"ચેટબોટ્સ એવી વસ્તુઓ કરે છે જે તેઓ કરવાનો હેતુ ધરાવતા નથી."
કિશોરાવસ્થાના જીવનનો મુખ્ય ભાગ બની રહેલા AI ચેટબોટ્સ, પરંતુ નિષ્ણાતો ચેતવણી આપે છે કે તેઓ માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સામાજિક વિકાસ માટે ગંભીર જોખમો ઉભા કરી શકે છે.
તાજેતરના અભ્યાસો અને માતાપિતાના પુરાવા દર્શાવે છે કે ચેટબોટ્સ સાથે લાંબા સમય સુધી વાતચીત કિશોરોને ખલેલ પહોંચાડતી સામગ્રીના સંપર્કમાં લાવી શકે છે, હાનિકારક વર્તણૂકોને મજબૂત બનાવી શકે છે અને તેમાં પણ ફાળો આપી શકે છે દુ:ખદ પરિણામો.
કિશોરાવસ્થાના ડિજિટલ મીડિયાનો અભ્યાસ કરતા બાળરોગ નિષ્ણાત ડૉ. જેસન નાગાટાએ કહ્યું:
"આ ખૂબ જ નવી ટેકનોલોજી છે."
"હવે જોખમો માટે વધુ તકો છે કારણ કે આપણે હજુ પણ આખી પ્રક્રિયામાં ગિનિ પિગ જેવા છીએ."
સાથે 64% કિશોરો ચેટબોટ્સનો ઉપયોગ કરીને અને લગભગ એક તૃતીયાંશ લોકો દરરોજ વાતચીત કરીને, નુકસાનને કેવી રીતે ઓછું કરવું તે સમજવું એ ક્યારેય એટલું મહત્વપૂર્ણ નહોતું.
કિશોરોને ટેકનોલોજીનો સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરવાના કેટલાક રસ્તાઓ અહીં આપ્યા છે.
જોખમોથી વાકેફ રહો
તાજેતરના અહેવાલ ઓનલાઈન સેફ્ટી કંપની ઓરાના એક અભ્યાસ મુજબ, AI ચેટબોટ્સનો ઉપયોગ કરતા 42% કિશોરો સોબત માટે આવું કરે છે.
આ સંશોધનમાં 3,000 કિશોરોના દૈનિક ડિવાઇસ ટ્રેકિંગ અને તેમના પરિવારોના સર્વેનો સમાવેશ થતો હતો. ઓરાના મનોવિજ્ઞાની સ્કોટ કોલિન્સના મતે, કેટલીક વાતચીતોમાં હિંસા અથવા જાતીય સામગ્રીનો સમાવેશ થતો હતો.
તેમણે સમજાવ્યું: "તે રોલ પ્લે છે જે [એક] બીજાને નુકસાન પહોંચાડવા, તેમને શારીરિક રીતે નુકસાન પહોંચાડવા, તેમને ત્રાસ આપવા વિશેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા છે."
કોલિન્સ ઉમેરે છે કે જ્યારે સેક્સ વિશે જિજ્ઞાસા સામાન્ય છે, ત્યારે વિશ્વાસુ પુખ્ત વયના લોકો કરતાં ચેટબોટ પાસેથી જાતીય ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ વિશે શીખવું સમસ્યારૂપ છે.
ડૉ. નાગાટા નોંધે છે કે ચેટબોટ્સ વપરાશકર્તાઓ સાથે સંમત થવા માટે રચાયેલ છે, જે મજબૂત બનાવી શકે છે હાનિકારક પ્રશ્નો.
લાંબા સમય સુધી વાતચીત કરવાથી કિશોરોને સહાનુભૂતિ, શારીરિક ભાષા વાંચવા અને મતભેદોની વાટાઘાટો કરવા જેવી આવશ્યક સામાજિક કુશળતા વિકસાવવામાં અવરોધ આવી શકે છે.
મનોવૈજ્ઞાનિકોએ પણ ઉઠાવ્યું છે માનસિક સ્વાસ્થ્યની ચિંતા, ચેટબોટના લાંબા સમય સુધી ઉપયોગથી AI મનોવિકૃતિ અને આત્મહત્યાના જોખમોના અહેવાલો ટાંકીને.
