સેક્સ હેલ્પ: હું પથારીમાં લાંબા સમય સુધી કેવી રીતે ટકી શકું?

પથારીમાં લાંબા સમય સુધી ટકી રહેવા અને સેક્સ દરમિયાન ઘનિષ્ઠ સંબંધોને વધુ ગાઢ બનાવવા માટે અમે અંતિમ માર્ગદર્શિકાનું અનાવરણ કરીએ ત્યારે અમારી સાથે જોડાઓ.

સેક્સ હેલ્પ હું કેવી રીતે પથારીમાં લાંબા સમય સુધી ટકી શકું - એફ

દરેક વ્યક્તિ અને સંબંધ અલગ છે.

ઘણા પરિબળો બેડરૂમમાં લાંબા સમય સુધી ટકી રહેવામાં મુશ્કેલીઓમાં ફાળો આપી શકે છે.

આમાં તાણ, કામગીરીની ચિંતા, જાતીય અનુભવનો અભાવ, હોર્મોનલ અસંતુલન, અમુક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ અને સંબંધોની સમસ્યાઓનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આ તમામ પરિબળો સામાન્ય ચિંતાઓ છે.

તેથી, હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ પાસેથી મદદ લેવી એ અંતર્ગત સમસ્યાઓમાં મદદ કરી શકે છે.

પુરૂષો માટે કોઈની સાથે વાત કરવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કારણ કે તે વ્યક્તિ માટે અકળામણની નિશાની હોઈ શકે છે.

જો કે, દક્ષિણ એશિયન સમુદાયમાં તે અસામાન્ય નથી.

મૌન રહેવું તે વધુ નિરાશાજનક છે, આશા રાખતા કે કોઈની મદદ વગર અથવા કોઈની સાથે વાત કર્યા વિના સમસ્યાઓ અદૃશ્ય થઈ જશે.

ઘણા લોકો માટે, પથારીમાં લાંબા સમય સુધી રહેવાની ઇચ્છા એ સંબંધોમાં સામાન્ય ચિંતા છે.

જો તમે તમારી જાતીય સહનશક્તિને સુધારવા માંગતા હો, તો તમારી શક્તિ વધારવા અને તમારા જીવનસાથી સાથે વધુ સંતોષકારક અનુભવ મેળવવાની વિવિધ રીતો છે.

કોઈપણ સંબંધમાં સારી વાતચીત જરૂરી છે, ખાસ કરીને સેક્સને લઈને.

તમારા જીવનસાથી સાથે તમારી ઇચ્છાઓ અને પથારીમાં લાંબા સમય સુધી રહેવા વિશે તમારી કોઈપણ ચિંતાઓ વિશે વાત કરો.

તમે તમારા વિચારો શેર કરીને અનુભવને વધુ આનંદપ્રદ બનાવવા માટે સાથે મળીને કામ કરી શકો છો.

સેક્સ દરમિયાન, એક સ્થિર ગતિ અને લય જાળવો જે તમારા અને તમારા જીવનસાથી માટે કામ કરે છે.

વિવિધ હલનચલન અને સ્થિતિઓ સાથે પ્રયોગ કરો અને જુઓ કે શું શ્રેષ્ઠ લાગે છે.

ધીમું કરવું અથવા વસ્તુઓ બદલવાથી પણ અનુભવને લંબાવવામાં મદદ મળી શકે છે.

પાવરના માલિક

લૈંગિક મદદ હું પથારીમાં લાંબા સમય સુધી કેવી રીતે ટકી શકુંનિયંત્રણ લેવામાં કંઈ ખોટું નથી અને આ ટોચ પર રહીને પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

આ કિસ્સામાં, સ્ત્રી સખત અને ઝડપી સવારી કરીને અથવા ફક્ત તેના શિશ્નને ભગ્ન પર ખેંચીને અને ઘસવા દ્વારા અનુભવનું નેતૃત્વ કરી શકે છે.

