"યોગ આપણને જે કંઇ સહન ન થવાની જરૂર છે તેનો ઉપચાર કરવા અને જેનો ઇલાજ ન થઈ શકે તે સહન કરવાનું શીખવે છે."
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગા દિવસ 2018 આજે ઉજવાઈ રહ્યો છે. આ ઇવેન્ટની વાર્ષિક ઉજવણી 2015 માં શરૂ થઈ ત્યારથી થાય છે, દર વર્ષે આ ઘટના 21 મી જૂનના રોજ થાય છે.
સંયુક્ત રાષ્ટ્રએ ડિસેમ્બર 2014 માં આંતરરાષ્ટ્રીય દિવસની જાહેરાત કરી, જેનો અર્થ આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે શાંતિ અને સંવાદિતા દર્શાવે છે.
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2018 હાલમાં ટ્વિટર પર ટ્રેન્ડ થઈ રહ્યું છે કારણ કે વિશ્વભરના લોકો આરામદાયક પ્રવૃત્તિમાં ભાગ લે છે.
આમાં વડા પ્રધાન, નરેન્દ્ર મોદી અને ભારતના રાષ્ટ્રપતિ રામ નાથ કોવિંદ શામેલ છે. બોલીવોod તારાઓ અને હસ્તીઓ ભારત કોઈ અપવાદ નથી.
તેઓ દરેક વસ્તુ માટે યોગનો ઉપયોગ કરે છે. કામ પર લાંબા દિવસ પછી તેમને સ્વીચ કરવામાં મદદ કરવા માટે તેમના ઈર્ષાળુ શરીરને ટોન કરવાથી લઈને.
આ પ્રસંગ માટે, ભારતના ખ્યાતનામ લોકો યોગ તરફ વળ્યા છે, આશા છે કે લોકો તેને અજમાવવા અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભોની ઉજવણી કરવા પ્રેરણા આપે.
ભારતની હસ્તીઓ યોગ દિવસ 2018 ની ઉજવણી કરે છે
અમે યોગની મજા માણતા ભારતીય હસ્તીઓની સૂચિ બનાવી છે. શા માટે શાંત પ્રથા તેઓને ગમે છે અને તેઓ કેમ વિચારે છે કે તમારે પણ આગળ વધવું જોઈએ તે શોધવા માટે વાંચન ચાલુ રાખો.
રાખી સાવંત
ડાન્સર, મ modelડલ અને અભિનેત્રી રાખી સાવંત યોગની ભારે પ્રશંસક છે. ખાસ કરીને, ભારતીય સ્ટારને હોટ યોગ પસંદ છે, જે ભારત અને વિશ્વના અન્ય ભાગોમાં લોકપ્રિય યોગ પ્રકાર છે.
અન્યથા, બિક્રમ યોગ તરીકે ઓળખાય છે, ઉચ્ચ તાપમાન વધુ સારી રીતે પરિભ્રમણ અને વધુ લવચીક સ્નાયુઓને મંજૂરી આપી શકે છે - વધુ તીવ્ર વર્કઆઉટ માટે યોગ્ય.
અલબત્ત, જેમ કે આ પ્રકારના યોગથી પરસેવો પણ વધે છે, તે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. રાખી કહે છે તેમ:
“ત્યાં ઘણા ઉપયોગો છે. સૌ પ્રથમ, તે એક મહાન ત્વચા ડિટોક્સ છે, અને પરસેવો ઝેરથી છુટકારો મેળવી શકે છે. લો બીપી, હાઈ બીપી, સુગર સંબંધિત બીમારી, કોલેસ્ટ્રોલ… મુખ્યત્વે વજન ઓછું કરવું. ”
શિલ્પા શેટ્ટી
ની વિજેતા સેલિબ્રિટી બીગ બ્રધર 5, ફિલ્મ અભિનેત્રી શિલ્પા શેટ્ટી તેના યોગનો એક વીડિયો શેર કરવા માટે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર ગઈ. તેણીએ યોગના માનસિક ફાયદાઓને સમજાવતી કtionપ્શનની સાથે ક્લિપ શેર કરી. તેણીએ લખ્યું:
“પ્રિય ઇન્સ્ટાફામ, પ્રાણાયામ: પ્રાણનો અર્થ જીવન છે (શ્વાસ લીધા વગરનું જીવન નથી), આયમા એટલે વ્યવહાર / નિયંત્રણ. તેથી જ્યારે તમે શ્વાસ પર નિયંત્રણનો અભ્યાસ કરો ત્યારે તમારું જીવન અને મન ઉપર નિયંત્રણ રહેશે.