માનસિક સ્વાસ્થ્ય બિનનફાકારક સંસ્થા નાઉ મેટર્સ નાઉના સીઈઓ ઉર્સુલા વ્હાઇટસાઇડે ચેતવણી આપી:
"આપણે જોઈએ છીએ કે જ્યારે લોકો લાંબા સમય સુધી [ચેટબોટ્સ] સાથે વાતચીત કરે છે, ત્યારે વસ્તુઓ બગડવા લાગે છે, ચેટબોટ્સ એવી વસ્તુઓ કરે છે જે તેઓ કરવાનો હેતુ ધરાવતા નથી."
બાળકોના ઓનલાઈન લાઈવ સાથે જોડાયેલા રહો
ડૉ. નાગાતા કહે છે કે તમારા બાળક સાથે ખુલ્લો સંવાદ રાખવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, નાગાતા કહે છે.
તેમણે કહ્યું: “માતાપિતાએ AI નિષ્ણાત બનવાની જરૂર નથી.
"તેમને ફક્ત તેમના બાળકોના જીવન વિશે જિજ્ઞાસા હોવી જોઈએ અને તેમને પૂછવું જોઈએ કે તેઓ કયા પ્રકારની ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે અને શા માટે."
કોલિન્સ સંમત થાય છે, વારંવાર, નિખાલસ અને નિર્ણય વિનાની વાતચીત પર ભાર મૂકે છે. તે માતાપિતાને ટેકનોલોજીની શોધખોળ માટે બાળકોને દોષ ન આપવાની સલાહ પણ આપે છે:
"બાળકની કુદરતી જિજ્ઞાસા અને શોધખોળને સંતોષવા માટે બહાર રહેલી કોઈ વસ્તુ વ્યક્ત કરવા અથવા તેનો લાભ લેવા બદલ તેને દોષ ન આપો."
ખુલ્લી ચર્ચાઓ કિશોરોને ઓનલાઈન આવી રહેલી સમસ્યાઓ અથવા અનુભવો શેર કરવાની મંજૂરી આપે છે, જેનાથી માતાપિતાને તેમના ઉપયોગનું અસરકારક રીતે નિરીક્ષણ અને માર્ગદર્શન કરવામાં મદદ મળે છે.
ડિજિટલ સાક્ષરતાનો વિકાસ કરો
AI ના ફાયદા અને ગેરફાયદા બંનેને સમજવું જરૂરી છે.
મનોવિજ્ઞાની જેક્લીન નેસીના મતે, માતાપિતા અને કિશોરોએ સંશોધન એકસાથે ટેકનોલોજી:
"ઘરે ચોક્કસ માત્રામાં ડિજિટલ સાક્ષરતા અને સાક્ષરતા હોવી જરૂરી છે."
ડૉ. નાગાતાએ સમજાવ્યું કે ચેટબોટ્સ સંશોધનમાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તેઓ ભૂલો પણ કરી શકે છે. કિશોરોને માહિતીનું વિવેચનાત્મક મૂલ્યાંકન કરવાનું શીખવવું એ મુખ્ય બાબત છે.
તેમણે સમજાવ્યું: "બાળકો માટે આ શિક્ષણ પ્રક્રિયાનો એક ભાગ તેમને સમજવામાં મદદ કરવાનો છે કે આ અંતિમ નિર્ણય નથી."
હકીકત-તપાસને પ્રોત્સાહન આપવાથી અને સ્વસ્થ શંકા કરવાથી ખોટી માહિતી અને જોખમી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ સામે સ્થિતિસ્થાપકતા વધે છે.
પેરેંટલ કંટ્રોલ્સ
જો કોઈ બાળક AI ચેટબોટ્સનો ઉપયોગ કરી રહ્યું હોય, તો તેમના માટે પોતાનું એકાઉન્ટ સેટ કરવું વધુ સારું રહેશે.
નેસીએ કહ્યું: "તે માતાપિતાના નિયંત્રણો અમલમાં મૂકવા માટે, બાળક પાસે પોતાનું ખાતું હોવું જરૂરી છે."
કોલિન્સ નોંધે છે કે ડઝનબંધ AI ચેટબોટ્સ ઉપલબ્ધ છે, જેમાં ફક્ત તેમના સંશોધનમાં 88 પ્લેટફોર્મ ઓળખાયા છે.
આ તમારા બાળક શું વાપરી રહ્યું છે તે અંગે જાગૃત રહેવાનું મહત્વ દર્શાવે છે.
