ઇરા ખાન સ્વીકારે છે કે સેલ્ફ કેર પ્રવૃત્તિઓ સ્વ-વિનાશક હતી

ઇરા ખાન નિયમિતપણે તેના માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે બોલે છે અને તેણીએ કરેલી એપિફેનીનો ઘટસ્ફોટ કરવા માટે તે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર ગઈ.

તેણે સ્વીકાર્યું કે તેણી જે વિચારે છે તે સ્વ-સંભાળ પ્રવૃત્તિઓ છે તે ખરેખર સ્વ-વિનાશક હોવાનું બહાર આવ્યું છે.

આમિર ખાનની પુત્રીએ 24 જુલાઇએ આવતા આંતરરાષ્ટ્રીય સ્વ-સંભાળ દિવસ માટેની યોજનાઓની વહેંચણી કરી હતી.

વિડિઓમાં, ઇરાએ જાહેર કર્યું:

“હું એવી બધી બાબતો વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરી રહી હતી જે મને આત્મ-સંભાળ તરીકે ગણવામાં આવે છે જ્યારે હું ખૂબ સારું અનુભવું નથી.

“હું મારી જાતને વધુ સારું લાગે તે માટે હું શું કરું છું અને મને સમજાયું કે હું જે બધી બાબતો વિશે વિચારી રહ્યો હતો તે ખરેખર સ્વ-વિનાશક છે અને હું જે કાંઈ પણ કરીશ તે મારી જાતની સંભાળ રાખવાનો વિચાર કરી શકતો નથી.

“જ્યારે હું આત્મ-વિનાશક હોઉં ત્યારે હું જે કરું છું તે બધી વસ્તુઓ જે વસ્તુઓ કરે છે તેના તરફ વલણ આપતી હોય છે.

"તેથી તે એક જ સમયે રમુજી અને રમુજી ન હતી."

ઇરાએ કહ્યું કે તેની કંપની, અગત્સુ ફાઉન્ડેશન, સેલ્ફ-કેર ડે સુધીની પ્રવૃત્તિઓની શ્રેણીબદ્ધ યોજના બનાવી છે.

અગત્સુ ફાઉન્ડેશનનો હેતુ જરૂરિયાતમંદ લોકોને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાય પૂરી પાડવાનો છે.

આ પ્રવૃત્તિઓને 'પિન્કી પ્રોમિસ ટુ મી' કહેવાતી.

યોજના અંગે ઈરા ખાને કહ્યું:

“24 મી જુલાઈએ આંતરરાષ્ટ્રીય સ્વ-સંભાળ દિવસ છે અને અગત્સુએ સ્વ-સંભાળની આસપાસની પ્રવૃત્તિઓનું એક અઠવાડિયા કરવાનું નક્કી કર્યું છે.

“અમે તેને 'પિન્કી પ્રોમિસ ટુ મી' કહી રહ્યા છીએ. તેથી તે તમારી જાતને ગુલાબી વચન છે.

"એક એવું બનશે જે આપણે દરરોજ મૂકીશું અને હું દરેક ગુલાબી વચન મને અજમાવીશ અને કરીશ."

ઇરાએ તેના 2021 મા જન્મદિવસ પછી ટૂંક સમયમાં મે 23 માં પાયો સ્થાપ્યો.

ફાઉન્ડેશનના લક્ષ્ય વિશે વિગતવાર આપતા ઇરાએ કહ્યું હતું:

"અગત્સુ એ મારો પ્રયાસ છે, મારા માટે મારા જીવનને વધુ સારું બનાવવા માટે સંતુલન મેળવવાનો પ્રયાસ કરવાનો, સંતુલન શોધવાનો પ્રયત્ન કરવાનો, મારું જીવન તમારા માટે વધુ સારું બનાવવામાં તમારી સહાય કરવા, તે તમારા માટે જે કાંઈ અર્થ છે તે કરવાનો મારો માર્ગ છે."

પાછલા એક વર્ષથી, ઇરા ખાન માનસિક આરોગ્યની બિમારીઓ સાથેના તેના સંઘર્ષ અંગે અવાજ ઉઠાવી રહી છે.

તે હતાશા સાથે તેની લડત શેર કરી રહી છે. તેણીએ જાહેર કર્યું હતું કે ચાર વર્ષ પહેલા તેણીને 'ક્લિનિકલ ડિપ્રેસન' હોવાનું નિદાન થયું હતું.

ઇરા કેવી રીતે તેના સમજાવ્યું હતું માનસિક સ્વાસ્થ્ય તેના કારણે તે ખૂબ કામ કરે છે. તેણે કહ્યું કે તેનું ડિપ્રેસન તેને કામ કરવાની ફરજ પાડે છે અને તે ઘણીવાર એટલું કામ લે છે કે તે ક્રેશ થઈ જાય છે.

ખાનના કહેવા મુજબ, સળગાવવાના કારણે થોડા દિવસો પછી તેણીને સારું લાગે છે. જો કે, પછીથી તેણી એક તબક્કે પસાર થાય છે જ્યાં તે ફરીથી તમામ કાર્ય માટે સંઘર્ષ કરે છે