"તે માત્ર 72000 નાડીઓ / ચેનલો, તમારા મગજ અને લોહીને જ શુદ્ધ કરે છે, પણ તે સફાઇ પ્રક્રિયા energyર્જામાં અનુવાદ કરે છે .. શક્તિ .. આ શક્તિ તમને તમારી URરા, સંબંધ, સ્વયં-જાગૃતિ અને લક્ષ્યોને સકારાત્મક રૂપે પ્રગટ કરવામાં મદદ કરે છે."
પોસ્ટ ચાલુ રાખ્યું:
“આ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની શરૂઆત પ્રાણાયામથી થાય છે .. નવું સ્વાગત છે. ભવિષ્યને શ્વાસ લો, ભૂતકાળને શ્વાસ લો .. વર્તમાનનો આનંદ લો. @Narendramodi જી જે એક મહાન આભાર છે જે ઉદાહરણ દ્વારા દોરી જાય છે અને પ્રેરણા આપે છે. અને @ra_rathore ગતિને એટલા જુસ્સાથી જતા રહેવા માટે #humfittohindiafit. "
મલાઇકા અરોરા ખાન
દિવ્ય યોગને પ્રોત્સાહન આપવાની તક તરીકે મલાઈકા અરોરા ખાને દિવસને લીધો. આ સાલ મુબારક સ્ટાર એ ઇન્સ્ટાગ્રામ પર યોગ વિડિઓ ક્લિપ પોસ્ટ કરી. આ સાથે, તેમણે કહ્યું:
“દિવ યોગાનો પરિચય- સ્ત્રીના એકંદર સુખાકારી માટેનો એક પ્રકારનો પરિવર્તન કાર્યક્રમ. શું તમે તમારામાં દિવા જગાડવા તૈયાર છો? ”
સુરેશ રૈના
પ્રોફેશનલ ભારતના ક્રિકેટર સુરેશ રૈનાએ ટ્વિટર પર પોતાની યોગ ચાલ બતાવી હતી. રમતના તારાએ તેના અનુયાયીઓને પણ પ્રયાસ કરવા પ્રોત્સાહિત કર્યા. તેમણે લખ્યું હતું:
“ખેંચાતો, શ્વાસ લેવાનું અને યોગનું સારું સત્ર આ રીતે મારા # આંતરરાષ્ટ્રીય દૈનિકયોગયોગ ૨૦૧2018 ની શરૂઆત થઈ! તમે કેવી રીતે?
“તમારા શરીરને કેટલાક યોગા અને શ્વાસથી બળતણ કરો! # યોગાડે # આંતરરાષ્ટ્રીયયોગાડે २०१2018. ”
મિલિન્દ સોમન
@BeCureFit પરના લોકો આજે જે 1,00,000 સૂર્યનમસ્કારને લક્ષ્ય બનાવી રહ્યા છે તેમાં મારું યોગદાન # આંતરરાષ્ટ્રીય યોગાડે Yoga હું યોગ સાથે મજબૂત અને વધુ સાનુકૂળતા અનુભવું છું અને પ્રારંભ થવામાં ક્યારેય મોડું નથી થયું !! # બેફિટવિથયોગ pic.twitter.com/CFQ84gqad5
- મિલિંદ ઉષા સોમન (@ મિલિંદ્રનિંગ) જૂન 21, 2018
સોમન તેના યોગ ચાલ બતાવવા માટે સોશિયલ મીડિયા પર જવા માટેનો બીજો હસ્તી હતો.