તેઓ જે એપ્લિકેશનો અને પ્લેટફોર્મ સાથે જોડાય છે તેના વિશે ખુલ્લો સંદેશાવ્યવહાર ખાતરી કરે છે કે પેરેંટલ કંટ્રોલ્સ અસરકારક રીતે લાગુ કરી શકાય છે.
સમય મર્યાદા સેટ કરો
ખાસ કરીને રાત્રે, ચેટબોટનો અનિયંત્રિત ઉપયોગ માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય બંનેને અસર કરી શકે છે.
ડૉ. નાગાટાએ કહ્યું: "જનરેટિવ AI નું એક સંભવિત પાસું જે માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર કરી શકે છે તે છે [જ્યારે] બાળકો આખી રાત વાતો કરતા હોય છે અને તે ખરેખર તેમની ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે."
ખૂબ જ વ્યક્તિગત અને રસપ્રદ વાતચીતો કિશોરો માટે ટેકનોલોજીનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવાનું સરળ બનાવે છે.
જો બાળક વધુ પડતી વ્યસ્તતાના સંકેતો બતાવે તો તે સમય મર્યાદા નક્કી કરવા અને ચોક્કસ પ્રકારની સામગ્રીને પ્રતિબંધિત કરવાની ભલામણ કરે છે.
ઉપયોગની આસપાસની માળખાગત સીમાઓ ફાયદાકારક સાધનોની ઍક્સેસને સંપૂર્ણપણે કાપી નાખ્યા વિના જોખમો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
વધુ સંવેદનશીલ કિશોરો માટે મદદ મેળવો
જે કિશોરો પહેલાથી જ સામાજિક કૌશલ્ય અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે તેઓ ખાસ કરીને ચેટબોટ્સના જોખમો માટે સંવેદનશીલ હોય છે.
નેસીએ કહ્યું: "જો તેઓ પહેલેથી જ એકલા હોય, જો તેઓ પહેલાથી જ એકલા હોય, તો મને લાગે છે કે ચેટબોટ તે સમસ્યાઓને વધુ ખરાબ કરી શકે છે તેનું મોટું જોખમ છે."
માતાપિતાએ મૂડમાં અચાનક ફેરફાર, સામાજિક રીતે દૂર રહેવું, અથવા ચેટબોટ્સ સાથે ઝનૂની જોડાણ જેવા ચેતવણી ચિહ્નો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.
તેણીએ પૂછ્યું: "શું તેઓ ગંભીર મુદ્દાઓ પર મિત્રને બદલે, ચિકિત્સકને બદલે, અથવા જવાબદાર પુખ્ત વયના લોકોને બદલે ચેટબોટ પર જાય છે?"
વ્યસન અથવા વ્યસનના સંકેતો માતાપિતાને વ્યાવસાયિક મદદ લેવા માટે પ્રેરિત કરવા જોઈએ.
નેસીએ ઉમેર્યું:
"બાળકોના બાળરોગ ચિકિત્સક સાથે વાત કરવી એ હંમેશા એક સારું પહેલું પગલું છે."
કિશોરના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરવા માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકને સામેલ કરવું જરૂરી બની શકે છે.
AI ચેટબોટ્સ કિશોરાવસ્થાના જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની રહ્યા છે, જે ગંભીર જોખમો ઉભા કરતી વખતે સુવિધા અને સાથ આપે છે.
કિશોરોને આ ટેકનોલોજીનો સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરવા માટે માતાપિતા માટે જાગૃતિ, ખુલ્લો સંદેશાવ્યવહાર અને સક્રિય માર્ગદર્શન આવશ્યક છે.
ડિજિટલ સાક્ષરતાને પ્રોત્સાહન આપવા, માતાપિતાના નિયંત્રણોનો ઉપયોગ કરવા, સમય મર્યાદા નક્કી કરવા અને સંવેદનશીલ કિશોરોનું નિરીક્ષણ કરવાથી સંભવિત નુકસાન ઘટાડી શકાય છે.
આખરે, ડરને બદલે વિશ્વાસ અને જિજ્ઞાસાને પ્રોત્સાહન આપવાથી, કિશોરોને AI નો જવાબદારીપૂર્વક લાભ મેળવવા માટે સજ્જ કરવામાં આવે છે.
લોડ કરી રહ્યું છે ...