"તે સમયે પસાર થવું ખૂબ મુશ્કેલ હતું."
એવોર્ડ વિજેતા વાર્તાકાર, પોડકાસ્ટર, સોશ્યલ મીડિયા સનસનાટીભર્યા અને ભૂતપૂર્વ સાધુ, જય શેટ્ટીએ તેમની પુસ્તક 'થિંક લાઇક અ સાધુ: ટ્રેન યોર માઈન્ડ ફોર પીસ એન્ડ પર્પઝ એવરી ડે' (2020) લોન્ચ કરી છે.
'થિંક લાઇક એ સાધુ' માં, જય શેટ્ટીએ ઘણા લોકોના જીવનને સમૃદ્ધ બનાવવા આશ્રમ પાસેથી પોતાનો ગહન અનુભવ અને ડહાપણ કા .્યું.
લોકો પોતાને અંતર્ગત સંતોષ છે તે સુનિશ્ચિત કરવા અને શાંતિ પ્રાપ્ત કરવા માટે નકારાત્મક લાગણીઓ અને ટેવોને દૂર કરવામાં તેમનો હેતુ છે.
હકીકતમાં, છેલ્લા ત્રણ વર્ષોમાં, જય શેટ્ટી વિશ્વભરના સૌથી પ્રભાવશાળી અવાજોમાંથી એક બની ગયા છે.
તેની એક પ્રેરણાત્મક વિડિઓ ફેસબુક પર 2019 માં 360 મિલિયનથી વધુ વ્યૂઝ સાથે જોવાયેલી સૌથી વધુ જોવાયેલી વિડિઓ હતી.
તેનો હેતુ વૈશ્વિક સ્તરે લોકોને અર્થપૂર્ણ અને ઓછી અસ્વસ્થ જીવન જીવવા પ્રેરણા આપવાનો છે.
તેમની સશક્તિકરણ પુસ્તકમાં, જય શેટ્ટી ફાયદાકારક કસરતો અને સલાહ પ્રદાન કરે છે જે ચિંતા અને તાણને ઓછું કરે છે, ધ્યાન અને સ્વ-શિસ્તમાં સુધારો કરે છે અને ઘણું વધારે છે.
અમે જય શેટ્ટી સાથે તેમના પુસ્તક 'થિંક લાઇક એ સાધુ' વિશે, તેમના સાધુ તરીકેનો સમય, જીવનનો અર્થ, દક્ષિણ એશિયન સમુદાય અને વધુ વિશે ખાસ વાત કરીએ છીએ.
તમે સાધુ તરીકે શું શીખ્યા?
“મેં સાધુ તરીકે જે શીખ્યા, ત્યાં ઘણા પાઠ હતા જે પુસ્તકમાં છે. મને લાગે છે કે સૌથી મોટી બાબતોમાંની એક એ અનુકૂલનક્ષમતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા છે.
“જ્યારે તમે સાધુ છો, ત્યારે તમે ફ્લોર પર સૂઈ જાઓ છો, તમે કોલ્ડ ફુવારો લો છો, તમે જીમ લોકરની બહાર રહો છો, તમે દરરોજ સવારે 4 વાગ્યે જાગતા હોવ છો.
“તમારી પાસે સૂવાની જગ્યા નથી, દરરોજ વસ્તુઓમાં ઘણો ફેરફાર થાય છે. તે અનુકૂલનક્ષમતા, સ્થિતિસ્થાપકતા અને સેવા દ્વારા અનિશ્ચિતતામાં નિશ્ચિતતા શોધવી મારા માટે રસપ્રદ હતું.
“અમે હંમેશાં કોઈની મદદ માટે હંમેશાં કોઈ રસ્તો શોધવાનો પ્રયત્ન કરતા હતા જે એક વિશિષ્ટ અનન્ય પરિપ્રેક્ષ્ય હતું.
જય શેટ્ટીએ તેમનો ઉલ્લેખ ચાલુ રાખ્યો કે તેઓ સાધુ બનવાનું કેમ છોડી ગયા. તેમણે સમજાવ્યું:
“અને શા માટે મેં છોડી દીધો તે મારા સાધુ તરીકે હતો ત્યારે હું લગભગ સ્વ-જાગૃતિ અને સમજણ માટે આવ્યો હતો કે હું સાધુ બનવાનો નથી.