ઇન્સ્ટાગ્રામ પર, સુપરમોડેલ, ફિલ્મ અભિનેતા અને નિર્માતાએ યોગની ઉજવણી કરી હતી અને તેને તેને મજબૂત અને લવચીક લાગે છે. સોમાને કહ્યું:
“હું યોગ સાથે મજબૂત અને વધુ સાનુકૂળતા અનુભવું છું અને શરૂ થવામાં મોડુ ક્યારેય નથી થતું !! # બેફિટવિથયોગ. "
નિમરત કૌર
અભિનેત્રી નિમરત 2016 ની ફિલ્મમાં જોવા મળી હતી એરલિફ્ટ, તેમણે યોગ સ્થિતિની પ્રભાવશાળી એરે બતાવી જે તેણી Twitter પર પ્રાપ્ત કરી શકે છે. તેણીએ ઉમેર્યું કે, તમારા શરીરને સુરક્ષિત રાખવું કેટલું મહત્વનું છે, એમ કહીને:
“આંતરરાષ્ટ્રીય યોગા ડે પર, બધા માટે સ્વસ્થ, જાગૃત જીવનશૈલીની ઇચ્છા રાખીએ છીએ… તેમ કહ્યું છે કે, આપણું શરીર એકમાત્ર એવી જગ્યા છે જેમાં આપણે જીવવું જોઈએ. તેને સુરક્ષિત અને બીમ રાખો! #WayOfLif #BornAgain @anshukayoga "
કંગના રાણાવત
ભારતીય ફિલ્મ અભિનેત્રી, કંગના રાનાઉત તાજેતરમાં જોવા મળી હતી મણિકર્ણિકા: ઝાંસીની રાણી (2018). રણૌતે બહારનો પોતાનો યોગ બનાવતો એક વીડિયો અપલોડ કર્યો. વિડિઓ સાથે, તેણે લખ્યું:
“યોગાભ્યાસનું ખૂબ જ હૃદય એ 'અભ્યાસ' છે - તમે જવા માંગતા હો તે દિશામાં સ્થિર પ્રયત્નો. # યોગ એ આત્મની, આત્મ દ્વારા, સ્વયંની યાત્રા છે. # કંગનારાણાટ કરી રહ્યા છે # ધાનુરસનનો અભ્યાસ આ # આંતરરાષ્ટ્રીય યોગાડે ૨૦૧2018 # # વર્લ્ડયોગાડે # યોગાડે2018 ”
દેવોલીના ભટ્ટાચારજી
ભારત ટીવીની દુનિયામાં સૌથી વધુ કમાણી કરનારી અભિનેત્રીઓમાંની એક, ભટ્ટાચારજી નાટક ટેલિવિઝન શ્રેણીમાંની ભૂમિકા માટે જાણીતા છે સાથ નિભાના સાથિયા.
યોગ વિશે બોલતા, ભટ્ટાચારજીએ તમને ફિટ રાખવાની ક્ષમતા પર ભાર મૂક્યો, તેમણે કહ્યું:
“યોગાભ્યાસનું ખૂબ હૃદય એ 'અભ્યસ' છે - તમે જવા માંગતા હો તે દિશામાં સતત પ્રયત્નો. તંદુરસ્ત રહેવા માટે યોગા ફરજીયાત છે. "
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2018 માટે, આ તારાએ ક yogaપ્શનની સાથે યોગનો પોતાનો એક વીડિયો પોસ્ટ કર્યો:
“ફીટ બોડી સાથે, આપણને ફીટ આત્માની પણ જરૂર છે. હું દરેકને યોગને રોજિંદા ટેવ બનાવવાની વિનંતી કરું છું. # આંતરરાષ્ટ્રીય યોગાડે ૨૦૧2018 ”
મોતી વી પુરી
જૂન 2018 માં, અમે પુરી ટીવી સિરીઝમાં માહિર સહગલની મુખ્ય ભૂમિકા નિભાવતા જોશું નાગિન 3.
