા ગયો.

બ bodyડીબિલ્ડિંગની શરૂઆત તેણે પ્રથમ કેવી રીતે કરી તે વિશે બોલતા, અંગદે કહ્યું:

“મને તો સામાન્ય રીતે બોડીબિલ્ડિંગનું જ્ .ાન હતું. અને પછી યુકેબીએફએફના એક ન્યાયાધીશ માર્ટિન પ્રકારના કહેવાતા મને એક દિવસ તાલીમ આપતા જોયા.

“તેણે કહ્યું કે મારે સ્પર્ધા કરવી જોઈએ. તો આ જ રીતે હું તેમાં પ્રવેશ્યો. "

અંગદ તેના પ્રથમ શોની પુષ્ટિ કરે છે કારણ કે બોડીબિલ્ડર સપ્ટેમ્બર 2015 દરમિયાન વેસ્ટ મિડલેન્ડ્સના ટાઉન હોલ બર્મિંગહામમાં થયો હતો.

કારકિર્દીની હાઇલાઇટ્સ

અંગદસિંહ ગહિર: એક ઉત્તમ નમૂનાના કલાપ્રેમી બોડીબિલ્ડર - આઈએ 3

અંગદસિંહ ગહિરે જણાવ્યું છે કે નવેમ્બર 2019 સુધીમાં તેણે આઠ મોટી સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લીધો હતો.

તેમણે યુકેબીએફએફ બ્રિટિશ ફાઈનલમાં ટોચના ત્રણમાં સ્થાન મેળવવાની સહિતની અનેક સિદ્ધિઓ ટાંક્યા.

બ્રિટિશ ચેમ્પિયનશિપ્સ કે જેમાં અંગદ દર્શાવતી હતી તે 2017 અને 2019 માં Octoberક્ટોબર મહિના દરમિયાન થઈ હતી.

અંગદ ટૂર્નામેન્ટની 2017 આવૃત્તિને તેના ગૌરવપૂર્ણ ક્ષણ તરીકે સિંગલ્સમાંથી બહાર કા .ે છે. તેમણે વિસ્તૃત વર્ણન:

“૨૦૧ British ની બ્રિટિશ ફાઇનલ્સ - તે મારો અત્યાર સુધીનો શ્રેષ્ઠ અનુભવ છે કારણ કે યુકેબીએફએફની ફાઇનલમાં મારો પહેલો શો હતો. મને નથી લાગતું કે મને કોઈ તક મળશે.

“મેં તે શોમાં ઘણા પ્રયત્નો કર્યા. પરંતુ અંતે, હું ફક્ત હું ક્યાં હતો ત્યાં જોવાનો પ્રયત્ન કરવા જઇ રહ્યો હતો, પરંતુ હું ત્રીજો સ્થાને રહ્યો. મને તે દિવસ હજી યાદ છે. આ તે જ છે જે હું હંમેશાં પાછા જઉં છું. "

ત્રીજા સ્થાને પૂર્ણ થવા છતાં, અંગદ કહે છે કે તેને પહેલા આગળ જતા સમાપ્ત કરવાની મહત્વાકાંક્ષા છે. અંગદે પ્રાદેશિક સ્તરે ટાઇટલ જીતવાની વાત પણ કરી:

"મેં લીસ્ટર અને બેડવર્થ પ્રાદેશિક ચેમ્પિયનશીપ જીતી." આ બંને સ્પર્ધાઓ સપ્ટેમ્બર 2018 અને નવેમ્બર 2019 દરમિયાન યોજાઇ હતી.

અંગદ આંતરરાષ્ટ્રીય શોમાં, બેડવર્થમાં તેની જીતના સૌજન્યથી ભાગ લઈ શકે છે.

તાલીમ અને આહાર શાસન

અંગદસિંહ ગહિર: એક ઉત્તમ નમૂનાના કલાપ્રેમી બોડીબિલ્ડર - આઈએ 4

અંગદસિંહ ગહિરે આહારની સાથે વર્ષોની તાલીમ અને સુસંગતતાને મુખ્ય પરિબળો ગણાવી છે. સંપૂર્ણ તાકાત અને કન્ડીશનીંગ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે, તે ઉમેરે છે:

“તે દર વર્ષે%% ઉમેરવા જેવું છે. તમે જાણો છો, આહાર એ એક 5-24 વસ્તુ છે. તે વર્ષમાં 7 દિવસ છે. તે તમારી પાસે જીવનશૈલી છે.

