શ્રુતિ હાસન માનસિક સ્વાસ્થ્યની યુદ્ધ વિશે ચર્ચા કરી હતી

શ્રુતિ હાસન માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથેના તેના સંઘર્ષો વિશે ખુલી ગઈ છે.

હાસન ઘણી વાર તેની માનસિક તંદુરસ્તી અને તેની સંભાળ રાખવાની જરૂરિયાત વિશે બોલે છે, ખાસ કરીને કોવિડ -19 દરમિયાન.

તેણે એ વાતનો ખુલાસો પણ કર્યો હતો કે તેણી નાની હતી ત્યારથી જ થેરપીમાં હતી.

શ્રુતિ હાસન અનુસાર, તેણી પાસે એવા દિવસો છે જ્યાં તેણીને અપૂર્ણતા લાગે છે, અને અભિનેત્રી તરીકેની તેની તણાવપૂર્ણ કારકિર્દી માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટેનું કારણ બની શકે છે.

તેથી, જ્યારે માનસિક સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે, ત્યારે હાસનનું માનવું છે કે તેને ક્યારેય કાર્પેટ હેઠળ દબાવવું જોઈએ નહીં.

માનસિક સ્વાસ્થ્યની વિભાવના વિશે બોલતા, શ્રુતિ હાસનએ કહ્યું:

“માનસિક આરોગ્ય તે જ સમયે ખરેખર સરળ અને ખરેખર જટિલ છે.

“હું હંમેશાં આ ઉદાહરણનો ઉપયોગ કરું છું કે જો તમને પેટમાં દુખાવો થાય છે, તો તમે અજવાઈન અથવા દહીં મેળવી શકો છો અને પ્રથમ દિવસે મસાલાવાળી સામગ્રી ટાળો છો.

“બીજા દિવસે તમે 'બરાબર, મને દવા લેવા દો' કહીશ, પરંતુ ત્રીજા દિવસે જ્યારે તમને હજી દુખાવો થાય છે, ત્યારે તમે ડ doctorક્ટર પાસે જશો અને મદદ લેશો.

“તે સમયે, તમારા પરિવારમાં કોઈ કહેતું નથી, 'અમે અહીં છીએ, તમારે ડ doctorક્ટરની જરૂર કેમ પડશે?'

“હું જોઉં છું કે સમગ્ર સમસ્યાનું કારણ કે ભારતમાં કેવી રીતે ફેમ જામ થાય છે.

"તે એવું છે કે 'તારે તમારા પિતરાઈ ભાઈઓ છે, તમારા મિત્રો, તમે મારી સાથે કેમ વાત કરી શકતા નથી?'

"હું ભાવનાને સમજી શકું છું પરંતુ જ્યારે માનસિક સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે, ત્યારે તમે જેવું ખરાબ વલણ રાખી શકો છો તે છે 'ચિન અપ' અથવા 'હું ઠીક છું'."

શ્રુતિ હાસનએ એમ પણ કહ્યું કે કોઈને પણ મુક્તિ નથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને તે કેટલાકને ખબર પણ ન હોઇ શકે કે તેમને સહાયની જરૂર છે.

પોતાના માનસિક સ્વાસ્થ્યના અનુભવો વિશે બોલતા, હાસને કહ્યું:

“અયોગ્યતાની લાગણી એટલી જબરજસ્ત હોઈ શકે છે અને, યાદ રાખજો, હું મનોવિજ્ .ાનનો વિદ્યાર્થી હતો અને પડતો મૂકાયો પણ મનોવિજ્ .ાનનો અભ્યાસ કરવાનું ચાલુ રાખ્યું.

“મારા મિત્રો છે જેની ચિકિત્સકો છે.

“જ્યારે હું નાનો હતો ત્યારે પણ હું ઉપચાર કરતો હતો અને જ્યારે પણ મારી લાગણીઓ અને સંવેદનશીલતાનું સંચાલન કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે તે ઉદ્યોગમાં કે જે પ્રત્યેક સમયથી ખૂબ વધારે છે - તે તાણ હોય કે સર્જનાત્મકતા હોય - ઘણા દિવસોથી મને અયોગ્ય લાગ્યું.

"મારે થોડો સમય મારો સમય જોઇએ છે" એમ કહેવામાં મને થોડો સમય લાગ્યો. "

"તે સરળ વસ્તુ નથી પરંતુ મને બોલવાની આ તક છે અને કોઈક આ વાંચે છે, તે જ રીતે પરિવર્તન ફેલાય છે."

શ્રુતિ હાસનના મતે, કોવિડ -19 રોગચાળો માનસિક સ્વાસ્થ્યના પ્રશ્નોમાં ઉછાળો આવ્યો છે.

તેમ છતાં, તેણી અનુભવે છે કે વસ્તુઓ વધુ સારી રીતે બદલાઈ રહી છે. હાસન કહ્યું:

“મારું માનવું છે કે દુનિયાભરના લોકો ઘણું વધારે જાગૃત છે અને ખાસ કરીને ભારતમાં લોકો તેના વિશે ઘણું વધારે બોલતા હોય છે.

“હું ખરા અર્થમાં માનું છું કે માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાગૃતિ મોખરે છે.

“લોકોને સમજવા માટેના ઘણા બધા રસ્તાઓ છે કે તમે અંતરને કારણે onlineનલાઇન સહાય મેળવી શકો છો.

“લોકો ટેક્નોલ useજીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણે છે - તેમાંથી બનવું ઝૂમ ક callsલ્સ અથવા સ્કાયપે ક callsલ્સ.

“હું હંમેશા ઉપચાર લાંબા અંતરથી કરતો હતો કારણ કે મારો ચિકિત્સક લંડનમાં હતો.

"તેથી હું હંમેશા જાણતો હતો કે એકવાર તમે પ્રારંભિક જોડાણ બનાવ્યા પછી તે શક્ય છે."