"પથારીમાં સંપૂર્ણ રહેવા માટે મને સતત દબાણ લાગે છે."
ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન (ED) હવે વૃદ્ધ પુરુષો માટે સમસ્યા નથી. બ્રિટિશ એશિયનો સહિત 30 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકો માટે તે એક નવી વાસ્તવિકતા છે, અને તેની આસપાસની મૌન સંબંધો પર અસર કરી રહી છે.
ભલે સમુદાય સેક્સ અને આત્મીયતા વિશે વધુ ખુલ્લું થઈ રહ્યું છે, તે હજુ પણ એક એવો વિષય છે જેના પર ચર્ચા કરવામાં ઘણા લોકો ખચકાટ અનુભવે છે.
અને ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન શરમનું એક અનોખું અને વિનાશક સ્વરૂપ બનાવે છે.
દાયકાઓ સુધી, ED ને વૃદ્ધત્વનો એક ભાગ માનવામાં આવતો હતો. હવે તે એવી વસ્તુ છે જે યુવા પેઢીઓને આકર્ષિત કરી રહી છે.
ઘણા લોકો ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનને જાતીય ક્ષમતાના અભાવ સાથે સીધી કડી માને છે.
પરિણામ સ્વરૂપ, પુરુષો એકાંતમાં ફરજ પાડવામાં આવે છે જ્યારે તેમના ભાગીદારો મૂંઝવણ અનુભવે છે, જેના કારણે જાતીય જીવન અને એકંદર સંબંધો પર અસર પડે છે.
અમે યુવાન બ્રિટિશ એશિયન પુરુષોમાં આ વધતી જતી કટોકટીના કારણો અને આ મૌન વેદનાની સંબંધો પરની અસરનું અન્વેષણ કરીએ છીએ.
વધતી જતી કટોકટી
આંકડા એક કઠોર અને ચિંતાજનક ચિત્ર રજૂ કરે છે.
અનુસાર પુરૂષ એક્સેલ, ડોકટરોએ ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન માટે સારવાર લેતા 31 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના પુરુષોમાં 30 ગણો વધારો નોંધાવ્યો છે.
આ નાટકીય પરિવર્તન એ જૂના સ્ટીરિયોટાઇપને તોડી નાખે છે કે આ એક યુગની સમસ્યા છે.
આજે, 25 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના 40% પુરુષોમાં કોઈને કોઈ સ્તરનું ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન જોવા મળે છે.
મેલ એક્સેલના આરોગ્ય નિષ્ણાત ડૉ. પીટર ફોટિનોસે જણાવ્યું હતું કે: “યુવાન પુરુષોમાં ED આજે જાતીય સ્વાસ્થ્યમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરંતુ ઓછી ચર્ચા થયેલ મુદ્દાઓમાંનો એક બની રહ્યો છે.
"ઘણા લોકોને આશ્ચર્ય થાય છે કે તે ભાગ્યે જ ફક્ત 'પ્લમ્બિંગ સમસ્યા' હોય છે; હકીકતમાં, 30 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના પુરુષોમાં મોટાભાગના કેસોમાં મજબૂત માનસિક અથવા જીવનશૈલીના મૂળ હોય છે."
"ઉચ્ચ સ્તરનો તણાવ, પ્રદર્શન અંગે ચિંતા અને પોર્નની વ્યાપક ઉપલબ્ધતા એ બધાને કારણે હું જેને ઇરેક્ટાઇલ સમસ્યાઓ માટે 'પરફેક્ટ સ્ટોર્મ' કહું છું તેમાં ફાળો આપ્યો છે."
યુવાન બ્રિટિશ એશિયન પુરુષો માટે, આ વધારો ખાસ કરીને સાંસ્કૃતિક દબાણને કારણે ચિંતાજનક છે. કારણો જટિલ અને બહુપક્ષીય છે, જે એક સરળ "પ્લમ્બિંગ સમસ્યા" થી ઘણા આગળ વધે છે.
ધ હિડન ડ્રાઇવર્સ
યુવાનોમાં ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન (ED) માં વધારો થવા પાછળ અનેક પરસ્પર જોડાયેલા પરિબળો જવાબદાર છે.
સૌથી મહત્વપૂર્ણ પૈકી એક ઓનલાઈન પોર્નોગ્રાફીની સરળ ઍક્સેસ છે. આના કારણે નિષ્ણાતો "પોર્ન-પ્રેરિત ડિસેન્સિટાઇઝેશન" કહે છે.