“હું દુનિયામાં બનવા માંગતી હતી જ્યાં હું આ વિચારો અને સંદેશા શેર કરી શકું.
“મને લાગ્યું કે મારે હજી મીડિયાને અને દુનિયામાં જે બન્યું છે તે મને ગમે છે. હું તેમાં સામેલ થવા માંગતો હતો.
“પરંતુ હજી પણ અસર થઈ શકશે. તે જ સમયે, મારા ઘણા શિક્ષકોએ કહ્યું કે તેઓને લાગ્યું કે હું જે છોડ્યો છું તે શેર કરી શકશે.
“તે સમયે જ્યારે હું ગયો ત્યારે મને ખબર નહોતી કે હું ક્યાં જતો હતો. તેથી, તે ઉત્તેજના નહોતી, તે ભય અને ચિંતા, તાણ અને દબાણ હતું.
“જ્યારે હું પાછળ જોઉં, ત્યારે હું જોડાયો તેથી હું તેનો આભારી છું અને હું ત્યાંથી ચાલ્યો ગયો. પરંતુ તે સમયે પસાર થવું ખૂબ મુશ્કેલ હતું. ”
તમને પુસ્તક લખવા માટે શું દબાણ કર્યું?
“મેં ચાર વર્ષ પહેલાં સોશ્યલ મીડિયા પર વિડિઓઝ બનાવવાનું શરૂ કર્યું, અને પછી અમે ગયા વર્ષે ફેબ્રુઆરીમાં પોડકાસ્ટને ઉદ્દેશ્યથી લોન્ચ કર્યું.
“મને લોકો તરફથી ઘણા બધા પ્રશ્નો આવવા લાગ્યા, 'જય તમે કોઈ પુસ્તક ક્યારે લખવા જઈ રહ્યા છો? હું તમારી વાર્તા વિશે વધુ સમજવા માંગુ છું. '
“મારા અતુલ્ય સમુદાય અને પ્રેક્ષકો તરફથી વિનંતીનો આ મોટો ધસારો હતો જેનો હું ખૂબ આભારી છું.
“અને મારા માટે, હું બધું એક જગ્યાએ શેર કરવા સક્ષમ બનવું ઇચ્છું છું. તે સાધુ પાસા તે ખરેખર શાંતિ અને ડહાપણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
“તે સમગ્ર વિશ્વમાંથી ડહાપણ વહેંચે છે પણ મુખ્યત્વે છેલ્લા 5,000,૦૦૦ વર્ષોમાં ભારતમાંથી ઉદ્ભવતા ગ્રંથોમાંથી.
“ભાર મૂકવો અને તે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું ખરેખર મહત્વનું હતું જેથી વિશ્વના દરેક જણ તેમનામાં પ્રવેશ મેળવી શકે.
"તેઓ ખરેખર સાર્વત્રિક, સંપૂર્ણ સમયકાળ અને દરેક માટે સુસંગત છે."
કોવિડ -19 ની અસર દક્ષિણ એશિયનો પર
“મને લાગે છે કે કદાચ સૌથી મોટો પડકાર હંમેશાં આપણા પોતાના મનનો હોય છે.
“આપણું મન ઘણા પડકારો પેદા કરે છે, જેમ કે, 'ઓહ, ભવિષ્યનું શું? અથવા કાલે મારે શું થવાનું છે? '
“તે બધી સામાન્ય, માન્ય લાગણીઓ છે અને મને લાગે છે કે આ સમય લાગે તેવું નકારાત્મક છે. પરંતુ તે સાચું નથી.
“તે સમજવામાં ઉપયોગી છે. પુસ્તકમાં, હું તમને અનપેક કરવામાં અને ભવિષ્ય વિશેની અનુભૂતિ, ચિંતા અને અસ્વસ્થતાને સમજવામાં સહાય કરું છું.
“મને લાગે છે કે બીજું જે ધ્યાનમાં આવે છે તે અટકી જવું અને તમે ક્યાં જઇ રહ્યા છો તે જાણતા નથી. એવી લાગણી કે જે તમારી આજુબાજુની દરેક વસ્તુ ક્ષીણ થઈ રહી છે.
“આ એક નકારાત્મક અને ડિપ્રેસિવ લાગણી છે. ફરીથી, ખૂબ જ સામાન્ય, માન્ય અને કંઇ પણ આપણે ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ નહીં.