“તો આ બિટ્સ છે જે તમે વર્ષ-દર વર્ષે બાંધો છો. તે એવી વસ્તુ નથી જે તમે ફક્ત એક શોમાં બનાવી શકો. તે મૂળભૂત રીતે તમે આખા વર્ષ દરમિયાન કેટલા સુસંગત હોઈ શકો છો.

અંગદ ભારપૂર્વક જણાવે છે કે પોષણ અને તાલીમ શાસન લાગુ કરતી વખતે કરવા માટે ખૂબ ઓછા ગોઠવણો કરવામાં આવે છે:

“મારો મતલબ આહાર મુજબનો, હું તે જ આહાર પર્યાપ્ત નજીક વળગી છું. મારી પાસે seફિસન આહાર છે જ્યાં હું વધુ કેલરી ઉમેરું છું. અને પછી જ્યારે હું કોઈ શો માટે તૈયાર થઈ શકું છું, 12 અઠવાડિયા પછી, હું બદલીશ અને શો માટે તૈયાર થવા માટે હું કેલરી ઘટાડવાનું શરૂ કરું છું.

“તાલીમ મુજબની વળગી. હું સારા ફોર્મ, સારી તકનીકથી હું જેટલું ભારે કરી શકું તે ઉપાડું છું. "

“તાલીમ કાર્યક્રમો દર એકથી બે મહિનામાં બદલાય છે. આહાર ખૂબ સરખી રીતે વળગી રહે છે કારણ કે સમય જતાં તે પેશી બનાવવા માટે તમારે સતત પ્રવાહની જરૂર રહે છે. "

બોડીબિલ્ડિંગને પુનરાવર્તનની આવશ્યકતાવાળી રમત તરીકે વર્ણવતા, અંગદે ઉલ્લેખ કરે છે કે તે ઓટમીલ, છાશ પ્રોટીન, કડક શાકાહારી, પ્રોટીન અને ડેરી ઉત્પાદનો નિયમિતપણે લે છે.

સ્ટીરોઇડ્સ પર સામાન્ય દૃશ્ય

અંગદસિંહ ગહિર: એક ઉત્તમ નમૂનાના કલાપ્રેમી બોડીબિલ્ડર - આઈએ 5

અંગદસિંહ ગહિરને લાગે છે કે જો કોઈ સ્પર્ધાત્મક હેતુ માટે સ્ટેરોઇડ્સ લે છે તો તેને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે. માર્ગદર્શન માટે વ્યવસાયિક બોર્ડ પર હોવાની પણ અંગદ ભાર મૂકે છે:

“તમારે ન્યુટ્રિશનિસ્ટની જરૂર છે જે તમારું બ્લડ વર્ક વાંચી શકે. તમારે કોઈકની જરૂર છે જ્યાં તે તમારું લોહીનું કામ કરાવી શકે.

“જો તેઓ સમજદારીપૂર્વક લેવામાં આવે તો, વ્યાજબી રીતે, હું જોતો નથી કે તેમની સાથે કોઈ સમસ્યા છે.

“સ્વાભાવિક રીતે, ત્યાં એવા શો છે જે કુદરતી બોડીબિલ્ડરો માટે કરવામાં આવે છે. પરંતુ તે વ્યક્તિની પસંદગી છે કે શું તેઓ તેમને લેવા માંગે છે કે નહીં લેવાની ઇચ્છા રાખે છે.

“તેમ છતાં, તેમની સાથે, તમારે માર્ગદર્શનની જરૂર છે. તે અગત્યનું છે. ”

અંગદ વિચારે છે કે બ -ડીબિલ્ડર સારું હોઈ શકે, પ્રદર્શન-વધારવાની દવાઓ લીધા વગર.

તેથી, ત્યાં ઘણા કુદરતી બોડીબિલ્ડરો છે, જેમાં 2 બ્રોસ પ્રો ઇવેન્ટ્સમાં ઘણા ભાગ લે છે.

