સેક્સ હેલ્પ: જો હું સેક્સ માટે તૈયાર છું તો મને કેવી રીતે ખબર પડશે?

સેક્સ એ શારીરિક કૃત્ય કરતાં વધુ છે; તેથી, તેમાં જોડાતા પહેલા તમે આ મહત્વપૂર્ણ પાસાઓને સમજો છો તેની ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

સેક્સ માટે મદદ હું કેવી રીતે જાણું કે હું સેક્સ માટે તૈયાર છું - F (2)

યાદ રાખો, તમારું શરીર, તમારા નિયમો.

જાતીય તત્પરતા એ ઊંડો વ્યક્તિગત નિર્ણય છે, જે ભાવનાત્મક, શારીરિક અને સંબંધના પરિબળોથી પ્રભાવિત થાય છે.

ઘણા દક્ષિણ એશિયનો માટે, સેક્સ વિશે ચર્ચા કરવી એ સાંસ્કૃતિક નિષિદ્ધ હોઈ શકે છે, જે શિક્ષણ અને સમજણનો અભાવ તરફ દોરી જાય છે.

તમે સેક્સ માટે તૈયાર છો કે નહીં તે નિર્ધારિત કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે અમારો હેતુ સ્પષ્ટ, આદરપૂર્ણ અને સુલભ માહિતી પ્રદાન કરવાનો છે.

સામાન્ય ચિંતાઓને સંબોધીને અને વ્યવહારુ સલાહ આપીને, અમે તમને તમારા જાતીય સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી વિશે માહિતગાર પસંદગીઓ કરવા માટે સશક્ત બનાવવાની આશા રાખીએ છીએ.

યાદ રાખો, તમારા આરામ અને તત્પરતાને બીજા બધા કરતાં પ્રાથમિકતા આપવી મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારી લાગણીઓ અને લાગણીઓને સમજવી

સેક્સ હેલ્પ_ જો હું સેક્સ માટે તૈયાર છું તો મને કેવી રીતે ખબર પડશેસેક્સ એ માત્ર શારીરિક ક્રિયા નથી; તેમાં ઊંડા ભાવનાત્મક જોડાણો સામેલ છે.

જર્નલ ઑફ સેક્સ રિસર્ચમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, જાતીય સંબંધોમાં ભાવનાત્મક સંતોષ એકંદર સંબંધોના સંતોષ અને વ્યક્તિગત સુખાકારીમાં નોંધપાત્ર રીતે ફાળો આપે છે.

જાતને પૂછો કે શું તમે સેક્સ સાથે આવતી આત્મીયતા માટે ભાવનાત્મક રીતે તૈયાર છો.

અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશનના સર્વેક્ષણમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે વ્યક્તિઓ સેક્સ માટે ભાવનાત્મક રીતે તૈયાર અનુભવે છે તેઓ ઉચ્ચ સ્તરની ખુશી અને નીચા સ્તરે અફસોસ દર્શાવે છે.

શું તમે તમારા જીવનસાથી સાથે આત્મવિશ્વાસ અને આરામદાયક અનુભવો છો?

ભાવનાત્મક તત્પરતાનો અર્થ છે કે તમે તમારી લાગણીઓથી વાકેફ છો અને તેનો અસરકારક રીતે સંચાર કરી શકો છો.

કિન્સે ઇન્સ્ટિટ્યૂટનું સંશોધન દર્શાવે છે કે જાતીય ઇચ્છાઓ અને સીમાઓ વિશે ખુલ્લું સંચાર સ્વસ્થ અને વધુ પરિપૂર્ણ જાતીય સંબંધો તરફ દોરી જાય છે.

સંભોગ કરવાનો તમારો નિર્ણય સંપૂર્ણપણે તમારો છે તેની ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

પીઅર દબાણ, સામાજિક અપેક્ષાઓ અથવા જીવનસાથીના દબાણે આ પસંદગીને ક્યારેય પ્રભાવિત કરવી જોઈએ નહીં.

આર્કાઈવ્સ ઓફ સેક્સ્યુઅલ બિહેવિયરમાં એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે જે વ્યક્તિઓ સેક્સમાં દબાણ અનુભવે છે તેઓ ચિંતા અને હતાશા સહિત નકારાત્મક ભાવનાત્મક પરિણામોનો અનુભવ કરે છે.

સંમતિ ઉત્સાહી અને પરસ્પર હોવી જોઈએ.

તમે અને તમારા જીવનસાથી બંનેએ તમારા નિર્ણયમાં આરામદાયક અને આદર અનુભવવો જોઈએ.

નેશનલ સેક્સ્યુઅલ વાયોલન્સ રિસોર્સ સેન્ટર એ વાત પર ભાર મૂકે છે કે સકારાત્મક જાતીય અનુભવ માટે પરસ્પર સંમતિ મૂળભૂત છે, તે સંમતિને હાઇલાઇટ કરીને ગેરસમજનું જોખમ ઘટાડે છે.