“મને લાગે છે કે આ એક મોટો પડકાર છે જેનો આપણે આપણા સમાજમાં સામનો કરીએ છીએ. આપણે લોકોને સ્વત help સહાયથી વધુ ઠીક બનાવવાની જરૂર છે, માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે વધુ સંવેદનશીલ વાતો કરીશું અને ઉપચારની શોધમાં વધુ ખુલ્લું મૂકવું જોઈએ.
“આપણા જીવનમાં તે ખરેખર મહત્વનું છે કે આપણે એકબીજાને એવી રજૂઆત કરવા દેતા ઠીક છીએ કે આપણે બધા ઉંચા અને નીચા છીએ.
“જેમ મેં ઉલ્લેખ કર્યો છે કે જ્યારે મેં આશ્રમ છોડ્યો ત્યારે મારા માટે તે મારા જીવનનો ખરેખર નીચો મુદ્દો હતો, મારા માન અને હતાશાની લાગણી હતી.
"મને લાગે છે કે અવાજ કરવો તે ડરામણી છે જે તમને લાગે છે કે, 'લોકો માને છે કે હું નબળો છું અથવા હું મજબૂત નથી'."
"આ રોગચાળાની સમજમાં કદાચ એ સૌથી મોટી બાબત છે કે તમે જે અનુભવો છો તે શેર કરવા માટે સક્ષમ થવું એ સંભવત. તમારી અંદર પેન્ટ-અપ રાખવા કરતા વધુને બહાર કા helpવામાં મદદ કરશે."
હાલની પે generationી સાથે જૂની પે generationી વચ્ચેના તફાવતને સંબોધતા, જય શેટ્ટી સમજાવે છે:
“મને લાગે છે કે તેની બે બાજુઓ છે. ઘણાં એશિયન સમુદાયોમાં આવી સ્થિતિસ્થાપકતા છે.
“હું જાણું છું કે મારા માતાપિતાએ મને જીવન અને તક આપવા માટે ઘણા બધા સમય પસાર કર્યા છે જે હું લંડનમાં ઉછર્યો હતો.
“તેઓએ ખૂબ બલિદાન અને વેદના સહન કરી છે. તેમને તેના વિશે ખૂબ જ સ્થિતિસ્થાપકતા હતી, મને નથી લાગતું કે કોઈએ તેમને પૂછ્યું કે તેઓ કેવું અનુભવે છે.
“કોઈ કહેવાનું બંધ ન કરે, 'તમે ખૂબ મહેનત કરો છો? શું તમે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યની કાળજી લઈ રહ્યા છો? '
"તે લગભગ એવું છે કે આપણે પે theી બનવાની છે જે તેમને પૂછે છે કે, આપણી જાતને તે અને અમારા બાળકો.
“તેઓના માતાપિતા ક્યારેય નહોતા જેમણે તેમને પૂછ્યું, મિત્રો કે કુટુંબ જેણે તેમને પૂછ્યું.
“તેથી અમારા માતાપિતા તરફ ધ્યાન દોરવાને બદલે, આપણે તે પે beી બનાવવી જોઈએ. મને લાગે છે કે આપણે બદલાતી પે generationી હોઈ શકીએ. "
દબાણ
વિશે બોલતા દબાણ જયારે મોટા થયા ત્યારે સામનો કરવો પડ્યો, જય બોલ્યો
“મને લાગ્યું કે તે દબાણ મારી પોતાની રીતે છે કે પછી તે વિસ્તૃત કુટુંબ અથવા મિત્રો છે. લંડનમાં મોટા થઈને, હું સતત એક સ્પર્ધાત્મક શાળામાં હતો. મને તે દબાણ ચોક્કસપણે લાગ્યું.
“મારા મોટા થઈને સાધુ બનવા માટે, દરેક જેવું હતું, 'તમે કારકિર્દીની આત્મહત્યા કરી છે.'
“મને દરેકનો પ્રતિસાદ મળ્યો, 'તમને ખ્યાલ છે કે તમે ક્યારેય તમારું જીવન ફરીથી પાટા પર નહીં મેળવી શકો. આ પાગલપણ છે.'