જ્યારે તમે બંને તમારા શ્વાસ પાછા મેળવો છો, ત્યારે તમે ઉત્કટતામાં આગળ વધી શકો છો.

સેક્સ દરમિયાન તમે જે સંવેદનાઓ અનુભવો છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તમારા શરીરના પ્રતિભાવોથી વાકેફ રહો.

સચેત રહેવું તમને ઉત્તેજનાનું સંચાલન કરવામાં અને આનંદ વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તદુપરાંત, વિસ્તૃત ફોરપ્લેમાં જોડાવું ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

તે ઉત્તેજનાને બહાર આવવા દેતી વખતે આત્મીયતા અને આનંદમાં વધારો કરે છે, જે લાંબા સમય સુધી ચાલતા સંભોગ તરફ દોરી શકે છે.

આખરે, તમારે એકબીજાના શરીરની શોધખોળ કરવામાં અને અપેક્ષા વધારવામાં તમારો સમય કાઢવો પડશે.

વૈકલ્પિક રીતે, તમે એકબીજાના શ્વાસ સાંભળી શકો છો અને હૃદયના ધબકારા વધે તેમ ધીમો પડી શકો છો.

ઘનિષ્ઠ જોડાણો

લૈંગિક મદદ હું કેવી રીતે પથારીમાં લાંબા સમય સુધી ટકી શકું (2)વિસ્તૃત ફોરપ્લેનું અન્વેષણ કરવું આકર્ષક છે; આ ઉત્તેજના વધારવા અને આત્મીયતા લંબાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

વિષયાસક્ત સ્પર્શ, ચુંબન અને માલિશ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને ઘૂંસપેંઠ પહેલાં તમારા હાથ અને મોંને ભટકવા દો.

ઇચ્છાઓ અને પસંદગીઓ વિશે તમારા જીવનસાથી સાથે વાતચીત પણ અનુભવને વધારી શકે છે.

સેક્સ ટોયનો ઉપયોગ કરવો, જેમ કે એ વાયબ્રેટરબેડરૂમમાં તમારા અને તમારા જીવનસાથી બંને માટે જાતીય આનંદ વધારવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે એકબીજા પર પણ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.

વધુમાં, મુખ મૈથુન એ આનંદ માણવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે, કારણ કે આ ઘૂંસપેંઠ પહેલા અગ્રતા લેશે અને તમને પથારીમાં લાંબા સમય સુધી ટકી શકશે.

ધ આર્ટ ઓફ એજિંગ

લૈંગિક મદદ હું કેવી રીતે પથારીમાં લાંબા સમય સુધી ટકી શકું (3)એજિંગ ટેકનીક એ એક જાતીય પ્રેક્ટિસ છે જ્યાં વ્યક્તિ આનંદના અનુભવને લંબાવવા માટે જાતીય પ્રવૃત્તિ દરમિયાન તેમના ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકમાં વિલંબ કરે છે.

આ સામાન્ય રીતે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકના બિંદુ સુધી પહોંચતા પહેલા ઉત્તેજના અટકાવવા અથવા ઘટાડીને અને પછી ટૂંકા વિરામ પછી ફરી શરૂ કરીને પ્રાપ્ત થાય છે.

એજિંગ અંતિમ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે અને ઉચ્ચ સંવેદનાઓ બનાવી શકે છે.

અનુભવની સરખામણી તમારી કારને રોકવા અને શરૂ કરવા સાથે કરી શકાય છે, પરંતુ તે વધુ મનોરંજક છે.

તેથી, બેડરૂમમાં કિનારી બાંધવાની કળાને શોધો, જ્યાં આનંદ એક ચકરાવો લે છે, પરંતુ જોડાણ સમયસર આવે છે.

પાછા પકડી રાખો

લૈંગિક મદદ હું કેવી રીતે પથારીમાં લાંબા સમય સુધી ટકી શકું (4)પ્રીમેચ્યોર ઇજેક્યુલેશન એ છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સેક્સ દરમિયાન ઇચ્છે તેના કરતાં વહેલા સ્ખલન થાય છે.