અભિનેતા ખૂબ જ સક્રિય જીવનશૈલીને અનુસરે છે, તેથી તે આશ્ચર્યજનક નથી કે તે યોગના હિમાયતી પણ છે. તેણે કીધુ:
“યોગા એટલે શરીર, મન અને આત્મામાં energyર્જા, શક્તિ અને સુંદરતાનો ઉમેરો કરવો. અને મને લાગે છે કે આપણે બધાએ તેના પર વિશ્વાસ કરવો જોઈએ અને તેનો આનંદ માણવો જોઈએ અને ફિટ રહેવું જોઈએ. "
તેજસ્વી પ્રકાશ
26 વર્ષીય અભિનેત્રી હાલમાં રહસ્ય નાટક શ્રેણીમાં છે રિશ્તા લિખેંગે હમ નયા (2017) સ્ત્રી નાયક, દીયા તરીકે.
યોગને સંબોધતા, પ્રકાશ વિચારે છે કે તે પુનર્જીવિત થવાનો અને ફીટ રહેવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. તેણીએ કહ્યુ:
“એક ફોટોગ્રાફર લોકોને તેના માટે ડોળ કરાવવા માટે આવે છે. યોગ પ્રશિક્ષક લોકોને પોતાને માટે પોઝ આપવા અને ફિટ રહેવા માટે મળે છે. યોગ ઘણી તાજી શક્તિ લાવે છે. ”
હીના પંચાલ
બોલિવૂડ સ્ટાર તેના ગીતો 'બાલમ બાંબાઈ' અને 'બેવડા બેવડા ઝલો મી ટાઇટ' માટે ખૂબ પ્રખ્યાત છે.
અભિનેત્રીએ પોતાના માટે કેટલાક યોગ ચાલનો પ્રયાસ કરીને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2018 ની ઉજવણી કરી.
કૃણાલ જયસિંહ
મુંબઇ સ્થિત અભિનેતા તેની ભૂમિકા માટે જાણીતો છે ઇશ્કબાઆઝ (2016) દિલ બોલી ઓબેરોય (2017), અને યે હૈ આશિકી (2013) એ યોગનો ઉત્સાહી છે.
તેમણે ઉમેર્યું કે યોગ જીવનમાંથી બચવાનો માર્ગ નથી, પરંતુ તેના બદલે તે જીવનની વાસ્તવિકતાઓ સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરવા માટે અમને મજબુત બનાવે છે. કૃણાલ જયસિંહ કહે છે:
“સાચું ધ્યાન એ દરેક વસ્તુ સાથે સંપૂર્ણ રીતે હાજર રહેવાનું છે જેમાં અગવડતા અને પડકારોનો સમાવેશ થાય છે. તે જીવનમાંથી છૂટકારો નથી. યોગા અમને ફિટ અને કોઈપણ પડકારો સાથે લડવામાં સક્ષમ બનાવે છે અને અમને ફિટ અને યુવા રહેવા માટે મદદ કરે છે. ”
હેલી શાહ
2017 માં, અમે યુવા અભિનેત્રીને દેવીશીને ટેલિવિઝન શ્રેણીમાં ભજવતા જોયો દેવંશી. તે ભારપૂર્વક જણાવે છે કે યોગની કળામાં કોઈ વય વાંધો નથી. તેણી એ કહ્યું:
“જે પણ અભ્યાસ કરે છે તે યોગમાં સફળતા મેળવી શકે છે પણ આળસુ નથી. સતત પ્રથા જ સફળતાનું રહસ્ય છે. યોગા આવશ્યક છે અને મને લાગે છે કે દરેક વય જૂથના લોકોએ તે કરવું જોઈએ. "
સુય્યાશ રાય
આ ટેલિવિઝન અભિનેતા, ગાયક અને રિયાલિટી સ્ટાર (દેખાયા પછી) બિગ બોસ સિઝન 9) યોગની પ્રેક્ટિસ કરવા પાછળના અર્થમાં deepંડાણપૂર્વક આનંદ મેળવે છે. તમને ફીટ રાખવા સિવાય, તે જીવનને અન્વેષણ કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
સુય્યાશ રાય કહે છે:
"યોગ એ માત્ર થોડી મુદ્રાઓની પુનરાવર્તન નથી, જીવનની સૂક્ષ્મ શક્તિઓની શોધ અને શોધ વિશે તે વધુ છે."
