ઇસ્ટર એગ્સમાં આશ્ચર્યજનક કેલરી ગણતરીઓ જાહેર થતાં બ્રિટિશ લોકોને ચેતવણી આપવામાં આવી

સમગ્ર યુકેમાં ઇસ્ટર એગ ઑફર્સ માટેની શોધમાં 5,000% થી વધુનો વધારો થયો છે, જે પરિવારો વસંતઋતુની રજાઓની તૈયારી કરી રહ્યા છે ત્યારે વધતા ઉત્સાહને ઉજાગર કરે છે.

બ્રિટિશ લોકો દર વર્ષે લગભગ 205 મિલિયન ચોકલેટ ઇંડા ખાય તેવી અપેક્ષા છે, જેમાં સરેરાશ પુખ્ત વયના લોકો ઇસ્ટર સમયગાળા દરમિયાન ત્રણથી ચાર ઇંડાનો આનંદ માણે છે.

જોકે, નવા સંશોધનો સૂચવે છે કે આમાંની ઘણી ઉત્સવની વાનગીઓમાં આશ્ચર્યજનક રીતે ઉચ્ચ કેલરી અને ખાંડનું પ્રમાણ હોય છે.

ખાતે નિષ્ણાતો ઝેવા આ સિઝનમાં કયા સુપરમાર્કેટના મનપસંદ સૌથી વધુ આનંદદાયક છે તે શોધવા માટે 40 થી વધુ લોકપ્રિય ઇસ્ટર એગ્સનું વિશ્લેષણ કર્યું.

તેમના તારણો દર્શાવે છે કે કેટલીક લોકપ્રિય બ્રાન્ડ્સ નોંધપાત્ર પોષણક્ષમતા ધરાવે છે, જોકે સંપૂર્ણ અવગણના કરતાં મધ્યસ્થતા મુખ્ય રહે છે.

આ યાદીમાં ટોચ પર ફેરેરો રોચરનું ગોલ્ડન ઇસ્ટર એગ છે, જેમાં પ્રતિ 100 ગ્રામ 613 કેલરી હોય છે.

૨૫૦ ગ્રામ ઈંડા કુલ ૧,૫૩૨ કેલરી પહોંચાડે છે, જે પુરુષો માટે NHS ની દૈનિક ભલામણના ૬૦% થી વધુ અને સ્ત્રીઓ માટે લગભગ ૭૭% છે.

તેમાં 103 ગ્રામ ખાંડ પણ હોય છે, જે એક જ ઉત્પાદનમાં આશરે 26 ચમચી જેટલી હોય છે.

બીજા સ્થાને રાફેલોનું સફેદ ચોકલેટ ઇસ્ટર એગ છે, જે પ્રતિ 100 ગ્રામ 606 કેલરી અને કુલ 100 ગ્રામ ખાંડનું પ્રમાણ ધરાવે છે.

આ NHS દ્વારા ભલામણ કરાયેલા 30 ગ્રામ દૈનિક ખાંડના સેવન કરતાં ત્રણ ગણાથી વધુ છે.

પિસ્તાના સ્વાદવાળું ઈંડા પણ રેન્કિંગમાં પ્રભુત્વ ધરાવે છે, જે યુકેના ખરીદદારોમાં પ્રીમિયમ ચોકલેટ ફ્લેવર્સમાં વધતા વલણને પ્રતિબિંબિત કરે છે.

વેઇટરોઝ ક્રેકિંગ પિસ્તા ઇસ્ટર એગ ત્રીજા ક્રમે છે, જેમાં પ્રતિ 100 ગ્રામ 602 કેલરી અને કુલ 1,926 કેલરી પ્રતિ ઇંડા હોય છે.

તેમાં ખાંડનું પ્રમાણ ૧૪૨ ગ્રામ સુધી પહોંચે છે, જે NHS ની દૈનિક માર્ગદર્શિકા કરતાં લગભગ પાંચ ગણું વધારે છે.

ત્રણ વેઇટરોઝ ઉત્પાદનો ટોચના દસમાં દેખાય છે, જે દર્શાવે છે કે રિટેલરની પ્રીમિયમ શ્રેણી ઉપલબ્ધ સૌથી ધનિક ઉત્પાદનોમાંની એક છે.

દરમિયાન, ASDA નું પિસ્તા અને હિમાલયન સોલ્ટ વ્હાઇટ ચોકલેટ એગ પ્રતિ 100 ગ્રામ 591 કેલરી સાથે ચોથું સ્થાન ધરાવે છે.

ટોચના પાંચમાં લિન્ડટ લિંડોરનું ડાર્ક ચોકલેટ ઇસ્ટર એગ છે, જેમાં ટોચની એન્ટ્રીઓમાં ખાંડનું પ્રમાણ સૌથી ઓછું હોવા છતાં પ્રતિ 100 ગ્રામ 587 કેલરી હોય છે.

કેલરી ઉપરાંત, ખાંડના સ્તરે પણ ચિંતા ઉભી કરી, ખાસ કરીને ટોબલરોનના ગોલ્ડન એજી એગ સાથે.

વિશ્લેષણ કરાયેલા અહેવાલ મુજબ, તેને સૌથી ખાંડવાળા વિકલ્પ તરીકે ઓળખવામાં આવ્યું હતું, જેમાં પ્રતિ 100 ગ્રામ 61.2 ગ્રામ ખાંડ હતી, જે NHS ની દૈનિક મર્યાદા કરતા બમણા કરતાં વધુ છે.

આરોગ્ય નિષ્ણાતો ચેતવણી આપે છે કે નિયમિતપણે ખાંડની ભલામણો ઓળંગવાથી વજન વધવા અને લાંબા ગાળાની પરિસ્થિતિઓ સાથે જોડાયેલા જોખમો વધી શકે છે.

ZAVA ના ડૉ. ક્રિસ્ટલ વાયલી ઇસ્ટર ટ્રીટ્સને દૂર કરવાને બદલે તેનો આનંદ માણવાની સલાહ આપે છે.

તે રજાના સમયગાળા દરમિયાન ભાગ નિયંત્રણ, મોટા ઇંડા વહેંચવા અને સ્વસ્થ ભોજન સાથે આનંદનું સંતુલન જાળવવાને પ્રોત્સાહન આપે છે.

આ તારણો દર્શાવે છે કે તહેવારોની મનપસંદ વસ્તુઓ કેવી રીતે ઝડપથી પોષણમાં વધારો કરી શકે છે, ખાસ કરીને બહુવિધ ઇંડા સાથે ઉજવણી કરતા પરિવારો માટે.

જેમ જેમ ઇસ્ટર નજીક આવી રહ્યું છે, તેમ તેમ ખરીદદારોને સંયમિત રીતે પરંપરાઓનો આનંદ માણતી વખતે છુપાયેલી કેલરી વિશે જાગૃત રહેવા વિનંતી કરવામાં આવે છે.