“મને મળેલ પ્રતિક્રિયા ખરેખર નકારાત્મક હતી તેથી જઇને સાધુ બનવું અને પછી ત્રણ વર્ષ પછી પાછા આવતાં બધા જેવા હતા, 'તમે સાધુ બનવામાં નિષ્ફળ ગયા, હવે તમે શું કરવા જઇ રહ્યા છો?'
“તે લગભગ એવું હતું કે મેં દરેકને બરાબર સાબિત કર્યા. તેથી, મને એટલી બધી ચિંતા અને દબાણનો અનુભવ થયો કે મને લાગ્યું કે હું કદાચ જીવનમાં નિષ્ફળ જઈશ.
“મેં આ મોટો નિર્ણય લીધો છે અને તે કામ કર્યું નથી. પછી હું સતત સહકારની નોકરીમાં આવ્યો. પરંપરાગત રીતે જે બન્યું હશે તેના તમામ બ boxesક્સને મેં લગભગ નિશાની કરવાનું શરૂ કર્યું.
“પછી મારો બીજો વિચાર હતો કે હું આ સંદેશાઓને શેર કરવા માટે contentનલાઇન સામગ્રી બનાવવાનું શરૂ કરું છું.
“અને એવું જ બન્યું. લોકો જેવા હતા, 'તમને ખ્યાલ છે કે તમે આવતા વર્ષે લગ્ન કરી રહ્યા છો, આ એક વ્યવહારિક કારકિર્દી નથી.'
“મેં જ્યારે તે સંક્રમણ કરવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારે મને ખ્યાલ આવવા લાગ્યો કે મારે જોખમ લેવું પડશે અને મારી જાત પર વિશ્વાસ અને વિશ્વાસ લેવો પડશે.
“કેટલીકવાર જ્યારે મને તે ન લાગે ત્યારે પણ મારે ખરેખર સખત મહેનત કરવી પડી.
“પરંતુ હું એટલું જ કહી શકું છું કે જો કોઈક હેતુ તમારા હેતુ, કુશળતા અને કુશળતા સાથે ગોઠવે છે અને તમે જે બધું મળ્યું છે તે આપવા તૈયાર છો, તો પછી તમે ખુશ રહેશો, પછી ભલે તે કંઇ પણ ન હોય.
“મોટાભાગના લોકો, શરૂઆતમાં, તમને સમજશે નહીં કારણ કે જ્યારે કોઈને ઘાટ તૂટે ત્યારે તે તેમના માટે ડરામણી પણ હોય છે.
"તમે જે કંઇ કરવા માંગો છો તે કોઈએ કહેવાની રાહ જોવી ન જોઈએ, 'હા, તમારે તે જ કરવું જોઈએ કે તે કરવાની આ યોગ્ય રીત છે.'
“તે કદાચ ક્યારેય નહીં થાય. અને થોડાં પગલાં લીધા પછી લોકો ફક્ત તમારા જેવા જ માનશે. ”
જીવનનો અસલી અર્થ શું છે?
“પિકાસોનું એક સુંદર નિવેદન છે. તેણે કહ્યું, 'જીવનનો અર્થ તમારી ભેટ શોધવાનો છે અને જીવનનો ઉદ્દેશ્ય તે આપવાનો છે.'
“પુસ્તક, થિંક લાઇક એ સાધુ, મેં પુસ્તકને 'લેટ ગો', 'ગ્રો' અને 'ગિવ' ના ભાંગી નાખ્યું છે.
"મને લાગે છે કે જીવનનું લક્ષ્ય અથવા જીવનનો અર્થ તમારી પ્રતિભા, કુશળતા અને ઉત્કટ શોધવાનું છે અને ફક્ત ત્યાં જ અટકવું નહીં."
“પરંતુ તેનો ઉપયોગ અન્ય લોકોની સેવામાં કરો. તે પ્રદાન કરવા માટે કે જે કોઈ બીજાના જીવનમાં ફેરફાર કરે છે.
“જો તમે કોઈ ફોટોગ્રાફર એવા ચિત્રો લો જે લોકોના જીવનની વાર્તાઓને પરિવર્તિત કરે.
"કોઈપણ વ્યવસાય, કુશળતા અને પ્રતિભા લોકોના જીવન પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે."
સફળતા અને ખુશી વચ્ચેનો તફાવત
“પુસ્તકમાં, હું બે ભાગો વિશે વાત કરું છું: સફળતા અને ખુશી. હું તેમને બે અલગ ધંધો માનું છું.