તમારા સંબંધનું મૂલ્યાંકન

સેક્સ હેલ્પ_ જો હું સેક્સ માટે તૈયાર છું તો મને કેવી રીતે ખબર પડશે (2)એક સ્વસ્થ સંબંધ વિશ્વાસ અને ખુલ્લા સંચાર પર બાંધવામાં આવે છે.

તમારા જીવનસાથી સાથે સેક્સ વિશેની તમારી લાગણીઓની ચર્ચા કરવાથી તમે બંને એક જ પૃષ્ઠ પર છો કે નહીં તે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

જર્નલ ઓફ મેરેજ એન્ડ ફેમિલીના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે યુગલો જાતીય સમસ્યાઓ વિશે ખુલ્લેઆમ વાતચીત કરે છે તેઓ ઉચ્ચ સ્તરની જાણ કરે છે. સંબંધ સંતોષ અને ભાવનાત્મક આત્મીયતા.

સીમાઓ, અપેક્ષાઓ અને ચિંતાઓ વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરવામાં સક્ષમ બનવું એ પરિપક્વ અને આદરપૂર્ણ સંબંધની નિશાની છે.

જર્નલ ઑફ સોશિયલ એન્ડ પર્સનલ રિલેશનશિપ્સમાં પ્રકાશિત થયેલા સંશોધન મુજબ, જે યુગલો નિયમિતપણે તેમની જાતીય જરૂરિયાતો અને સીમાઓ વિશે ચર્ચા કરે છે તેઓ ઓછા સંઘર્ષો અને વધુ જાતીય સંતોષ અનુભવે છે.

એકબીજાની સીમાઓ અને લાગણીઓ માટે આદર મૂળભૂત છે.

સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (CDC) નો અહેવાલ દર્શાવે છે કે સંબંધોમાં પરસ્પર આદર બહેતર માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને તણાવના નીચલા સ્તર સાથે જોડાયેલો છે.

ખાતરી કરો કે તમે અને તમારા જીવનસાથી બંને એકબીજાના નિર્ણયોનો આદર કરો છો અને બંને પક્ષો તૈયાર ન થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવા માટે તૈયાર છો.

ગટ્ટમેકર ઇન્સ્ટિટ્યૂટ નોંધે છે કે બંને ભાગીદારો તૈયાર ન થાય ત્યાં સુધી સેક્સમાં વિલંબ કરવાની પરસ્પર ઇચ્છા તંદુરસ્ત જાતીય સંબંધોમાં ફાળો આપે છે અને અફસોસ અથવા અસંતોષ જેવા નકારાત્મક અનુભવોની સંભાવના ઘટાડે છે.

શારીરિક સ્વાસ્થ્યને ધ્યાનમાં રાખીને

સેક્સ માટે મદદ હું કેવી રીતે જાણું કે હું સેક્સ માટે તૈયાર છું (3)જાતીય સંક્રમિત ચેપ (STI) અને અનિચ્છનીય સગર્ભાવસ્થાઓથી પોતાને અને તમારા જીવનસાથીને સુરક્ષિત રાખવા માટે સલામત સેક્સ પ્રેક્ટિસને સમજવી જરૂરી છે.

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) અહેવાલ આપે છે કે કોન્ડોમનો સતત અને સાચો ઉપયોગ એચઆઈવી ટ્રાન્સમિશનના જોખમને લગભગ 85% ઘટાડી શકે છે.

વધુમાં, ગટ્ટમાકર સંસ્થા જણાવે છે કે ગર્ભનિરોધકનો યોગ્ય ઉપયોગ 99% સુધી અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાને અટકાવી શકે છે.

વિશે તમારી જાતને શિક્ષિત કરો ગર્ભનિરોધક વિકલ્પો અને તેનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.

જર્નલ ઓફ એડોલસેન્ટ હેલ્થના અભ્યાસ મુજબ, વ્યાપક જાતીય શિક્ષણ, જેમાં ગર્ભનિરોધકની વિવિધ પદ્ધતિઓ વિશેની માહિતીનો સમાવેશ થાય છે, તે અસરકારક જન્મ નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરવાની સંભાવનાને નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે.

તમારા શરીર અને તેના ફેરફારો વિશે જાગૃત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ખાતરી કરો કે તમે આરામદાયક અનુભવો છો અને જાતીય સ્વાસ્થ્ય કેવી રીતે જાળવવું તે સમજો છો.

અમેરિકન સેક્સ્યુઅલ હેલ્થ એસોસિએશનના સંશોધન સૂચવે છે કે જે વ્યક્તિઓ નિયમિતપણે તેમના જાતીય સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરે છે અને તબીબી સલાહ લે છે તેમને STI અને અન્ય જાતીય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી જટિલતાઓનો અનુભવ થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.

આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે નિયમિત આરોગ્ય તપાસ અને પરામર્શ મૂલ્યવાન માહિતી અને મનની શાંતિ પ્રદાન કરી શકે છે.

સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (સીડીસી) એસટીઆઈ માટે વાર્ષિક તપાસની ભલામણ કરે છે, નોંધ્યું છે કે વહેલી તપાસ અને સારવાર ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓને અટકાવી શકે છે અને ચેપનો ફેલાવો ઘટાડી શકે છે.