શીખવી અને પૂરવણીઓ

અંગદસિંહ ગહિર: એક ઉત્તમ નમૂનાના કલાપ્રેમી બોડીબિલ્ડર - આઈએ 6

અંગદસિંહ ગહિરનું માનવું છે કે તેણે બોડીબિલ્ડિંગથી ઘણું શીખ્યું છે. તેમનો દાવો છે કે રમતને તેના જિમ સાથે પણ મદદ કરી છે.

આ અંગે વિસ્તૃત વર્ણન અને ત્રણ મુખ્ય મુદ્દાઓ ઓળખવા, અંગદ ટિપ્પણીઓ:

“હું કંઈપણ બનાવવા માટે એક વસ્તુ માટે જાણું છું, આ શરીર બનાવવાનો કોઈપણ વ્યવસાય, તે રાતોરાત આવતો નથી.

“તમારે તેને રાખવું પડશે અને તે ફક્ત સમય જતાં નિર્માણ કરે છે. તેથી તે શિસ્ત છે. ધૈર્ય એ બે બાબતોમાંની એક છે. સુસંગતતા. આ ત્રણ બાબતો સૌથી વધુ છે જે મેં આમાંથી શીખી છે અને તે મારા જીવનના દરેક પાસામાં મદદ કરે છે. ”

2017 માં, અંગદએ એવી રજૂઆત કરી કે તે ઓએનજી એનર્જી કડક શાકાહારી પટ્ટીઓ વિકસાવવા અને બનાવવાની દિશામાં ગયો. આ પૂર્વ અને પછીની વર્કઆઉટ બાર તંદુરસ્ત છે, ઉમેરણો વિના અને ડેરી મુક્ત.

અંગદ એ પણ વ્યક્ત કરે છે કે તે પૂરવણીઓ વિકસિત કરી રહ્યો છે જે જીમ-ગોઅર્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, "ફેટ બર્નર" અને "નેચરલ ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર" તરીકે કામ કરે છે.

અંગદસિંહ ગહિર: એક ઉત્તમ નમૂનાના કલાપ્રેમી બોડીબિલ્ડર - આઈએ 7

જ્યારે પૂછવામાં આવ્યું કે શું આ કડક શાકાહારી બાર અને સપ્લિમેન્ટ્સ બોડીબિલ્ડર્સને મદદ કરી શકે છે, તો અંગદે જવાબ આપ્યો:

“હા, અલબત્ત તેઓ બોડીબિલ્ડરોને મદદ કરી શકે છે. મારી કડક શાકાહારી બાર કોઈપણ રમતવીર માટે યોગ્ય છે. "

જેઓ જાણકાર રમત દ્વારા પ્રતિબંધિત છે તેમાં પણ કેટલાક ઘટકો છે. "

કડક શાકાહારી પટ્ટીઓ માટે પૂરવણીઓ ચોક્કસપણે સારો ઉમેરો હશે. ભવિષ્યની તરફ જોતા, અંગદ પ્રો-કાર્ડ કમાવા માંગે છે. અંગદને ખ્યાલ આવી ગયો કે તે “ટોપ બે અથવા ત્રણ-સ્તરનું એથ્લેટ નથી.”

તેમ છતાં, અંગદ એથ્લેટ્સને વેગ આપવા માટે પૂરક વિકાસ સાથે તેની “આનુવંશિકતા” ને દબાણ કરવા માંગે છે.

અંગદસિંહ ગહિર પણ એક સફળ જીમ માલિક છે, બર્મિંગહામના ટાયસીલીમાં સ્નાયુ 'એન' ફિટનેસ ચલાવે છે.



ફૈઝલ ​​પાસે મીડિયા અને સંદેશાવ્યવહાર અને સંશોધનના સંમિશ્રણમાં સર્જનાત્મક અનુભવ છે જે સંઘર્ષ પછીના, ઉભરતા અને લોકશાહી સમાજોમાં વૈશ્વિક મુદ્દાઓની જાગૃતિ વધારે છે. તેનું જીવન સૂત્ર છે: "સતત રહો, કારણ કે સફળતા નજીક છે ..."

અંગદસિંહ ગહિરના સૌજન્યથી છબીઓ.




નવું શું છે

વધુ

"અવતરણ"

  • મતદાન

    તમારી મનપસંદ બોલિવૂડ હિરોઇન કોણ છે?

    પરિણામ જુઓ

    લોડ કરી રહ્યું છે ... લોડ કરી રહ્યું છે ...
  • આના પર શેર કરો...