આત્યંતિક અથવા ખૂબ જ ચોક્કસ સામગ્રી સાથે સતત એકલા ઉત્તેજના મગજની સંવેદનશીલતા ઘટાડી શકે છે. સમય જતાં, આ જીવનસાથી સાથે વાસ્તવિક જીવનમાં આત્મીયતા દરમિયાન ઉત્તેજના અનુભવવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે.
હકીકતમાં, મગજની પુરસ્કાર પ્રણાલી ફરીથી કાર્યરત થઈ જાય છે, જે ડિજિટલ કાલ્પનિકતા અને વાસ્તવિક જોડાણ વચ્ચે અંતર બનાવે છે.
બીજું મુખ્ય પરિબળ એ છે કે કરવા માટે દબાણ.
સોશિયલ મીડિયા અને ડેટિંગ એપ્સે એક સ્પર્ધાત્મક ડેટિંગ સંસ્કૃતિ બનાવી છે, જ્યાં ઘણા યુવાનો સેક્સ કરતી વખતે દરેક વખતે સંપૂર્ણ બનવાની જરૂરિયાત અનુભવે છે. આ દબાણ ચિંતાને ઉત્તેજિત કરે છે, જે બદલામાં જાતીય મુશ્કેલીઓને વધુ શક્યતા બનાવે છે.
છવ્વીસ વર્ષના રવિ* એ સમજાવ્યું: “પથારીમાં સંપૂર્ણ રહેવાનું આ સતત દબાણ મને લાગે છે.
"આ બધું સોશિયલ મીડિયા પર છે. મને મારા જીવનસાથીને નિરાશ કરવાનો ડર લાગે છે. આ ડર પરિસ્થિતિને દસ ગણી ખરાબ બનાવે છે."
માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ નોંધપાત્ર ફાળો આપે છે. ખાસ કરીને એન્ટીડિપ્રેસન્ટનો વધતો ઉપયોગ, એસએસઆરઆઈ, જાતીય આડઅસરો સાથે જોડાયેલ છે. હતાશા પોતે પણ ઇચ્છા અને કાર્યને મંદ કરી શકે છે.
કામનો તણાવ, કૌટુંબિક અપેક્ષાઓ અથવા આધુનિક જીવનની જટિલતાઓ પણ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે.
જીવનશૈલીના પરિબળો આ કોયડાનો અંતિમ ભાગ છે. ઓછી ઊંઘ, વધુ પડતો તણાવ, વધુ પડતો દારૂનું સેવન અને બેઠાડુ જીવનશૈલી આ બધા એકંદર સ્વાસ્થ્યમાં ઘટાડાનું કારણ બને છે.
આમાં ઇરેક્ટાઇલ ફંક્શનમાં નબળાઈનો સમાવેશ થાય છે. ED એ વધુ ગંભીર અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો પ્રારંભિક ચેતવણી સંકેત પણ હોઈ શકે છે.
આ મુદ્દાઓમાં હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસ, દક્ષિણ એશિયાઈ સમુદાયને અપ્રમાણસર અસર કરતી પરિસ્થિતિઓ.
સંબંધો પર અસર
ઐતિહાસિક રીતે, બ્રિટિશ દક્ષિણ એશિયન ઘરોમાં સેક્સ અને આત્મીયતા મૌનના વિષયો રહ્યા છે.
જોકે વધુ યુગલો સેક્સ વિશે ખુલ્લા છે, તેમ છતાં કેટલાક ક્ષેત્રો હજુ પણ મૌનમાં છવાયેલા છે.
એક ક્ષેત્ર ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન છે, તેથી જ્યારે કોઈ પુરુષ આનો અનુભવ કરે છે, ત્યારે તે કંઈક એવું અનુભવે છે જે તેઓ અનુભવે છે શરમજનક ની.
તે એવી વસ્તુ બની જાય છે જેની ચર્ચા તેઓ તેમના જીવનસાથી સાથે કરવાને બદલે મૌનથી સહન કરશે. આ મૌન સંબંધમાં ઘર્ષણ પેદા કરી શકે છે.
પુરુષના મૌનને કારણે, તેમના જીવનસાથીને ઘણીવાર ખબર હોતી નથી કે શું થઈ રહ્યું છે.