તે તમારા મગજ દ્વારા નિયંત્રિત આનંદદાયક પ્રકાશન છે.

વ્યક્તિ ઈચ્છે તે પહેલાં આ ન્યૂનતમ જાતીય ઉત્તેજના સાથે થઈ શકે છે.

તે એક સામાન્ય સમસ્યા છે અને તે વિવિધ પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે, જેમ કે મનોવૈજ્ઞાનિક અથવા તો સંબંધ-સંબંધિત પરિબળો.

અકાળ સ્ખલન સંબંધોમાં તણાવ અને અસંતોષ તરફ દોરી શકે છે પરંતુ ખુલ્લી વાતચીત આમાં મદદ કરી શકે છે.

તમે જે વસ્તુઓનો પ્રયાસ કરી શકો છો તેમાંથી એક છે સંભોગ કરતા એક કલાક પહેલા હસ્તમૈથુન કરવું.

ગ્રેટર પ્લેઝર્સ

લૈંગિક મદદ હું કેવી રીતે પથારીમાં લાંબા સમય સુધી ટકી શકું (5)સ્ક્વિઝ ટેકનિક 1970ના દાયકામાં અગ્રણી સંશોધકો દ્વારા રજૂ કરવામાં આવી હતી.

આમાં ઉત્તેજનાથી લઈને વિવિધ પગલાઓનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં તમે જ્યાં સુધી સ્ખલનની નજીક ન હોવ ત્યાં સુધી તમે જાતીય પ્રવૃત્તિમાં જોડાઓ છો, પછી સ્ક્વિઝિંગ કરો છો.

આ તમને અથવા તમારા જીવનસાથીને ઉત્તેજના ઘટાડવા માટે થોડી સેકંડ માટે શિશ્નના પાયાને હળવેથી સ્ક્વિઝ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

પછી લગભગ 30 સેકન્ડ માટે થોભો અને જાતીય પ્રવેશ ફરી શરૂ કરો.

આ ટેકનીક તમારા જીવનસાથી અને તમને તમારી જાતીય પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત અને વધારવાની મંજૂરી આપે છે.

સેક્સ રમકડાં તમારા બેડરૂમના પ્રદર્શનમાં મદદ કરી શકે છે.

એક લોકપ્રિય પસંદગી કોક રિંગ છે.

તમારા કોરને મજબૂત બનાવો

લૈંગિક મદદ હું કેવી રીતે પથારીમાં લાંબા સમય સુધી ટકી શકું (6)પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ, જે કેગલ્સ તરીકે ઓળખાય છે, તે તમારી સેક્સ લાઇફને સુધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

આ કસરતો સ્ખલનને નિયંત્રિત કરવા માટે જવાબદાર સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવે છે.

કેગલ્સ કરવા માટે, તમે પેશાબના પ્રવાહને રોકવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા સ્નાયુઓને સ્ક્વિઝ કરો, થોડી સેકંડ માટે પકડી રાખો અને પછી છોડો.

કેગલ્સ અન્ય કોઈને જાણ્યા વિના કરી શકાય છે કારણ કે તે અલગ છે અને ગમે ત્યાં કરી શકાય છે, કામ પર તમારા ડેસ્ક પર પણ.

ધ્યાન, યોગ અથવા નિયમિત વ્યાયામ જેવી તણાવ ઘટાડવાની પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહેવાથી પણ બેડરૂમમાં વધુ આરામદાયક વાતાવરણ બનાવવામાં મદદ મળી શકે છે.

સૌથી ઉપર, ઘટાડો તણાવ વધુ આનંદપ્રદ જાતીય અનુભવ તરફ દોરી શકે છે.

કેટલો લાંબો છે?