“મને લાગે છે કે સૌથી મોટો મુદ્દો એ છે કે આપણે તેમને સહસંબંધ તરીકે જોયા છે. અમને લાગે છે, 'જો હું સફળ છું, તો હું ખુશ છું.'
"અથવા આપણે વિચારીએ છીએ, 'જો હું ખુશ છું, તો હું સફળ થઈશ.' સત્ય એ છે કે તેઓ કોઈપણ રીતે જોડાયેલા નથી.
“સફળતા એ પૈસા, શક્તિ, નિયંત્રણ, સંપત્તિ અને એવોર્ડ્સ છે જે તમને સફળ અનુભવે છે.
“પરંતુ તે તમને હેતુપૂર્ણ અથવા આનંદકારક નહીં લાગે. સુખનો હેતુ એ છે કે તમે શું કરો છો અને તમે વિશ્વમાં શું ઓફર કરી રહ્યાં છો અને તમારા વિશે વિચારો તે વિશે તમને કેવું લાગે છે.
“આમાં જ સુખ આવે છે. તેથી, મારા માટે, હું તેમને બે અલગ વસ્તુઓ તરીકે જોઉં છું. મને સમજાયું કે ઉદ્દેશ્ય અનુભવવા માટે મારે શું કરવાની જરૂર છે તે મને સફળ નહીં કરે.
“એક બીજાને ભળી અને અસર કરવાના પ્રયત્નો રોકો. તમારે શું જોઈએ છે તે શોધવાની અને તમારા માટે આ શબ્દોને ફરીથી વ્યાખ્યાયિત કરવાની જરૂર છે. "
તમે વિશ્વમાં કઈ અસર જોવા માંગો છો?
“મને લાગે છે કે હું એવા વિશ્વને જોઈને ખરેખર ખુશ થઈશ જે વધુ કરુણ, નિર્ણય ન લેનાર અને વિકાસ માટે જવાબદાર છે. તેમાં મને પણ શામેલ છે.
“મને લાગે છે કે તે મનોરંજન અને શિક્ષણ સાથે મળીને કામ કરીને થવાનું છે.
“હું એવી વિશ્વની કલ્પના અને વિઝ્યુલાઇઝ કરું છું જ્યાં સામગ્રીનો દરેક ભાગ, તેની ટીવી, ફિલ્મો, સોશિયલ મીડિયા ભલે ગમે તે પ્રકારની શૈલી હોય, જો તે લોકોની સેવા કરવા અને મદદ કરવા ઇચ્છુક સ્થાનથી બનાવવામાં આવી હોય.
“તે આનંદી, દુ: ખદ, નાટકીય હોઈ શકે છે, તમે ઇચ્છો તે ગમે છે, પરંતુ તે આ હેતુથી બનાવવામાં આવ્યું હતું કે આ કોઈના જીવનમાં સુધારો લાવશે.
"હું તે વિશ્વની રાહ જોઉં છું કારણ કે હું માનું છું કે દરેકને મદદ કરવામાં મનોરંજન અને શિક્ષણની સૌથી મોટી ભૂમિકા છે."
અમને તમારા ત્રણ ઇ વિશે કહો
“ત્રણ ઇ તત્ત્વ, energyર્જા અને પર્યાવરણ છે. પુસ્તકમાં, હું તમને તમારા તત્વને કેવી રીતે શોધી શકે તે વિશે વાત કરું છું.
“જ્યારે તમે આ ક્ષેત્રમાં હોવ ત્યારે તમને લાગે ત્યારે તમારું તત્ત્વ એ તમારી કુદરતી સંભાવના છે.
“તમે તેને બોલાયેલા શબ્દ કલાકારો, સંગીતકારો, રેપર્સ અને નર્તકોમાં જોશો.
“બીજો .ર્જા છે. તે કેવા પ્રકારનાં energyર્જામાં તમે વિકાસ પામે છે તે વિશે છે. શું તમે ઝડપી ગતિશીલ ?ર્જા માંગો છો?
“તમે એવા છો કે જે થોડી ધીમી અને ધૈર્યથી કામ કરવાનું પસંદ કરે? શું તમે એવા છો કે જે લોકો દ્વારા ઘેરાયેલા રહેવા માંગે છે કે એકલા?