શુભાંગી આત્રે
કોમેડી સિરીઝનો હાલનો સ્ટાર ભાબી જી ઘર પર હૈ !, શુભાંગી શક્ય તેટલા લોકોને યોગમાં સામેલ થવા પ્રોત્સાહિત કર્યા. તેણીએ કહ્યુ:
“યોગ એ આત્મની, આત્મ દ્વારા, આત્મની યાત્રા છે. અને મારું માનવું છે કે દરેક વ્યક્તિએ લાભ માટે અને સ્વાસ્થ્યના પ્રશ્નોથી દૂર રહેવા માટે આ યાત્રા કરવી જોઈએ. ”
તેના ટ્વિટર એકાઉન્ટ પર, આજે અભિનેત્રીએ યોગ પોઝમાં પોતાનું એક ચિત્ર પોસ્ટ કર્યું હતું અને ઉમેર્યું હતું કે તે દિવસ પોતાના માટે લેશે. ક capપ્શનમાં કહ્યું છે:
“યોગ એ એક માર્ગ છે જે સમય અને સમર્પણ લે છે. તે પ્રવાસ છે અને કેટલાક વધુ સમય લે છે અને કેટલાક ટૂંકા સમય લે છે. તમારી પોતાની મુસાફરીને ચાલવા માટે તૈયાર રહો અને તે જ સમયે અન્ય લોકો દ્વારા પ્રેરિત થાવ. તેથી, આજે મારા માટે દિવસનો સમય લેવો. # યોગાડે. "
અદનાન ખાન
ફિલ્મ અને ટેલિવિઝન અભિનેતા, દૈનિક સાબુમાં તેની મુખ્ય ભૂમિકા માટે જાણીતા છે, ઇશ્ક સુભન અલ્લાહ. યોગ તરફ તેનું ધ્યાન ફેરવતાં, અભિનેતાએ પ્રવૃત્તિના માત્ર શારીરિક ફાયદાઓ વિશે વધુ વાત કરી.
અદનાન ખાને કહ્યું:
“યોગ આપણને જે કંઇ સહન ન થવાની જરૂર છે તેનો ઉપાય કરવા અને જેનો ઇલાજ ન થઈ શકે તે સહન કરવાનું શીખવે છે. તે આખા વર્ષ દરમિયાન તંદુરસ્ત રહેવામાં મદદ કરે છે. ”
જ્યોતિસિંહ
યુ.એસ. સ્થિત અભિનેત્રી જ્યોતિ સિંહને યાદવી ફિલ્મથી ખ્યાતિ મળી. અભિનેત્રી યોગની આતુર પ્રેમી છે અને દરરોજ લગભગ બે કલાક પ્રેક્ટિસ કરે છે. અહીં તેની કેટલીક પોસ્ટ્સ છે જે તમને પ્રેરણા આપવાની ખાતરી છે.
માહિકા શર્મા
શર્મા એક અભિનેત્રી અને એક મ modelડેલ છે, અને બોલિવૂડની ઘણી મૂવીઝ તેમજ ભારતીય ટીવી સિરિયલોમાં દેખાઈ છે. તારો બાળપણથી જ યોગાભ્યાસ કરે છે. તેણીએ કહ્યુ:
“જ્યારે તમે શ્વાસ લેશો, ત્યારે તમે ભગવાન પાસેથી શક્તિ લઈ રહ્યા છો. જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કા ,ો છો, ત્યારે તે તે સેવાને રજૂ કરે છે જે તમે વિશ્વને આપી રહ્યા છો. મારા યોગ શિક્ષકે બાળપણ દરમિયાન મને જે શીખવ્યું તે ચાલે છે. યોગનો આનંદ માણો, ફિટ રહો. ”
પુરુ ચિબર
ચિબર ગુના નાટકમાં તેની અભિનયની ભૂમિકા માટે જાણીતો છે ખોટે સિક્કી. યોગ વિશે બોલતી વખતે તે તેને સંગીત સાથે સરખાવે છે. અભિનેતાએ કહ્યું:
“યોગ એ સંગીત જેવું છે. શરીરની લય, મનની મેલોડી અને આત્માની સુમેળ જીવનની સિમ્ફની બનાવે છે. તંદુરસ્ત અને સ્વસ્થ રહેવા માટે યોગનો વિશ્વાસ કરો. ”
વડા પ્રધાન અને ભારતના રાષ્ટ્રપતિ તરફથી જવાબો
ભારતના વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી યોગ પ્રત્યેના તેમના સકારાત્મક વલણને દર્શાવવા માટે ટ્વિટર પર ગયા છે. તેણે કીધુ:
"એવી દુનિયામાં કે જ્યાં બિન-કમ્યુનિકેબલ રોગો, તાણ અને જીવનશૈલીને લગતી બિમારીઓ વધી રહી છે, તંદુરસ્ત મન અને શરીર બનાવવા માટે યોગ આ રોગોને ઘટાડવામાં કેન્દ્રિય ભૂમિકા ભજવી શકે છે."