લૈંગિક મદદ હું કેવી રીતે પથારીમાં લાંબા સમય સુધી ટકી શકું (7)તો, સેક્સ દરમિયાન કેટલો સમય હોય છે? તે વિવિધ પદ્ધતિઓ અને તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને કલાકો હોઈ શકે છે.

પરંતુ પેનિટ્રેટિવ સેક્સ કેટલો સમય છે?

અનુસાર વિજ્ઞાન સમાચાર દૈનિક, સંતોષકારક જાતીય સંભોગ યુગલો માટે 3 થી 13 મિનિટ સુધી ચાલે છે, જાતીય પ્રવૃત્તિના કલાકોની જરૂરિયાત વિશેની લોકપ્રિય માન્યતાની વિરુદ્ધ.

2020 અભ્યાસ એવું સૂચન કર્યું હતું કે એક વિજાતીય વિષમલિંગી સંબંધમાં સરેરાશ સ્ત્રીને શિશ્ન-યોનિમાર્ગના સંભોગમાંથી ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક માટે 13.41 મિનિટની જરૂર હોય છે.

તેનાથી વિપરીત, અનુસાર નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન, સરેરાશ પુરૂષને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અને સ્ખલન થવામાં 5-7 મિનિટ લાગી શકે છે.

સેક્સ અને વાયગ્રા

લૈંગિક મદદ હું કેવી રીતે પથારીમાં લાંબા સમય સુધી ટકી શકું (8)ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન વ્યક્તિની ઉત્થાન જાળવવાની ક્ષમતાને પણ અસર કરી શકે છે, જાતીય પ્રવૃત્તિ દરમિયાન લાંબા સમય સુધી ટકી રહેવાની તેમની ક્ષમતાને અસર કરે છે.

ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનને સંબોધિત કરવાથી સમગ્ર જાતીય મેળાપ દરમિયાન સુધારેલા નિયંત્રણમાં ફાળો આપી શકે છે.

ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન ધરાવતા લોકો તેમના લક્ષણોની સારવારમાં મદદ કરવા માટે વિવિધ સારવાર વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

પ્રસંગોચિત ક્રિમથી લઈને મૌખિક દવાઓ સુધી, કેટલાક દુર્લભ કિસ્સાઓમાં શસ્ત્રક્રિયા સુધી, મદદ ઉપલબ્ધ છે.

જો કે, ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનની કોઈ દવા એટલી વ્યાપક રીતે જાણીતી નથી વાયગ્રા.

વાયગ્રા એ એક એવી દવા છે કે જેને ઉત્થાન લાંબો સમય ટકી રહે અને ઝડપથી થાય તે માટે જોઈ શકાય છે, ઇરેક્ટાઈલ ડિસફંક્શન વગરના પુરુષોમાં પણ.

તમારી જાતીય સહનશક્તિમાં સુધારો કરવો એ શારીરિક સહનશક્તિ અને તમારા જીવનસાથી સાથે ગાઢ અને વધુ અર્થપૂર્ણ જોડાણને પ્રોત્સાહન આપવા વિશે છે.

તેને સમર્પણ, ધીરજ અને તમારા ઘનિષ્ઠ સંબંધમાં વૃદ્ધિ અને પરિવર્તનને સ્વીકારવાની ઇચ્છાની જરૂર છે.

જ્યારે તમારી જાતીય સહનશક્તિ વધારવાની સંભાવના શરૂઆતમાં ભયાવહ લાગી શકે છે, ત્યારે આગળના પુરસ્કારો તેને શરૂ કરવા યોગ્ય પ્રવાસ બનાવે છે.

તમારી ઇચ્છાઓ, પસંદગીઓ અને અસલામતી વિશે પણ ચર્ચા કરવાની ઇચ્છા વિશ્વાસ અને નબળાઈનું વાતાવરણ બનાવે છે જ્યાં બંને ભાગીદારો મૂલ્યવાન અને સમજણ અનુભવે છે.

