રીફ્લેક્સોલોજી શા માટે તમારા માટે સારું છે

ફીટ: કેટલાક નીચ હોય છે, કેટલાક સુંદર હોય છે, કેટલાક સંપૂર્ણ અતિ લાડથી બગડેલા હોય છે. શું તમે જાણો છો કે તમારા પગ સારા આરોગ્ય માટેનો પ્રવેશદ્વાર છે? ફક્ત તમારા પગના અમુક ભાગોને દબાવવાથી પીડા દૂર કરવામાં અને પોતાને વધુ સારું લાગે તેવું કલ્પના કરો.

રીફ્લેક્સોલોજીની પ્રાચીન ચિની પ્રથા, પગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી મેન્યુઅલ થેરેપી, પીડા અને તાણને દૂર કરવા માટે આધુનિક સાકલ્યવાદી ઉપચાર તરીકે તાજેતરમાં લોકપ્રિયતામાં વધારો થયો છે.

3,000 વર્ષોથી, ચિની પ્રેક્ટિશનરોએ ઘણી શરતોની સારવાર માટે ક્યુ (energyર્જા ચેનલોમાંથી પસાર થતી જીવન શક્તિ) નું સંતુલન રાખવા માટે રીફ્લેક્સોલોજીનો ઉપયોગ કર્યો છે.

તે હીલિંગને પ્રોત્સાહન આપવા અને સુખાકારી અને જોમ સુધારવા માટે પરંપરાગત પશ્ચિમી તબીબી દવા સાથે કામ કરી શકે છે.

રીફ્લેક્સોલોજી એ એક સિધ્ધાંતિક ઉપચાર છે જે સિધ્ધાંતના આધારે છે કે પગ, હાથ અને કાન પરના ભાગો અને બિંદુઓ છે જે નર્વસ સિસ્ટમ દ્વારા શરીરના અનુરૂપ ભાગોનો નકશો બનાવે છે. માનવ પગમાં 7,000 થી 7,200 ની ચેતા અંત હોય છે, અને આ પ્રત્યેક શરીરનો ભાગ અનુરૂપ એક રીફ્લેક્સ બિંદુ છે.

રીફ્લેક્સોલોજી રીફ્લેક્સ પોઇન્ટ્સને ઉત્તેજીત કરવા માટે ખાસ આંગળી / અંગૂઠાની હેરફેરનો ઉપયોગ કરે છે, જે શરીરના અનુરૂપ ભાગમાં .ર્જાના પ્રવાહને પ્રોત્સાહિત કરશે. આ ધીમે ધીમે હોમોઓસ્ટેસિસ (સંતુલન) ને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં અને શરીરની અને ભાવનાત્મક રીતે શરીરને સ્વસ્થ કરવાની ક્ષમતાને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે.

આ પ્રથાના ઘણા ફાયદા છે. રીફ્લેક્સોલોજી આવી પરિસ્થિતિઓમાં સહાય કરી શકે છે:

• એલર્જી
• સંધિવા
• પાછા સમસ્યાઓ
• લોહિનુ દબાણ
• કબ્જ
• ખરજવું
• ફ્રોઝન શોલ્ડર
• ઘાસ ફિવર
• ગળાની સમસ્યાઓ
• તણાવ વિકાર
• હોર્મોન અસંતુલન
• અનિદ્રા
• ઘૂંટણની સમસ્યાઓ

એક લાયક રીફ્લેક્સોલોજિસ્ટ, માઇકલ ઓ કonનેલ કહે છે: “જો તમને ઇજા થઈ છે અથવા energyર્જાની કમી છે, તો રીફ્લેક્સોલોજી તમારા શરીરને સંતુલિત કરવામાં અને કોક્સને સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરી શકે છે.

"તે સુસ્ત પરિભ્રમણને વેગ આપી શકે છે અને તાણ, અસ્વસ્થતા, કમરના દુખાવા, આધાશીશી, નબળા પાચન, ચીડિયાપણું આંતરડા સિંડ્રોમ (આઇબીએસ), શ્વસન સમસ્યાઓ, અસ્થમા, માથાનો દુખાવો, મૂત્રાશયની સમસ્યાઓ, મેનોપોઝલ લક્ષણો અને સમયગાળાના દુ painખાવાનો ઉપચાર માટે ઉપયોગી છે."