“તમારી આસપાસના લોકોની theર્જાને સમજવું ખરેખર મહત્વનું છે.
“ક્યારેક આપણે વિચારીએ છીએ, 'કદાચ હું એટલો મજબૂત નથી કારણ કે હું લોકોની આસપાસ ખીલી ઉઠતો નથી. અથવા કદાચ મારી નબળાઇ છે કારણ કે હું તેમની સાથે રહી શકતો નથી. '
"દરેક વ્યક્તિ જુદી જુદી હોય છે અને તમારી knowર્જાને જાણવાનું ખરેખર મહત્વનું છે."
“અંતિમ વાતાવરણ છે. શું તમે ઘોંઘાટીયા અને વ્યસ્ત વાતાવરણમાં શ્રેષ્ઠ કામ કરો છો? અથવા તમે દેશભરમાં પસંદ કરો છો?
“તેથી, જ્યારે તમે તમારી જાતને આ પ્રશ્નો પૂછશો ત્યારે તમે ક્યાંથી સૌથી વધુ ઉત્પાદક, અસરકારક અને તમારા તત્ત્વમાં છો તે જોવાનું શરૂ કરો છો.
“Everyoneર્જા, તત્વ અને પર્યાવરણની દરેકની અપેક્ષામાં બંધ બેસવાનો પ્રયાસ કરવાથી.
“મારો તત્વ એ છે કે હું એવી વ્યક્તિ છું કે જેને અભ્યાસ અને શેર કરવાનું પસંદ છે. મારી શક્તિ એ છે કે મને એકલા કામ કરવાનું પસંદ છે કારણ કે હું મારા અંગત જીવનમાં એકદમ અંતર્મુખ છું.
“હું પુસ્તકો સાથે એકલા રહી શકું છું અને દિવસો સુધી ધ્યાન કરી શકું છું. તે મારી કામગીરી કરવાની રીત છે.
“મને વાતાવરણ ગમે છે જે મારી highંચી balanceર્જાને સંતુલિત કરે. હું એકદમ ધ્યાન કેન્દ્રિત અને તીવ્ર હોઈ શકું છું તેથી મને વાતાવરણમાં રહેવું ગમે છે જે મને વધુ ગ્રાઉન્ડ લાગે છે. "
જય શેટ્ટીનો ઇન્ટરવ્યૂ અહીં જુઓ
'થિંક લાઇક એ સાધુ' માં, જય શેટ્ટીએ સાબિત કર્યું છે કે દરેક વ્યક્તિએ અને આખરે સાધુની જેમ વિચારવું જોઇએ.
પ્રેરણાદાયી પુસ્તક દ્વારા, જય શેટ્ટી તમને નીચેના પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે:
- તમારા મનને શાંતિ અને હેતુ માટે દરરોજ તાલીમ આપો
- લોકોના મંતવ્યોના આધારે જીવવાનું બંધ કરવાનું શીખો અને તમારી શરતો પર જીવવાનું શરૂ કરો
- નકારાત્મકતા દૂર કરો અને ઝેરી સંબંધો અને ટેવોને દૂર કરો
- ભૂતકાળથી તમારી અસ્વસ્થતા, ભય અને પીડાને મટાડવું
- તમારા સાચા ઉત્કટ અને હેતુને ઉજાગર કરો
- અસરકારક સવાર અને સાંજની દિનચર્યાઓ બનાવો જે તમારી દૈનિક ટેવોમાં પરિવર્તન લાવે
- વધુ પડતા વિચાર અને અટકવાનું બંધ કરો અને તમારા મનને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે તાલીમ આપો
- સફળતાનો માર્ગ સાફ કરવા માટે તમારા અહંકારને બાજુ પર રાખો
- અસરકારક કૃતજ્itudeતા પ્રથાનો વિકાસ કરો જે સૂચિ કરતા વધારે .ંડો જાય છે
- સંબંધોમાં સાચી સુસંગતતા શોધો અને વિકાસ કરો
'થિંક લાઇક એ સાધુની એક નકલ ખરીદવા માટે: તમારું મન ટ્રેન માટે શાંતિ અને હેતુ માટે દરરોજ કરો' ક્લિક કરો અહીં.
લોડ કરી રહ્યું છે ...