નિખાલસ વાર્તાલાપ દ્વારા, તમે એકબીજાની જરૂરિયાતોમાં આંતરદૃષ્ટિ મેળવશો અને બેડરૂમની બહાર વધુ મજબૂત ભાવનાત્મક બંધન બનાવશો.

જો તમને લાગે કે તમારી કામગીરીની સમસ્યાઓ તમને તકલીફ આપી રહી છે અથવા તમારા સંબંધોને અસર કરી રહી છે, તો સેક્સ થેરાપિસ્ટ અથવા કાઉન્સેલર પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવવાનું વિચારો.

તેઓ તમારી ચિંતાઓને દૂર કરવા માટે વ્યક્તિગત સલાહ અને સમર્થન આપશે.

દરેક વ્યક્તિ અને સંબંધ અલગ છે. જે અન્ય લોકો માટે કામ કરે છે તે તમારા માટે જરૂરી નથી.

તમારા સંબંધો અને અન્ય લોકો સાથે સેક્સ કેટલો સમય ચાલે છે તેની તુલના કરશો નહીં, કારણ કે પોર્ન સ્ટાર્સ પણ કલાકો સુધી ચાલતા નથી.

આ સમગ્ર પ્રક્રિયા દરમિયાન, સકારાત્મક વલણ જાળવવું સર્વોપરી છે.

પડકારો અને કામચલાઉ આંચકોનો સામનો કરવો સામાન્ય છે, પરંતુ સ્થિતિસ્થાપકતા અને આશાવાદ સાથે આ અવરોધોનો સામનો કરવો તેમને મૂલ્યવાન શીખવાના અનુભવોમાં ફેરવી શકે છે.

જેમ જેમ તમે અને તમારા જીવનસાથી આ પાથ પર એકસાથે નેવિગેટ કરો છો, વૃદ્ધિની ક્ષણોની કદર કરો, તમારી સિદ્ધિઓની ઉજવણી કરો અને પ્રસંગોપાત દુર્ઘટનાઓમાં સાથે હસો.

આખરે, તમે કેટલા સમય સુધી પથારીમાં રહો છો તે ગંતવ્ય નથી પણ ચાલુ ઉત્ક્રાંતિ છે.

હર્ષા પટેલ એક એરોટિકા લેખિકા છે જે સેક્સના વિષયને પ્રેમ કરે છે અને તેના લેખન દ્વારા જાતીય કલ્પનાઓ અને વાસનાઓને સાકાર કરે છે. બ્રિટિશ સાઉથ એશિયન મહિલા તરીકેના જીવનના પડકારજનક અનુભવોમાંથી પસાર થઈને એક અપમાનજનક લગ્ન અને પછી 22 વર્ષ પછી છૂટાછેડા લેવાના કોઈ વિકલ્પ વગરના લગ્નમાંથી, તેણે સંબંધોમાં સેક્સ કેવી રીતે મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે અને તેની સાજા થવાની શક્તિ કેવી રીતે ભજવે છે તે શોધવા માટે તેણીની મુસાફરી શરૂ કરી. . તમે તેની વેબસાઇટ પર તેની વાર્તાઓ અને વધુ શોધી શકો છો અહીં.



હર્ષને સેક્સ, વાસના, કલ્પનાઓ અને સંબંધો વિશે લખવાનું પસંદ છે. તેણીનું જીવન સંપૂર્ણ રીતે જીવવાનું લક્ષ્ય રાખીને તેણી "દરેક વ્યક્તિ મૃત્યુ પામે છે પરંતુ દરેક વ્યક્તિ જીવતો નથી" ના સૂત્રનું પાલન કરે છે.

છબીઓ કેનવાના સૌજન્યથી.






  • નવું શું છે

    વધુ

    "અવતરણ"

  • મતદાન

    તમારી મનપસંદ બોલિવૂડ હિરોઇન કોણ છે?

    પરિણામ જુઓ

    લોડ કરી રહ્યું છે ... લોડ કરી રહ્યું છે ...
  • આના પર શેર કરો...