"તેણે (શાહરૂખ ખાન) એ પણ મને તેના ઘરે જિમ બનાવવાની મોટી જવાબદારી આપી."
પ્રશાંત સાવંત ભારતનો શ્રેષ્ઠ જીમ ટ્રેનર છે.
તે આશરે બે દાયકાથી ફિટનેસમાં કામ કરી રહ્યો છે અને તેણે શાહરૂખ ખાન, અજય દેવગન, અભિષેક બચ્ચન, બોબી દેઓલ, વરૂણ ધવન અને આલિયા ભટ્ટ સહિતના બોલિવૂડ સ્ટાર્સને તાલીમ આપી છે - જેના નામ થોડા છે.
તાજેતરમાં, ડેસબ્લિટ્ઝ લંડન પ્રવાસ પર 38 વર્ષીય માવજત મોગલ સાથે પકડ્યો. પ્રશાંત વરૂણની તાલીમ આપવા અહીં આવ્યો છે જુડવા 2.
સાવંત પાસે નમ્ર શરૂઆતથી જાણીતા ટ્રેનર બનવાની અને બોલિવૂડની અનેક હસ્તીઓના શરીરને શિલ્પ બનાવવાની સફર વિશે કહેવાની એક મહાન વાર્તા છે.
અહીં તેની સાથે અમારું વિશિષ્ટ ગુપઅપ છે!
પ્રશાંત, તમને કારકીર્દિમાં ફરતા જીમ અને સ્વાસ્થ્યમાં જવા માટે પ્રેરણા શું છે?
હું ચરબીયુક્ત બાળક બનીને મારું જીવન જીવી રહ્યો છું. વધારે વજન હોવાને કારણે, તમારું જીવન જીવવું હંમેશા મુશ્કેલ છે.
જ્યારે હું માત્ર બે વર્ષનો હતો, ત્યારે મારા પેટ પર એક hadપરેશન થયું હતું અને આ રીતે મેં વજન ઘટાડ્યું હતું. તે મને પ્રેરણા આપે છે.
એક નાનકડો શહેરનો વ્યક્તિ હોવાને કારણે, હું હંમેશાં સારું દેખાવા અને ફિટ રહેવાની ઇચ્છા કરું છું. હું ખરેખર મર્ચન્ટ નેવીમાં મારા પપ્પાને મદદ કરવા માટે માવજતમાં આવી ગઈ હતી અને જ્યારે મેં પ્રથમ કારકિર્દી શરૂ કરી હતી, ત્યારે તે ફક્ત પૈસા કમાવવા અને મારા પરિવારને મદદ કરવાની હતી.
તે પ્રક્રિયામાં, મારે મારું શરીર રૂપાંતર થયું અને હું ટ્રેનર તરીકે કામ કરવા ગયો. હું હંમેશાં મારી તાલીમ અને આસપાસના લોકોને મદદ કરવા માટે પ્રામાણિક રહેતો.
મેં 15 વર્ષ પહેલા (2003 માં) મારી પત્ની, માયા પેરિરા સાવંત, જે મલ્ટિ-ટેલેન્ટેડ છે, સાથે મારું જિમ 'બોડી સ્કલ્પટર' સ્થાપિત કર્યું હતું.
તે પર્સનલ ટ્રેનર, સ્પોર્ટ્સ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ છે અને હેર-સ્ટાઇલ પણ કરી ચૂકી છે. હકીકતમાં, માયાએ 'લીન કિચન' નામનું એક નવું સાહસ શરૂ કર્યું છે.
તે ખોરાક સાથે ખૂબ જ નવીન રહી છે અને આ બ્રાન્ડ લોન્ચ કરવામાં આવી હતી કારણ કે લોકોને તેમના શરીરમાં પૂરતા પોષક તત્વો મળતા નથી અને ખોરાકને યોગ્ય રીતે સમજી શકતા નહોતા. તે મારો એક મજબૂત ટેકો છે.
