પંજાબી માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર કોવિડ -19 ની અસર

COVID-19 એ માનસિક સ્વાસ્થ્યને સમજવા માટે veંડાણપૂર્વક ઝંખવા માટે એક અનોખી તક પૂરી પાડી છે. દરેકને અસર થઈ છે.

ખાસ કરીને પંજાબી સમુદાયો પર કેવી અસર પડી છે તે અંગે તારકી નામની સંસ્થાએ તપાસ કરી.

તારાકીના સ્થાપક અને દિગ્દર્શક શૂરનજીત સિંહ સાથેની એક વિશિષ્ટ મુલાકાતમાં, ડીઇએસબ્લિટ્ઝ તેમના તાજેતરના અહેવાલમાં કોવિડ -19 ની પંજાબી માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર કેવી અસર પડે છે તેના પર વધુ નજર રાખે છે.

તારકી ઉમદા કાર્ય કરવાની મહત્વાકાંક્ષાવાળી નફાકારક સંસ્થા નથી. તેઓ જાગૃતિ, શિક્ષણ અને ટેકો દ્વારા પંજાબી સમુદાયોમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યેના વલણમાં ફેરબદલ કરવામાં મદદ કરે છે.

સૌથી અગત્યનું, તારકી સંશોધન કરે છે. વપરાયેલ સંશોધન માનસિક સ્વાસ્થ્ય અંગેની જાગરૂકતાને વિસ્તૃત કરે છે, માનસિક સુખાકારી પર વાતચીતનો પાયો બનાવે છે અને પંજાબી સમુદાયો એકબીજા સાથે આસાનીથી વાત કરી શકે છે.

ઓગસ્ટ 2020 માં તેમનો નવો અહેવાલ પ્રકાશિત કરતા, તારકીએ COVID-19 અને લ theકડાઉન અવધિમાં પંજાબી માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશેની ચોંકાવનારી અંતર્ગત જાહેર કરી.

આંકડા બતાવે છે કે જૂન 60 ના મહિનામાં એકત્રિત કરવામાં આવેલા ડેટા સાથે, પંજાબી સમુદાયોમાં માનસિક સુખાકારીમાં 2020% એકંદર ઘટાડો થયો છે.

સૌથી વધુ ઘટાડો પંજાબી લોકો સાથે થયો જેઓ એલજીબીટીક્યુઆઆ + તરીકે ઓળખાય છે, જેઓ માનસિક તંદુરસ્તીમાં સરેરાશ 30% જેટલા ઘટાડે છે જેમણે અગાઉના માનસિક સ્વાસ્થ્યના પડકારો નોંધ્યા છે.

આ સંશોધન કેમ કરવામાં આવ્યું?

રોગચાળા દરમિયાન અન્ય અધ્યયનોએ, બીએએમએ (બ્લેક, એશિયન, એથનિક લઘુમતી) સમુદાયના સભ્યોની ગંભીર પરિસ્થિતિનો પર્દાફાશ કર્યો.

સરેરાશ, યુકેમાં, શ્વેત વંશીય જૂથોની તુલનામાં, COVID-19 નું નિદાન એકવાર BLAY લોકોમાં થવાનું જોખમ વધારે છે.

કેટલાક વિવિધ ફાળો આપનારા પરિબળો આ કમનસીબ હકીકત તરફ દોરી શકે છે. આમાં સામાજિક, પર્યાવરણીય, જૈવિક, રાજકીય અથવા આર્થિક કારણો શામેલ છે.

સફેદ વંશીય સમુદાયોની તુલનામાં પંજાબી સમુદાયોની જેમ જુદી જુદી વસ્તી માટે COVID-19 ના અનુભવમાં સખત અવરોધ છે.

રોગચાળા દરમિયાન માનસિક આરોગ્યનો વ્યાપક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. જો કે, બી.એ.એમ.એ. સમુદાયના સભ્યો તરફથી ચિંતાજનક પરિણામમાં ઉચ્ચ સ્તરની ચિંતા, હતાશા, તાણ, એકલતા અને દુરુપયોગની જાણ કરવામાં આવી છે.

હવે, એક નવો મુદ્દો ઉભો થયો છે. બેમ એ એક છત્ર શબ્દ છે, તે તે દરેકની ગણતરી કરે છે જે વંશીય રીતે સફેદ નથી.