સંબંધમાં સેક્સનો અભાવ એ ED નું સ્પષ્ટ પરિણામ છે પરંતુ મૌન રહેવાનો અર્થ એ છે કે સ્ત્રીને આ ખબર નથી, તેથી તેઓ ઘણીવાર મૂંઝવણ અનુભવે છે.
આનાથી તેણી સંબંધ પર પ્રશ્ન ઉઠાવી શકે છે. તેણી પોતાના આકર્ષણ પર અથવા તેના જીવનસાથીના તેના પ્રત્યેના પ્રેમ પર પ્રશ્ન ઉઠાવી શકે છે.
૨૮ વર્ષની પ્રિયા* માટે આ જ સ્થિતિ હતી જ્યારે તેના પતિને ઉત્થાન જાળવવામાં મુશ્કેલીઓનો અનુભવ થવા લાગ્યો:
“જ્યારે પહેલી વાર આ બન્યું, ત્યારે હું ખૂબ જ ભાંગી પડ્યો.
"મારા પતિએ ચૂપ થઈ ગયા. તે આ વિશે બિલકુલ વાત કરતા નહીં. તે ફક્ત દૂર રહેતા અને ચીડિયા થઈ જતા."
"મને લાગ્યું કે તે હું જ છું, કે તેને હવે હું આકર્ષક નથી લાગી."
"મને ખૂબ દુઃખ અને મૂંઝવણ થઈ. તે એક રહસ્ય હતું જે અમારા સંબંધમાં બીજા કોઈ પણ વસ્તુ કરતાં ભારે લાગતું હતું."
સફળ સંબંધ કે લગ્ન માટેનું ભારે દબાણ સમસ્યાને વધુ જટિલ બનાવો.
ગોઠવાયેલા અથવા અર્ધ-ગોઠવાયેલા લગ્નોમાં યુગલો માટે, ED તીવ્ર કૌટુંબિક દબાણ અને અલગ થવાનું જોખમ પણ લાવી શકે છે.
આ અપેક્ષા પૂરી કરવામાં અસમર્થતાને ઘણીવાર શરમજનક માનવામાં આવે છે, જે ખાનગી તબીબી મુદ્દાને કૌટુંબિક સન્માન અને સાંસ્કૃતિક અપેક્ષાના મુદ્દામાં ફેરવે છે.
વધુ ખુલ્લા રહેવું
શરમના ચક્રને તોડવાની શરૂઆત ખુલ્લા, પ્રામાણિક વાતચીતથી થાય છે, એક પરિવર્તન જે ઘણા બ્રિટિશ એશિયન પુરુષો માટે શરૂઆતમાં પડકારજનક હોઈ શકે છે, કારણ કે વર્ષોની સાંસ્કૃતિક સ્થિતિને કારણે.
મૌનથી નબળાઈ તરફ આગળ વધવું સરળ નથી, પરંતુ તે વ્યક્તિ અને સંબંધ બંનેના કલ્યાણ માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
સ્ત્રી જીવનસાથીની ભૂમિકા કેન્દ્રિય છે. જ્યારે તે સમજણ અને સમર્થન સાથે પ્રતિભાવ આપે છે, ત્યારે જે એક સમયે શરમનું કારણ હતું તે વિકાસ અને ગાઢ આત્મીયતાની તક બની શકે છે.
રહેમાને પોતાનો અનુભવ શેર કરતાં કહ્યું:
"મારી પત્ની, આયેશા, એ જ હતી જેણે મને બોલવા માટે દબાણ કર્યું. મને ખૂબ શરમ આવી. હું શબ્દો પણ મોટેથી બોલી શકી નહીં."
"તેણીએ જોયું કે હું પાછળ હટી રહ્યો હતો અને તેણે ખૂબ પ્રેમથી મારો સામનો કર્યો."
"તેણીએ કહ્યું, 'આ ફક્ત તમારી સમસ્યા નથી. તે આપણી સમસ્યા છે'.
"તે એક વાક્યએ બધું બદલી નાખ્યું. તેનાથી શરમ દૂર થઈ ગઈ. તેનાથી મને ખ્યાલ આવ્યો કે તે મને જજ નથી કરી રહી. તે મને ટેકો આપવા માંગતી હતી."