સેલિબ્રિટી જીમ ટ્રેનર બનવું, તમે નિયમિતપણે કેટલાક પડકારો શું છે?
હું ખૂબ પ્રામાણિક રહી છું કે હું મારા કામનો ખ્યાલ રાખું છું. હું ક્યારેય વહન કરતો નથી અને ખાતરી કરું છું કે જે પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે તે હું પહોંચાડું છું.
મહત્વાકાંક્ષી વ્યક્તિ હોવાથી, ઉતાર-ચsાવ હંમેશાં મારી કારકિર્દીનો એક ભાગ હોય છે. હું પડકારો લેવાનું અને મુશ્કેલ જીવનનો સામનો કરવાનું પસંદ કરું છું. કદાચ તણાવ મારું બીજું નામ છે (હસે છે).
એવું લાગે છે કે સિક્સ-પેક મેળવવું અને વેઇટ ટ્રેનિંગ એ ભારતમાં એક નવી ક્રેઝ બની ગઈ છે. તંદુરસ્તી પ્રત્યેનું વલણ કેવી રીતે બદલાઈ ગયું છે?
મૂળભૂત રીતે, આખો ક્રેઝ શાહરુખ ખાન અને મારા કારણે સ્ટાર્ટર છે.
40 વર્ષની ઉંમરે, જ્યારે કોઈને સામાન્ય રીતે લાગે છે કે તેઓ ફક્ત કામ કરી શકે છે અને ફક્ત તમારા બાળકોની સંભાળ રાખે છે. લોકો વિચારે છે કે તેઓ વૃદ્ધ થયા છે.
જો કે, તે ઉંમરે, એસઆરકે એ એક ઉત્તમ ઉદાહરણ હતું કે કોઈ પણ વયને ધ્યાનમાં લીધા વિના, સારું શરીર મેળવી શકે છે.
તે એક આશ્ચર્યજનક મુસાફરી રહી છે અને હવે ઘણા લોકો મારી પાસે આવી રહ્યાં છે કારણ કે તેમને છ પેક અને બધા જોઈએ છે. મને કેવી રીતે એક મેળવવું તે બધું જ ખબર છે!
સેલિબ્રિટીઝની વાત કરીએ તો તમે તાજેતરમાં વરુણ ધવન માટે ટ્રેનિંગ લીધી છે જુડવા 2. તમારો અનુભવ તેની સાથે અત્યાર સુધી કેવો રહ્યો?
“હું વરુણને પાંચ વર્ષ પહેલાં મળ્યો હતો અને તે મારા નાના ભાઈ જેવો છે. માવજતની બાબતમાં, તે તે શિસ્ત જાળવે છે અને સમજે છે. "
હું ફક્ત તેની માતાને કહી રહ્યો હતો કે કેટલાક લોકોને કેવી રીતે અંકુશમાં લેવાની જરૂર છે અને કેટલાકને દબાણ કરવાની જરૂર છે. વરુણને અંકુશમાં લેવાની જરૂર છે.
તેને energyંચી energyર્જા મળી છે, ખાસ કરીને તે પહોંચાડેલા દરેક શોટ સાથે. શૂટિંગના 16 કલાક પછી પણ, અમે પાછા હોટલ અને ટ્રેનમાં આવીએ છીએ.
મારે તેની તાલીમ, ખેંચાણ અને તેના લાજવાબ શરીરને જાળવી રાખવા વચ્ચે ઝગડો કરવો પડશે.
ક્રિયા ક્રમ કયા છે જુડવા 2 ગમે છે?
તમે જોશો ક્રિયા ક્રિયાઓ, ખૂબ વાસ્તવિક છે. તે બીજી મસાલા મૂવી બનશે.
લોકો હજી પણ પ્રથમ ભૂલી શક્યા નથી જુડવા અને વરુણ ખુબ ખુશ છે. મને લાગે છે કે તે સલમાન ખાનની ભૂમિકા માટે ન્યાય કરશે.