તેથી જ્યારે ફક્ત એક વંશીયતાની અસર જોઈએ ત્યારે, પરિણામોને ગૂંચવવું મુશ્કેલ છે. વ્યક્તિગત સમુદાયોને કેવી અસર થાય છે તેની ઝાંખી કરવી મુશ્કેલ છે.

તારકીએ COVID-19 પહેલા પંજાબી સમુદાયોમાં માનસિક સુખાકારીની તપાસ કરવા માટે, તેઓને કેવું લાગે છે તે વિશે એક વધારાનું પગલું ભર્યું છે.

શુરનજીત સાથે વાત કરતાં, અમે તેમને રિપોર્ટના હેતુ અને તેના તારણો વિશે વધુ પૂછ્યું.

તમારો અહેવાલ કેવી રીતે મદદ કરશે?

“અમારો અહેવાલ સંસ્થાઓ, નીતિ નિર્માતાઓ અને સંશોધનકારોને સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરશે કે કેવી રીતે પંજાબી સમુદાયો અને તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યને COVID-19 દ્વારા અસર થઈ છે.

"અનન્ય મુશ્કેલીઓ અનુભવી રહેલા સમુદાયો માટે ઉપયોગી અને અસરકારક ટેકો વિકસાવવા માટે સંશોધન એ એક મહત્વપૂર્ણ પ્રથમ પગલું છે."

આ અમને હવે રિપોર્ટને વધુ .ંડાણથી જોવા તરફ દોરી જાય છે.

ભણતર

તારકીએ ચાર વ્યાપક ક્ષેત્રો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું લક્ષ્ય રાખ્યું:

• COVID-19 ની અસર અને અગાઉ ઓળખાતા માનસિક આરોગ્ય પડકારો ધરાવતા પંજાબી વ્યક્તિઓની માનસિક સુખાકારી પર લ theકડાઉન.
• અગાઉ ઓળખાતા માનસિક આરોગ્ય પડકારો વિના પંજાબી વ્યક્તિઓની માનસિક સુખાકારી પર કોવિડ -19 ની અસર.
• લોકડાઉન દરમિયાન Punjabiક્સેસ કરેલ પંજાબી સમુદાયોને સમર્થન આપો.
• લોકડાઉન હટાવ્યા પછી સહભાગીઓ કયા પ્રકારનો ટેકો જોવા માંગશે?

462 લોકોએ surveનલાઇન સર્વેક્ષણ પૂર્ણ કર્યું, આઠ લોકોએ ઉપર જણાવેલ મુદ્દાઓની આસપાસના પ્રશ્નોના જવાબ આપતા વર્ચુઅલ ઇન્ટરવ્યુમાં ભાગ લીધો. સ્વયંસેવક સંશોધનકારોએ જૂન 2020 દરમિયાન તેમના ડેટા એકત્રિત કર્યા.

અભ્યાસમાં ભાગ લેનારા મોટાભાગના યુકેથી આવ્યા હતા. જો કે, થોડા ભાગ લેનારા ઉત્તર અમેરિકા, એશિયા અને વિશ્વના અન્ય ભાગોમાંથી મુઠ્ઠીભર લોકો હતા.

સહભાગીઓ ઘણાં બીજી પે generationીના પણ હતા, જેઓ તેમના સંબંધિત દેશોમાં જન્મેલા, અને ભાગ લેનારામાંથી માત્ર 75% કરતાં વધુ 40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના હતા.

65% સ્ત્રી હતા. 14.9% એ એલજીબીટીક્યુઆઆ + સમુદાયના સભ્યો હતા, જેમાં સમુદાયના અડધાથી વધુ સહભાગીઓ દ્વિલિંગી હોવાનો અહેવાલ આપ્યો હતો.

વળી, સર્વેક્ષણ કરાયેલા 87.9 40.9..XNUMX% લોકો શીખ હતા. XNUMX% લોકોએ લોકડાઉન પહેલાં માનસિક સ્વાસ્થ્યના પડકારોનો સામનો કરવા માટે 'હા' કહીને જુબાની આપી હતી.