દરમિયાન, 26 વર્ષીય મીરાએ* તેના લાંબા ગાળાના બોયફ્રેન્ડ અર્જુન* સાથેની તેની સફર યાદ કરી:
"તે ખૂબ ચિંતિત હતો કે હું તેની સાથે સંબંધ તોડી નાખીશ."
"તેને 'સાચા પુરુષ' હોવા અંગે આ બધા ડર હતા. મારે તેને ખાતરી આપવી પડી કે અમારો સંબંધ ફક્ત સેક્સ કરતાં વધુ છે. તે સાથીદારી અને પ્રેમ વિશે છે."
"અમે ફરવા જવાનું શરૂ કર્યું. અમે તેના કામના તણાવ વિશે વાત કરી. તે એક અલગ પ્રકારની નિકટતા બનાવવા વિશે હતું."
સારવાર અને વિશ્વાસ
સારા સમાચાર એ છે કે યુવાન પુરુષોમાં ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન ઘણીવાર ખૂબ જ સારવારયોગ્ય હોય છે અને તેને ઉલટાવી પણ શકાય છે. ઉકેલો એક સરળ પ્રિસ્ક્રિપ્શનથી આગળ વધે છે.
તબીબી સહાય, જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય હસ્તક્ષેપોનું સંયોજન કરતો બહુપક્ષીય અભિગમ સામાન્ય રીતે સૌથી અસરકારક હોય છે.
આ સર્વાંગી વ્યૂહરચના ફક્ત લક્ષણોને જ નહીં, પણ મૂળ કારણોને પણ સંબોધે છે.
ડૉ. મેઘા પંચોલીબુટ્સ ઓનલાઈન ડોક્ટરના જીપી અને જાતીય સ્વાસ્થ્યના વડા, એ જણાવ્યું હતું કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ED ની સારવાર દવા અથવા જીવનશૈલીમાં ફેરફાર દ્વારા કરી શકાય છે.
તેણીએ આ મુદ્દાની વ્યાપકતા અને પરામર્શના મહત્વ પર પ્રકાશ પાડ્યો:
“સમયાંતરે EDનો અનુભવ થવો એ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે અને સામાન્ય રીતે ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી.
“જોકે, ઇરેક્ટાઇલ સમસ્યાઓ હૃદય રોગ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ જેવી સ્થિતિઓનું પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે.
"કારણ સમજવામાં મદદ કરવા અને તમને સહાયની જરૂર હોય તેવી કોઈપણ અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ તપાસવા માટે તમારા GP સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે."
યુવાનોમાં ED ના ઉદયની નોંધ લેતા, ડૉ. પંચોલીએ ઉમેર્યું:
"ED એક સામાન્ય સ્થિતિ છે, ખાસ કરીને 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષોમાં, પરંતુ આપણે જોઈ રહ્યા છીએ કે તે યુવાન પુરુષોને પણ વધુને વધુ અસર કરી રહી છે."
"આપણે એ પણ જાણીએ છીએ કે કેટલાક પુરુષો કામગીરીની ચિંતા સાથે સંઘર્ષ કરી શકે છે."
બ્રિટિશ દક્ષિણ એશિયન સમુદાયમાં, ખાસ કરીને સંબંધોમાં, ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનને લગતી કલંક ભારે છે.
ઘણા લાંબા સમયથી, તે શાંતિથી વહન કરવામાં આવી રહ્યું છે. પરંતુ દરેક પ્રામાણિક વાતચીત અને મદદ માંગતી દરેક વ્યક્તિ સાથે, આ નિષેધની દિવાલો ધીમે ધીમે તૂટી પડવા લાગે છે.
ED પર કાબુ મેળવવો એ ફક્ત એક તબીબી યાત્રા નથી. તે વધુ આત્મ-જાગૃતિ, સારા સ્વાસ્થ્ય અને જીવનસાથી સાથે ઊંડી, વધુ વિશ્વાસપાત્ર આત્મીયતાનો માર્ગ છે.
પોતાના સંઘર્ષો વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરીને, યુવાન બ્રિટિશ એશિયન પુરુષો અને તેમના ભાગીદારો સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાને સંબોધિત કરી શકે છે અને તેમના સમુદાય માટે એક નવી, વધુ ખુલ્લી વાર્તા બનાવી શકે છે.
જે લોકો ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનનો અનુભવ કરી રહ્યા છે, તેમના માટે મદદ અને સમર્થન માટે સંપર્ક કરો:
