અર્જુન કપૂર પોતાની ફિટનેસ ડેઇલી કેવી રીતે જાળવે છે

એક ઇન્સ્ટાગ્રામ વિડીયોમાં, અર્જુન કપૂરે તે શું ખાય છે અને તે દૈનિક ધોરણે તેની શારીરિક જાળવણી કેવી રીતે કરે છે તે શેર કર્યું છે.

અર્જુન કપૂર કેવી રીતે પોતાની ફિટનેસ ડેઇલી એફ

"મારા જીવનમાં માત્ર એક દિવસ જ્યારે હું બહાર કામ કરતો નથી"

બોલિવૂડ અભિનેતા અર્જુન કપૂર નિયમિતપણે તેની વર્કઆઉટ રૂટિનની ઝલક સોશિયલ મીડિયા પર શેર કરે છે.

અર્જુને લડત આપી છે સ્થૂળતા નાની ઉંમરથી અને અવિશ્વસનીય શારીરિક પરિવર્તનમાંથી પસાર થયો છે.

25 સપ્ટેમ્બર, 2021 ના ​​રોજ ઇન્સ્ટાગ્રામ પર શેર કરેલા વિડીયોમાં, અભિનેતાએ શેર કર્યું કે તે શું ખાય છે અને એક દિવસમાં તે કેવી રીતે કામ કરે છે.

અર્જુને જાહેર કર્યું કે તે આખો દિવસ શું ખાય છે, તેની કેલરીની માત્રા અને તે જે ખાય છે તેના પોષક લાભો.

2 સ્ટેટ્સ સ્ટાર વીડિયોમાં પોતાનો આખો દિવસ તૂટી ગયો.

વિડિયોની શરુઆત અર્જુને તેની નાસ્તાની દિનચર્યા જાહેર કર્યા બાદ એક કલાકની વર્કઆઉટ કરી હતી.

નાસ્તા માટે, અભિનેતા ઇંડા સાથે ટોસ્ટ ધરાવે છે. આ વાનગીમાં 290 કેલરીનો સમાવેશ થાય છે.

ત્યારબાદ તેણે બપોરનું ભોજન કર્યું. અર્જુન 388 કેલરીમાં ગ્રીક સોવલકી વીંટો ખાય છે.

લંચ પછી, તે તેની મીટિંગ્સ પૂર્ણ કરે છે, સાંજનો નાસ્તો ખાય છે જે સામાન્ય રીતે સુશી હોય છે અને બે કલાકની કસરત પૂર્ણ કરે છે.

બે કલાકની વર્કઆઉટ રૂટિન માટે, અર્જુન ટ્રેડમિલ પર અને લેગ પ્રેસ કરતો જોવા મળે છે.

છેલ્લે, અભિનેતા પોતાનો દિવસ રાત્રિભોજન સાથે સમાપ્ત કરે છે જેમાં મુહમ્મરા ચટણી, ફુદીનાની ચટણી અને અથાણાંવાળા શાકભાજી સાથે ટર્કી કબાબ હોય છે.

અર્જુનના 12.2 મિલિયન ઇન્સ્ટાગ્રામ ફોલોઅર્સ સાથે કેપ્શન સાથે વીડિયો શેર કરવામાં આવ્યો હતો:

"મારા જીવનમાં માત્ર એક દિવસ જ્યારે હું બહાર કામ કરતો નથી પણ હું હજી પણ કામ કરું છું."

વિડીયો મુજબ, અર્જુને લગભગ 4,268 કેલરી બર્ન કરી અને દિવસ દરમિયાન 1,218 કેલરીનો વપરાશ કર્યો.

તે 15,393 પગથિયાની આસપાસ ચાલ્યો.

અર્જુને તાજેતરમાં જ જાહેર કર્યું કે તે ફૂડ અને ફિટનેસના વ્યવસાયમાં ઝંપલાવવા માંગે છે તે પછી આ વીડિયો આવ્યો છે.

અર્જુને શેર કર્યું કે કેવી રીતે તંદુરસ્તીએ ખોરાક અને પોષણને જોતા તેના દ્રષ્ટિકોણને બદલ્યો છે. તેણે કીધુ:

“લોકો મારા પરિવર્તનની નોંધ લેવા માટે પૂરતા દયાળુ છે.

“મારી ફિટનેસ યાત્રાએ માત્ર ખોરાક, પોષણ અને ફિટનેસને જોવાની રીત જ બદલી નથી પણ તેનાથી લોકો મારી તરફ જોવાની રીત પણ બદલાઈ ગઈ છે.

"મારી પાસે આવતી તકો અને ઓફરો પણ બદલાઈ ગઈ છે."

અર્જુન કપૂરે કહ્યું કે તેઓ તેમના ચાહકો સાથે સમાચાર શેર કરવા માટે આતુર છે અને વધુ વિગતો ટૂંક સમયમાં જાહેર કરવામાં આવશે.

તેમણે ઉમેર્યું: “મેં મારી જાતને ખોરાક અને પોષણની જગ્યામાં અન્વેષણ કરવા માટે બહુવિધ વાતચીતો શરૂ કરી છે અને હું કેટલીક વસ્તુઓ માટે ઉત્સાહિત છું જે ટૂંક સમયમાં સાકાર થશે.

“હું ચોક્કસપણે આગામી દિવસોમાં વધુ નક્કર વિગતો શેર કરવાની સ્થિતિમાં હોઈશ.

"હું સાહસનો એક ભાગ બનવા માંગુ છું જે માવજત જગ્યામાં ક્રાંતિ લાવવાનું લક્ષ્ય ધરાવે છે."

વર્ક ફ્રન્ટ પર, અર્જુન છેલ્લે જોવા મળ્યો હતો ભૂત પોલીસ સૈફ અલી ખાન અને જેક્લીન ફર્નાન્ડીઝ સાથે.

અભિનેતા આગળ જોવા મળશે એક વિલન રિટર્ન્સ.

રવિન્દર હાલમાં જર્નાલિઝમમાં બી.એ. તેણીને ફેશન, સૌન્દર્ય અને જીવનશૈલીની બધી વસ્તુઓ પ્રત્યે પ્રબળ ઉત્કટ છે. તેને ફિલ્મો જોવી, પુસ્તકો વાંચવી અને મુસાફરી કરવી પણ ગમે છે.



નવું શું છે

વધુ
  • એશિયન મીડિયા એવોર્ડ 2013, 2015 અને 2017 ના વિજેતા DESIblitz.com
  • "અવતરણ"

  • મતદાન

    શું તમને તેના માટે ગુરદાસ માન સૌથી વધુ ગમે છે

    પરિણામ જુઓ

    લોડ કરી રહ્યું છે ... લોડ કરી રહ્યું છે ...