જેઓએ 'હા' કહ્યું, તેમાંથી 12.4% લોકોએ એક કરતા વધુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પડકારની સાથે જીવન જીવવાની જાણ કરી.

"આ અહેવાલ વિવિધતાની અંદર વિવિધતાને સ્વીકારવાનું મહત્વ દર્શાવે છે," શુરનજીત સિંઘ કહે છે.

પરિણામો

તારાકીના મતે, આદર્શ શોધમાં શામેલ છે; 60% પંજાબીઓએ COVID-19 અને લોકડાઉન કરતા માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં ઘટાડો નોંધાવ્યો હતો.

સ્વ-રેટેડ માનસિક સુખાકારી, COVID-18 દરમિયાન, સમગ્ર અભ્યાસ દરમિયાન સરેરાશ 19% જેટલો ઘટાડો થયો છે.

સૌથી મોટો ઘટાડો એલજીબીટીક્વિઆ + સમુદાયમાં જોવા મળ્યો. તે સમુદાયના 30% સહભાગીઓ જેમણે અગાઉના માનસિક સ્વાસ્થ્યના પડકારો હોવા તરીકે ઓળખાવી હતી, તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં ઘટાડો નોંધાવ્યો હતો.

પંજાબી એલજીબીટીક્વિઆ + સમુદાય માટે કયા પ્રકારનાં ટેકોની જરૂર છે?

“પંજાબી એલજીબીટીક્યુઆઇએ + સમુદાયો અને સંગઠનો સાથે મળીને કામ કરવું તે કોઈપણ સપોર્ટ માટે જરૂરી છે જે વિકસિત થવાની છે.

“COVID-19 અને લોકડાઉન દરમિયાન, વ્યક્તિગત સપોર્ટ અશક્ય છે તેથી અમે વધુ સારા supportsનલાઇન સપોર્ટ વિકસાવવા તરફ કામ કરી શકીએ.

"આમાં પંજાબી એલજીબીટીક્યુઆઇએ + લોકો સમર્થન અનુભવે છે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે, લેખ, સંસાધનો, બ્લોગ્સ અને પોડકાસ્ટ્સ, તેમજ જૂથ ચર્ચાઓ જેવી વસ્તુઓ શામેલ છે."

બીજી નોંધપાત્ર શોધ એ એવા લોકોની સંખ્યા છે જેણે સમર્થન માટે સોશિયલ મીડિયા તરફ વળ્યા. LGBTQIA + સમુદાયના 49% સભ્યોએ ટેકો માટે platformનલાઇન પ્લેટફોર્મનો ઉપયોગ કર્યો છે.

સંશોધન ટીમના સભ્ય અને ઓપન માઇન્ડ્સ પંજાબી એલજીબીટીક્યુ + સપોર્ટ ગ્રુપના સંયોજક ડ Kul. કુલજીત ભોગલ કહે છે:

“કેટલાક પંજાબી એલજીબીટીક્યુઆઇએ + લોકો સામાન્ય રીતે સમર્થન માટે તેમના પરિવારની બહારના નેટવર્ક પર આધાર રાખે છે. આ લોકોએ લોકડાઉન દરમિયાન એકલતાની વધેલી લાગણીઓ અને સમુદાયની ઓછી સમજની જાણ કરી.

"અમને આશા છે કે એલજીબીટીક્યુઆ + સમુદાયોના એક અલગ સબસેટ તરીકે આ અહેવાલ પંજાબી એલજીબીટીક્યુઆ + લોકોના અનુભવો પર વધુ સંશોધનનો પ્રારંભ થશે."

આ સમુદાયના લોકો માટે માનસિક સુખાકારીમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે. આથી, આ સમુદાયોમાં જુદી જુદી જાતિયતાને સમજી અને વળગતા બનાવવું સર્વોચ્ચ છે.

LGBTQIA + સમુદાયના લોકો અને 40 વર્ષથી ઓછી વયના લોકોમાં સમર્થન મેળવવા માટે સોશિયલ મીડિયા એક સામાન્ય સાધન તરીકે અહેવાલ છે.

સોશિયલ મીડિયા સપોર્ટનો વધુ ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકાય?