સાંસ્કૃતિક અને ધાર્મિક વિચારણાઓ

સેક્સ માટે મદદ હું કેવી રીતે જાણું કે હું સેક્સ માટે તૈયાર છું (4)ઘણા દક્ષિણ એશિયનો એવા વાતાવરણમાં ઉછરે છે જ્યાં સાંસ્કૃતિક અને ધાર્મિક માન્યતાઓ લૈંગિક દૃષ્ટિકોણને આકાર આપવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.

જર્નલ ઓફ એડોલસેન્ટ હેલ્થમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સાંસ્કૃતિક અને ધાર્મિક પરિબળો દક્ષિણ એશિયાના યુવાનોમાં જાતીય વલણ અને વર્તનને નોંધપાત્ર રીતે પ્રભાવિત કરે છે, ઘણીવાર લગ્ન સુધી ત્યાગના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે.

તમારા મૂલ્યો પર પ્રતિબિંબિત કરો અને તે કેવી રીતે સંભોગ કરવાના તમારા નિર્ણય સાથે સંરેખિત થાય છે.

વ્યક્તિગત ઇચ્છાઓ અને સાંસ્કૃતિક અપેક્ષાઓ વચ્ચે સંતુલન શોધવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઑફ સેક્સ્યુઅલ હેલ્થનું સંશોધન સૂચવે છે કે જે વ્યક્તિઓ તેમના સાંસ્કૃતિક મૂલ્યોને સેક્સ વિશેની તેમની વ્યક્તિગત માન્યતાઓ સાથે સફળતાપૂર્વક એકીકૃત કરે છે તેઓ ઓછા આંતરિક સંઘર્ષ અને જાતીય સંતોષના ઉચ્ચ સ્તરનો અનુભવ કરે છે.

જો તમને ખાતરી ન હોય, તો કુટુંબના વિશ્વાસુ સભ્ય, મિત્ર અથવા તમારી સાંસ્કૃતિક પૃષ્ઠભૂમિને સમજતા વ્યાવસાયિક કાઉન્સેલરની સલાહ લેવી મદદરૂપ થઈ શકે છે.

અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશન અનુસાર, સાંસ્કૃતિક રીતે સક્ષમ કાઉન્સેલિંગ મૂલ્યવાન ટેકો પૂરો પાડી શકે છે, જે વ્યક્તિઓને સાંસ્કૃતિક અપેક્ષાઓ અને વ્યક્તિગત પસંદગીઓ વચ્ચેના જટિલ આંતરપ્રક્રિયામાં નેવિગેટ કરવામાં મદદ કરે છે.

વધુમાં, જર્નલ ઓફ કાઉન્સેલિંગ સાયકોલોજીનો અભ્યાસ દર્શાવે છે કે સાંસ્કૃતિક રીતે સંવેદનશીલ માર્ગદર્શન માનસિક સ્વાસ્થ્યના સારા પરિણામો અને વધુ જાણકાર નિર્ણય લેવા તરફ દોરી જાય છે.

સેક્સ કરવાનો નિર્ણય એ એક પગલું છે જેમાં તમારી ભાવનાત્મક, શારીરિક અને સંબંધની તૈયારીને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે.

યાદ રાખો, ત્યાં કોઈ ઉતાવળ નથી.

તમારી લાગણીઓને સમજવા માટે તમારો સમય કાઢો, પરસ્પર આદર અને સંમતિ સુનિશ્ચિત કરો અને તમારી જાતને સુરક્ષિત સેક્સ પ્રથાઓ વિશે શિક્ષિત કરો.

જાણકાર અને સભાન નિર્ણય લઈને, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમારો અનુભવ તમારા અને તમારા જીવનસાથી બંને માટે સકારાત્મક અને આદરપૂર્ણ છે.

સેક્સ માટેની તમારી તત્પરતા એ વ્યક્તિગત પ્રવાસ છે, અને માર્ગદર્શન મેળવવું અને તમારો સમય કાઢવો ઠીક છે.

યાદ રાખો, તમારું શરીર, તમારા નિયમો.

તમારી પાસે છે સેક્સ સહાય અમારા સેક્સ નિષ્ણાત માટે પ્રશ્ન? કૃપા કરીને નીચે આપેલ ફોર્મનો ઉપયોગ કરો અને અમને મોકલો.

  1. (જરૂરી)
 



પ્રિયા કપૂર એક જાતીય સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાત છે જે દક્ષિણ એશિયાઈ સમુદાયોને સશક્ત બનાવવા માટે સમર્પિત છે અને ખુલ્લા, કલંક મુક્ત વાર્તાલાપની હિમાયત કરે છે.




  • નવું શું છે

    વધુ

    "અવતરણ"

  • મતદાન

    આમાંથી કયા હનીમૂન ડેસ્ટિનેશન પર તમે જશો?

    પરિણામ જુઓ

    લોડ કરી રહ્યું છે ... લોડ કરી રહ્યું છે ...
  • આના પર શેર કરો...