ઇરા ખાન વીડિયોમાં કહે છે કે 'મારો એક ભાગ તૂટી ગયો છે, તેથી તે રડી રહ્યો છે'

સ્થાપિત બોલીવુડ અભિનેતા આમિર ખાનની પુત્રી ઇરા ખાન હંમેશાં તેના માનસિક સ્વાસ્થ્ય અંગે અવાજ ઉઠાવતી રહે છે.

હવે, તેણી તેના ડિપ્રેસન અને તેના બર્નઆઉટ વિશે ખુલીને સોશિયલ મીડિયા પર પહોંચી ગઈ છે.

ચોવીસ વર્ષીય ઇરા ખાને તાજેતરમાં તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ પર એક વીડિયો બહાર પાડ્યો હતો.

વીડિયોમાં ખાને તેના માનસિક સ્વાસ્થ્યને કારણે તે ખૂબ કામ કરવા માટેનું કારણ બને છે તે વિશે વાત કરી હતી. તેણે કહ્યું કે તેનું ડિપ્રેસન તેને કામ કરવાની ફરજ પાડે છે, અને તે ઘણીવાર એટલું કામ લે છે કે તે ક્રેશ થઈ જાય છે.

ખાનના કહેવા મુજબ, સળગાવવાના કારણે થોડા દિવસો પછી તેણીને સારું લાગે છે. જો કે, પછીથી તેણી એક તબક્કે પસાર થાય છે જ્યાં તે ફરીથી તમામ કાર્ય માટે સંઘર્ષ કરે છે.

ઇરા ખાનનો વીડિયો 1 એપ્રિલ 2021 ને ગુરુવારે આવ્યો હતો.

https://www.instagram.com/p/CNFVGJagQpO/

કેપ્શનમાં લખ્યું છે: “હું: તો હવે શું?

“ચિકિત્સક: મને ખબર નથી.

“મારા ઘણા ભાગો છે. આ તે બે વચ્ચેનો વિરોધાભાસ છે જે મારા એકંદર હતાશાથી ઉપચારના મારા પ્રયત્નોને ખૂબ જ ગંભીરતાથી અસર કરે છે.

“પરંતુ બર્નઆઉટ વધુ લાંબી થઈ રહી છે તેથી હવે મારે વધુ સખત પ્રયત્ન કરવો પડશે. મારા બર્નઆઉટ્સની આવર્તન અને તીવ્રતા ઘટાડવાની યોજના છે.

“મારે મારા સંપૂર્ણ અસ્તિત્વ અને કાર્યોને બદલવાની જરૂર નથી.

“હંમેશાં કામ કરવું એ ખરાબ વસ્તુ નથી, ઘણું કરવાનો પ્રયત્ન કરવો એ ખરાબ વસ્તુ નથી - હંમેશાં નહીં. એક બિંદુ છે, જે પછી તે સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે.

“આ જ મારે શોધવાની જરૂર છે. તે સંતુલન. કેમ કે કામ કરવાથી મને આનંદ પણ મળે છે. ”

તેના ઈન્સ્ટાગ્રામ વીડિયોમાં ઇરા ખાને પણ તે કેવી હતી તેની વાત કરી હતી હતાશા ડ્રગ્સ અથવા આલ્કોહોલના વ્યસની બનવાને બદલે શક્ય તેટલું કામ કરવામાં સંબંધિત છે.

આ સાથે જ, તેણીએ ખૂબ કામ કરીને અનુભવેલા તીવ્ર બર્નઆઉટ વિશે ચિંતા વ્યક્ત કરી.

ખાનના મતે, તેનો એક ભાગ છે જે તેને ખૂબ જ મહેનત કરવાનું કહે છે, અને કહે છે કે તે હંમેશાં એક વધુ કામ કરી શકે છે જે તેને તેની મર્યાદા તરફ ધકેલી દે છે.

ઇરાએ સમજાવ્યું કે તે ક્રેશ થયા પછી, તેનો ભાગ જે તેને ખૂબ કામ કરવાનું કહેતી હતી તે જાય છે અને ફક્ત સંવેદનશીલ ભાગ જ રહે છે.

તેણીએ કહ્યું કે તે ભાગ તે ભાગ છે જે સારું થવા માંગે છે, પરંતુ ઇરાએ કહ્યું કે “મારો ભાગ તૂટી ગયો છે, તેથી તે રડી રહ્યો છે”.

ઇરા ખાને એમ પણ જણાવ્યું હતું કે તેમના ચિકિત્સક તેમની માન્યતા સાથે સંમત થયા હતા કે ડિપ્રેસન એ ખરાબ વસ્તુ હોવી જરૂરી નથી, અને તેને તે વિશે વધારે પડતો પ્રભાવ પાડવાની જરૂર નથી.

જો કે, તેના ચિકિત્સકે ખાનને સલાહ આપી હતી કે તેણીની અંદરનો અવાજનો અવાજ જે તેને ખૂબ કામ કરવાનું કહે છે, તેને બદલવાની જરૂર છે.

કાર્યક્ષેત્ર પર, ઇરા ખાન એક મહત્વાકાંક્ષી ફિલ્મ નિર્માતા છે.

તેણે તાજેતરમાં યુરીપિડ્સની ક્લાસિક દુર્ઘટના નિર્દેશિત કરી હતી મેડિયા, જેમાં અભિનેત્રી હેઝલ કીચ મુખ્ય ભૂમિકા નિભાવતી જોવા મળી હતી.