“લોકો હંમેશાં કહે છે કે સોશિયલ મીડિયા એવી વસ્તુ છે જે હંમેશાં માનસિક સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરે છે. જો કે, અમે આ પરિણામો પરથી જોયું છે કે કેટલાક વ્યક્તિઓ સામાજિક મીડિયાને ટેકો આપવાની પદ્ધતિ તરીકે ઉપયોગ કરે છે.

“સોશ્યલ મીડિયા એ લોકો માટે તેમના અનુભવો શેર કરવા, મુશ્કેલીઓ અનુભવી શકે તેવા અન્ય લોકોને મળવા અને મૂળભૂત રીતે સમુદાય બનાવવા માટે એક સરસ રીત છે.

"તે સાચું છે કે સોશિયલ મીડિયાના કેટલાક પાસાઓ છે જે માનસિક સુખાકારીને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે, પરંતુ ત્યાં એકસાથે ઘટાડવામાં પણ ઘણી રીતો છે."

શું તમને એવા કોઈ પરિણામો મળ્યા કે તમને આશ્ચર્યજનક લાગ્યું?

અહેવાલમાં જણાવાયું છે કે એલજીબીટીક્યુ + પંજાબીઓ COVID-19 દરમ્યાન અને લોકડાઉન દરમિયાન સપોર્ટ તરીકે પંજાબી સમુદાયોના અન્ય વર્ગ કરતાં અપ્રમાણસર વધુ સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરે છે.

"આથી મને થોડું આશ્ચર્ય થયું, પરંતુ હું ધારણા ન કરવા માટે મારી ભૂમિકામાં શીખી ગયો છું."

કદાચ સોશિયલ મીડિયા એ સપોર્ટ સિસ્ટમ્સનું ભવિષ્ય છે?

સપોર્ટ નેટવર્ક્સની બાબતમાં, લોકો પરિવાર (((%) મિત્રો (% 63%) અને વિશ્વાસ (%૧%) પર ભારે આધાર રાખે છે.

છતાં, 9% સહભાગીઓને એવું લાગ્યું કે તેમનું સમર્થન નથી.

અસમર્થિત લાગણીને સૂચિબદ્ધ કરનારા લોકોના સૌથી મોટા જૂથમાં આ છે:

• અગાઉના માનસિક આરોગ્ય પડકારો.
• એક કરતાં વધુ માનસિક આરોગ્ય પડકાર સાથે વ્યવહાર.
• 40 વર્ષથી વધુ ઉંમર.

વારંવાર પસંદ થયેલ ભય "ભવિષ્યનો ડર" (52%), "પ્રસંગોપાત નીચા મૂડ" (50%) અને "મુશ્કેલ રીતે સૂવું" (47%) હતા.

તે ડર બધા પ્રતિવાદીઓમાં સુસંગત હતા તે નોંધવું રસપ્રદ છે, ફક્ત 40 વર્ષથી વધુ લોકો માટે અથવા ફક્ત સ્ત્રીઓમાં જ નહીં.

ભવિષ્ય શું ધરાવે છે?

આ જેવા સંશોધન હાથ ધરવામાં આવતાં, ભવિષ્યમાં આશાવાદી દેખાય છે. વધુ ભંડોળ તે સંગઠનોમાં પ્રવેશ મેળવી શકે છે જેઓ ફરક લાવવા માંગે છે. આ જેવા અનિશ્ચિત સમયમાં, તારકી અગ્રેસર છે.

તેમના સંશોધનમાંથી, તારકીને વિશ્વાસ છે કે વધારાના સંશોધન દ્વારા વિશ્વાસના ટેકોની શોધ કરવાની જરૂર છે.

માનસિક આરોગ્ય વ્યવસાયિકોને ભંડોળ પૂરું પાડવું અને તાલીમ આપવી તે મહત્વપૂર્ણ છે. આનાથી તેઓ માનસિક સ્વાસ્થ્યના પડકારો પ્રત્યે વધુ સભાન બનવા માટે વ્યવહાર અને સમુદાયોને આકાર આપે છે. ઉપરાંત, સપોર્ટ નેટવર્ક તેમની પડકારોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

V 66% લોકોએ COVID-19 અને લોકડાઉન પછી શારીરિક અને માનસિક સુખાકારીના સપોર્ટ પ્રોગ્રામ્સનું મિશ્રણ જોવાની ઇચ્છા રાખતા.