સંબંધિત વાંચન

• વધુ અગત્યનું, સારું ફૂડ અથવા સારી સેક્સ શું છે?
• પીનટ બટર તમારા માટે કેમ સારું છે
• લીલા મરચાં તમારા માટે ખરેખર સારા કેમ છે

રીફ્લેક્સોલોજીની અસરો

રીફ્લેક્સોલોજી energyર્જાના પ્રવાહમાં વધારો કરે છે, પરિભ્રમણ વધારે છે અને પાચન તંત્રને ઉત્તેજીત કરે છે. તે આમાં એટલું અસરકારક છે કે મોટાભાગના લોકોને સત્ર પછી રસી કરવાની જરૂરિયાત લાગે છે, અને લગભગ હંમેશા તરસ્યા રહે છે, કારણ કે શરીરમાંથી ઝેર દૂર થાય છે. એવી પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે સત્રના 24 કલાક પહેલા અથવા પછી આલ્કોહોલ ન પીવો, કારણ કે આલ્કોહોલની અસરો વધારી શકાય છે.

જો તમારી પાસે પેસમેકર ફીટ હોય, અથવા જો તમને ડાયાબિટીઝ હોય તો રીફ્લેક્સોલોજી હોવી પણ અનિવાર્ય છે. લાક્ષણિક સારવાર 45 થી 60 મિનિટ સુધી ચાલે છે.

રીફ્લેક્સોલોજી મસાજની સૌથી સ્પષ્ટ અસર તે તાણ ઘટાડવાની છે. રીફ્લેક્સોલોજીની તકનીકમાં આંગળી અથવા અંગૂઠો વ walkingકિંગ શામેલ છે - જ્યાં રીફ્લેક્સોલોજિસ્ટ પગના જુદા જુદા ભાગો પર આંગળી અથવા અંગૂઠાને એક અનુક્રમમાં ચાલે છે - અને આખા હાથનો ઉપયોગ કરીને પગને મસાજ કરે છે. અનુભવ સામાન્ય રીતે મક્કમ હોય છે, પરંતુ નમ્ર હોય છે, અને તેને ક્યારેય અગવડતા અથવા પીડા થવી જોઈએ નહીં.

અનુસાર રીફ્લેક્સોલોજી માટે સંપૂર્ણ સચિત્ર માર્ગદર્શિકા: "કોઈપણ વય અથવા જાતિના લોકો - વૃદ્ધો, સ્ત્રીઓ, પુરુષો, કિશોરો, બાળકો અને બાળકો - રીફ્લેક્સોલોજીથી હકારાત્મક લાભ મેળવી શકે છે."

તેમ છતાં પરિણામો એક બીજાથી અલગ-અલગ હોય છે, રીફ્લેક્સોલોજીની શાંત ક્રિયા સામાન્ય રીતે પ્રાપ્તિકર્તાની લાગણીને deeplyંડે હળવા અને શાંતિપૂર્ણ પછીથી છોડી દે છે.

રીફ્લેક્સોલોજી માતા અને બાળક જૂથોમાં વધુ લોકપ્રિય થઈ રહી છે. માતાપિતા તેમના બાળકના પગને બાળકને રીફ્લેક્સોલોજી આપે છે તે માતા અને બાળક અને પિતા અને બાળક વચ્ચેના કુદરતી પ્રેમાળ બંધનને મજબૂત કરી શકે છે.

એવું જોવા મળ્યું છે કે માતાપિતા તેમના બાળકોને આ ખોટી હલફલ, અનુકૂળ અને સુખદ સારવારથી તેમજ બાળકોમાં કોલિક, દાંત અને પાચન સમસ્યાઓ જેવી પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરી શકે છે.

કેન્સરની સારવાર લઈ રહેલા દર્દીઓને પીડા રાહત, તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપવા અને ચેપ સામે લડવામાં મદદ માટે ઉપચાર સંભાળના ભાગ રૂપે રીફ્લેક્સોલોજી પણ આપી શકાય છે.

રિફ્લેક્સોલોજી પણ ગર્ભધારણ કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવતા લોકો માટે પ્રજનનક્ષમતા માટે સફળતામાં વધારોનું એક કારણ છે. પગ પરના કેટલાક બિંદુઓ સ્ત્રીના ઇંડા ઉત્પાદન સાથે સંકળાયેલા છે અને આ ક્ષેત્રોમાં ચાલાકી કરીને રિફ્લેક્સોલોજિસ્ટ્સ દાવો કરે છે કે તેઓ અસંતુલનને સુધારી શકે છે જે ગર્ભાવસ્થાને અવરોધે છે.

જે લોકોએ હજી સુધી હીલિંગ ફાયદાઓ અને રીફ્લેક્સોલોજીના અપાર આનંદનો અનુભવ કર્યો નથી તેમને એવું માનવું મુશ્કેલ થઈ શકે છે કે કંઈક આરામદાયક અને આનંદપ્રદ કંઈક તમારા માટે સારું હોઈ શકે છે!