મોદીએ દહેરાદૂનમાં પ્રેક્ટિસમાં ભાગ લેતી પોતાની છબીઓની એરે પણ ઉમેરી. આ પોસ્ટ્સની અંદર, વડા પ્રધાને ખાસ કરીને યુવા પે generationીને લોકોને તંદુરસ્ત બનાવવાના યોગમાં યોગ અપનાવવા વિનંતી કરી.
તેમણે દહેરાદૂનમાં ભાગ લીધો હતો તે યોગ કાર્યક્રમ વન સંશોધન સંસ્થામાં યોજાયો હતો. તેમણે કાર્યક્રમ દ્વારા 50,000 સ્વયંસેવકોની આગેવાની લીધી.
ભારતના રાષ્ટ્રપતિ, રામ નાથ કોવિંદે પણ આ પ્રસંગ વિશે ટ્વિટ કરીને આ કાર્યક્રમને આંતરરાષ્ટ્રીયતા પર ભાર મૂક્યો હતો. તેમણે લખ્યું હતું:
“# આંતરરાષ્ટ્રીય યોગા પર વિશ્વભરના યોગાભ્યાસ કરનારા બધાને શુભેચ્છાઓ. યોગ એ પ્રાચીન ભારતીય પરંપરા છે, પરંતુ તે એકલા ભારતની નથી. તે માનવતાની અમૂર્ત વારસોનો એક ભાગ છે. જ્યાં પણ તમે # પ્રેસિડેન્ટકોવિંડ હો ત્યાં યોગની શોધખોળ અને ઉજવણી માટે હું તમને આમંત્રણ આપું છું.
On # આંતરરાષ્ટ્રીય યોગાડે વિશ્વભરના યોગ પ્રેક્ટિસ કરનારા બધાને શુભેચ્છાઓ. યોગ એ પ્રાચીન ભારતીય પરંપરા છે, પરંતુ તે એકલા ભારતની નથી. તે માનવતાની અમૂર્ત વારસોનો એક ભાગ છે. હું તમને જ્યાં પણ હો ત્યાં યોગ અન્વેષણ અને ઉજવણી માટે આમંત્રણ આપું છું # પ્રેસિડેન્ટકોવિંદ
- ભારતના રાષ્ટ્રપતિ (@ રાષ્ટ્રપતિભવન) જૂન 21, 2018
આપણી ભારતીય હસ્તીઓ અને પ્રધાનમંત્રી અને ભારતના રાષ્ટ્રપતિ બંને દ્વારા દર્શાવ્યા મુજબ, યોગને પુષ્કળ લાભ થઈ શકે છે. આ લાભો સ્વાસ્થ્ય કારણોથી લઈને સ્વ-શોધની senseંડા સમજ મેળવવા સુધીના હોય છે.
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2018 માં ઘણા લોકો સામેલ થવા સાથે, સંભવ છે કે વધુ નિયમિત ધોરણે પ્રવૃત્તિ હાથ ધરનારા લોકોની સંખ્યા પણ આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે વધશે.