આ લોકોને માન્યતા આપે છે કે કોઈ એકલા નથી.

પરંતુ પંજાબી સમુદાયો જટિલ અને બહુવિધ છે. તારાકીએ કેટલાક પંજાબી સમુદાયોની પેટા વિભાગો જેવા કેટલાક ક્ષેત્રો આગળ આગળ વધારવામાં રુચિ દર્શાવી છે.

ઉપરાંત, અંગ્રેજીમાં ન બોલતા લોકો માટે તેને વધુ સુલભ બનાવવા માટે સંશોધનનો વિસ્તાર કરવો. આ પંજાબી સમુદાયોમાં માનસિક સુખાકારીનું વિસ્તૃત ચિત્ર દોરવામાં મદદ કરશે.

એક લૂમિંગ પ્રશ્નમાં જેવી હિલચાલનું નિરીક્ષણ શામેલ છે # બ્લેક લેવ્સમેટર.

પોલીસની જેમ યુવાન લોકો ઓથોરિટી સિસ્ટમ્સ જોવાની રીત બદલાઈ ગઈ છે? શું તેઓ માનસિક આરોગ્ય સંભાળને સરળ બનાવવા માટે સરકાર તરફ ધ્યાન આપશે?

ડેસબ્લિટ્ઝ આની વધુ શોધખોળ કરવા આતુર હતો.

પંજાબી સમુદાયમાં માનસિક આરોગ્ય જાગૃતિ કેવી રીતે વધારી શકાય છે?

"માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાગૃતિ વધશે કારણ કે વધુ લોકો તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે ખુલ્લેઆમ અને પ્રામાણિકપણે બોલવાની શક્તિ આપશે, જ્યારે અન્ય લોકો તેમના અનુભવોને માન્ય તરીકે સ્વીકારે અને માન્યતા આપે.

"આપણે માનસિક આરોગ્ય જાગરૂકતા માટે શ્રેષ્ઠ સંપર્ક સાધવા માટે, પંજાબી સમુદાયો એકબીજા સાથે સંકળાયેલા સ્થળો પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે, જેમ કે વિશ્વાસ કેન્દ્રો અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ સામાજિક સ્થાનો."

તમે હવે તમારા સંશોધનનાં કયા મુખ્ય ક્ષેત્રો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગો છો?

“અમે પ્રથમ પે generationીના પંજાબી સ્થળાંતર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માગીએ છીએ, તેથી જેઓ પોતાને પંજાબની બહાર અને બીજા સ્થાને સ્થાનાંતરિત થયા છે.

"આ વ્યક્તિઓ હંમેશાં પાછળ રહી જાય છે અને અમે તેમની જરૂરિયાતોને શ્રેષ્ઠ રીતે પૂર્ણ કરવા અને ટેકો આપવા માટે સંગઠનોની સાથે કેવી રીતે કાર્ય કરી શકીએ તે વિશે અમે વિચારવું ઇચ્છીએ છીએ.

આપણી જાતને અને અન્ય લોકો સાથે સ્વસ્થ, મજબૂત સંબંધો બનાવવા માટે આપણા જીવનમાં સારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય હોવું એ કેન્દ્રસ્થ છે.

તારકી જેવી સંસ્થાઓ દ્વારા સંશોધન કરવામાં આવે છે જે વધારાના ટેકાની જરૂર હોય તેવા સમુદાયોને ઓળખવામાં મદદ કરે છે અને આપણે કેવી રીતે આગળ વધારી શકીએ તે આકૃતિ આપે છે જ્ઞાન તેમને મદદ કરવા માટે.

જો તમે આ લેખમાં ચર્ચા કરેલા કોઈપણ મુદ્દાથી પ્રભાવિત થયા છો અથવા તમે જે રીતે સહાય કરી શકો છો તે શોધવામાં રુચિ ધરાવતા હો, તો તમે નીચેનાનો સંપર્ક કરી શકો છો:

• તારકી
• એનએચએસ માનસિક આરોગ્ય હેલ્પલાઇનો

વાંચવું: તારકી COVID-19 + પંજાબી સમુદાયો અહેવાલ