તમે પણ શાહરૂખ ખાન સાથે સારી રીતે જોડાશો એવું લાગે છે. તેને તાલીમ આપવાનું કેવું રહ્યું છે?
તે એક અનુભવ રહ્યો છે. તે જાણે છે કે લોકોને કેવી રીતે માન આપવું અને ખરેખર તમારી સંભાળ કેવી રીતે રાખવી.
17 વર્ષની ઉંમરે, તેમણે મને એક ટ્રેનર તરીકે લીધો અને મારા પર ખૂબ વિશ્વાસ મૂક્યો, તેથી તે મારા જીવનનો એક વળાંક બની ગયો.
તે તે એક વ્યક્તિ હતો જેણે મને વિશ્વાસ આપ્યો. તેણે (શાહરૂખ ખાન) મને તેના ઘરે જિમ બનાવવાની મોટી જવાબદારી પણ આપી. અમે કોઈ આર્કિટેક્ટ સાથે બેઠા અને તેનું પ્લાનિંગ કર્યું!
હસ્તીઓ કયા પ્રકારનાં વર્કઆઉટ્સમાંથી પસાર થાય છે?
મારા દરેક સેલિબ્રિટી ક્લાયન્ટ્સના વર્કઆઉટ્સ વચ્ચે કોઈ ફરક નથી.
તે બધું વ્યૂહરચના અને આયોજન વિશે છે, જે હું મારા મગજમાં કરું છું. મારે તેમની જીવનશૈલી અને તેઓને પ્રશિક્ષિત કરવાની રીત બદલવાની જરૂર છે. મારે તેમના માટે શાસન બનવાની અને તેમની જીવનશૈલીને સમજવાની જરૂર છે; કેટલીકવાર હું ફેરફારો કરું છું અને ક્યારેક હું જવા દઉં છું.
જ્યારે ખાવાની ટેવની વાત આવે છે, ત્યારે એક ચીટ ભોજન ખાવાથી તે ચરબીયુક્ત થવાનું નથી. તે ફક્ત ત્યારે જ જ્યારે તમે સમયની સાથે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાઓ, તે ચરબીયુક્ત બને છે.
તો, પ્રશાંત સાવંત માટે આગળ શું છે?
મેં 'પુનર્જન્મ' નામનું પુસ્તક લખ્યું છે જે આ વર્ષે શરૂ થશે. હું ઘણી onlineનલાઇન તાલીમ પણ આપી રહ્યો છું, જે રાષ્ટ્રીય કક્ષાએ લેવામાં આવી રહી છે.
હું ઘણાં એશિયન દેશોની મુસાફરી કરીશ અને સામાન્ય લોકો સુધી પહોંચવા માટે કેટલીક વર્કશોપ યોજીશ તેમજ સેલિબ્રિટીઝ જેની પાસે મને કોઈ મહાન જ્ knowledgeાન નથી, પરંતુ હું તે લોકો સાથે શેર કરવા માંગુ છું.
હું મારી પોતાની તાલીમ એકેડમી શરૂ કરવા માંગુ છું, તેથી હું લોકોને શિક્ષિત કરવા માંગુ છું. હકીકતમાં, હું અહીં (લંડન) થી ટ્રેનર્સ લઇને ભારત જવા માંગુ છું અને અમારી ટીમને વધુ સારું બનાવવા માંગું છું.
હું માત્ર ભારતમાં તંદુરસ્તીને વધુ સારી બનાવવા માંગું છું.
ડેસબ્લિટ્ઝ પ્રશાંતને તેના દ્રષ્ટિકોણ અને સાહસો માટે ખૂબ ખૂબ ખૂબ શુભેચ્છાઓ આપે છે!
ટ્વિટર પર તેની યાત્રાને અનુસરો અહીં.
લોડ કરી રહ્યું છે ...