બ્રિટિશ સાઉથ એશિયન સીઆઈસી મહિલાઓ માટે મિડલાઇફને કેવી રીતે ફરીથી ડિઝાઇન કરી રહી છે

સત્વ કલેક્ટિવ સીઆઈસી બ્રિટિશ દક્ષિણ એશિયન સમુદાયોને આ જાન્યુઆરીમાં મેનોપોઝને લગતી શાંતિનો સામનો કરવા હાકલ કરી રહ્યું છે, બે મુખ્ય જાગૃતિ ક્ષણોનો ઉપયોગ કરીને મુલતવી રહેલ વાતચીતને વેગ આપી રહ્યું છે.

૧૯ જાન્યુઆરી, ૨૦૨૬ ના રોજ બ્લુ મન્ડે અને ૧૯ થી ૨૫ જાન્યુઆરી, ૨૦૨૬ ના રોજ સર્વાઇકલ કેન્સર પ્રિવેન્શન વીક સાથે જોડાયેલું, આ ઝુંબેશ ઘણી સ્ત્રીઓ દ્વારા ખાનગીમાં સહન કરાયેલા જીવંત અનુભવો પર કેન્દ્રિત છે.

ખાસ કરીને સાંસ્કૃતિક રીતે પરંપરાગત દક્ષિણ એશિયાઈ ઘરોમાં, આંતરસ્ત્રાવીય પરિવર્તન, માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં પરિવર્તન અને ઘનિષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ચિંતાઓ વારંવાર ઓછી કરવામાં આવે છે, ગેરસમજ થાય છે અથવા છુપાયેલી હોય છે.

સત્વ કલેક્ટિવ સીઆઈસી એ યુકેનું પ્રથમ સમુદાય-આગેવાની હેઠળનું અભયારણ્ય છે જે ખાસ કરીને મધ્યયુગીન અને મેનોપોઝ દરમિયાન પસાર થતી દક્ષિણ એશિયન મહિલાઓ માટે સમર્પિત છે.

મિડલાઇફ લાઇફસ્ટાઇલ અને મેનોપોઝ વેલનેસ કોચ દ્વારા સ્થાપિત કિરણસિંહ, CIC નું નેતૃત્વ તેમની પુત્રી સાથે કરવામાં આવે છે, ખુશી કૌર, સહ-નિર્દેશક તરીકે.

ઇરાદાપૂર્વક પેઢીગત નેતૃત્વનો ઉદ્દેશ્ય મહિલાઓને ટેકો આપવાનો છે, જ્યારે ભવિષ્યની પેઢીઓને ભાષા, જાગૃતિ અને સાંસ્કૃતિક રીતે સલામત સંભાળની આસપાસ વારસામાં મળેલી બાબતોને ફરીથી આકાર આપવાનો છે.

"ઘણી દક્ષિણ એશિયાઈ મહિલાઓ માટે, મધ્યમ વય પેઢીઓના મધ્યમાં થાય છે," ધ સત્વ કલેક્ટિવ સીઆઈસીના સ્થાપક સિંઘ કહે છે.

"તમે ઘણીવાર એક પુત્રી, માતા, સંભાળ રાખનાર અને ભાવનાત્મક આધારસ્તંભ છો, પછી પેરીમેનોપોઝ ચિંતા, ઊંઘમાં ખલેલ, ખરાબ મૂડ અને મગજની ધુમ્મસ સાથે આવે છે."

તેણી સમજાવે છે કે ઘણી સ્ત્રીઓ પોતાને ઓળખવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે, છતાં પણ સમજણ કે ટેકો મેળવવાને બદલે શાંતિથી આગળ વધવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.

સિંહ કહે છે કે આ પહેલ એટલા માટે અસ્તિત્વમાં છે કે દક્ષિણ એશિયાઈ મહિલાઓને હવે જીવનના જટિલ તબક્કા દરમિયાન શાંતિથી સહન ન કરવું પડે અથવા બરતરફ ન થવું પડે.

જ્યારે બ્લુ સોમવાર ઘણીવાર જાન્યુઆરીના સામાન્ય નીચા સ્તરે રજૂ કરાયેલ, ધ સત્વ કલેક્ટિવ માનસિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારી પર મધ્યમ વયના હોર્મોનલ પ્રભાવો પર પ્રકાશ પાડી રહ્યું છે.

પેરીમેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીઓ માટે, મૂડમાં ફેરફાર હંમેશા મોસમી નથી હોતા, પરંતુ હોર્મોનલ, સંચિત અને સહનશક્તિ અને આત્મ-બલિદાનની સાંસ્કૃતિક અપેક્ષાઓ દ્વારા આકાર પામે છે.

"આપણા સમુદાયોમાં, ઘણી સ્ત્રીઓને શીખવવામાં આવ્યું છે કે શક્તિ શાંત રહેવામાં છે," સિંઘ સમજાવે છે.

"પરિણામે, સ્ત્રીઓ પોતાના સંઘર્ષોને આંતરિક રીતે સમજી લે છે, પોતાને દોષ આપે છે અને તેમના શરીર અને મનમાં શું થઈ રહ્યું છે તે કહેવાની ભાષાનો અભાવ ધરાવે છે."

તેણી ભાર મૂકે છે કે આ મુદ્દો ભાગ્યે જ નબળાઈ છે, પરંતુ માહિતી, સમજણ અને સાંસ્કૃતિક રીતે સુસંગત સહાયક પ્રણાલીઓનો ગંભીર અભાવ છે.

માનસિક સ્વાસ્થ્યની સાથે, CIC સર્વાઇકલ કેન્સર નિવારણ સપ્તાહ દરમિયાન સર્વાઇકલ સ્ક્રીનીંગમાં આવતા અવરોધોને પણ દૂર કરી રહ્યું છે.

ઘણા દક્ષિણ એશિયાઈ પરિવારોમાં આત્મીય સ્વાસ્થ્ય હજુ પણ વર્જિત છે, જેના કારણે સ્ત્રીઓ શરમ, ડર અથવા અન્યની જરૂરિયાતોને પ્રાથમિકતા આપીને એપોઇન્ટમેન્ટમાં વિલંબ કરે છે.

"સ્વાસ્થ્યની વાતચીત શરમમાં લપેટાયેલી ન હોવી જોઈએ," સિંહ કહે છે.

"જ્યારે સ્ત્રીઓ પોતાના શરીરને સમજે છે અને પોતાના માટે હિમાયત કરવામાં આત્મવિશ્વાસ અનુભવે છે, ત્યારે પરિણામો બદલાય છે, અને એક સ્ક્રીનીંગ એપોઇન્ટમેન્ટ જીવન બચાવનાર બની શકે છે."

સમગ્ર જાન્યુઆરી દરમ્યાન, સત્વ કલેક્ટિવ મધ્યયુગીન માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને મેનોપોઝ સાથે જોડાયેલા ઓળખ પરિવર્તન પર કેન્દ્રિત સાંસ્કૃતિક રીતે સુસંગત સંસાધનો શેર કરશે.

આ સંસાધનો એ પણ શોધે છે કે પેરીમેનોપોઝ અને મેનોપોઝ સંક્રમણ દરમિયાન પરિવારો અને મિત્રો કેવી રીતે અર્થપૂર્ણ સહાય આપી શકે છે.

આગળની સામગ્રી દક્ષિણ એશિયાઈ સમુદાયોમાં સર્વાઇકલ સ્ક્રીનીંગ કેમ મુશ્કેલ લાગે છે અને અવરોધો કેવી રીતે ઘટાડી શકાય છે તે અંગે ચર્ચા કરે છે.

આ પહેલ મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય અંગે એકલતા, કલંક અને ખોટી માહિતી ઘટાડવામાં સમુદાયના સ્થાનોની શક્તિ પર પણ પ્રકાશ પાડે છે.

સત્વ કલેક્ટિવ સીઆઈસી પોતાને મધ્યયુગીન અને મેનોપોઝ દરમિયાન પસાર થતી દક્ષિણ એશિયાઈ મહિલાઓ માટે એક અભયારણ્ય તરીકે વર્ણવે છે.

સમુદાયના મેળાવડા, ચિંતનશીલ વાર્તાલાપ અને સુખાકારી-આધારિત શિક્ષણ દ્વારા, તે મધ્યમ જીવનને પતનને બદલે એક શક્તિશાળી ઉત્ક્રાંતિ તરીકે ફરીથી રજૂ કરે છે.

જાન્યુઆરી જાગૃતિના ક્ષણો સાથે સંરેખિત થઈને, CIC એવી વાતચીતોને સામાન્ય બનાવવાની આશા રાખે છે જે ઘણી સ્ત્રીઓને છુપાવવાની શરત રાખવામાં આવી છે.