માર્શલ આર્ટ, કુડો અને ભારતનું પ્રતિનિધિત્વ કરવા પર સોહેલ ખાન

'મધ્યપ્રદેશના ગોલ્ડન બોય' તરીકે ઓળખાતા, સોહેલ ખાન એક આંતરરાષ્ટ્રીય રમતવીર છે, જેની કુડોમાં નોંધપાત્ર સફરને કારણે તેને સતત 19 રાષ્ટ્રીય સુવર્ણ ચંદ્રકો અને વૈશ્વિક ઓળખ મળી છે.

કુડો એ જાપાનીઝ વર્ણસંકર માર્શલ આર્ટ છે જે સલામતી સાથે સંપૂર્ણ-સંપર્ક લડાઇને જોડે છે.

તે સ્ટ્રાઇકિંગ, ફેંકવાની અને પકડવાની તકનીકોને મિશ્રિત કરે છે, જે તેને બહુમુખી અને વ્યાપક લડાઇ રમત બનાવે છે.

કુડોને ભારતના યુવા બાબતો અને રમતગમત મંત્રાલય દ્વારા અને આંતરરાષ્ટ્રીય ઓલિમ્પિક સમિતિના પેટા એસોસિએશન દ્વારા પણ માન્યતા આપવામાં આવી છે, જે તેની વૈશ્વિક અપીલને સૌથી સુરક્ષિત છતાં સૌથી ગતિશીલ માર્શલ આર્ટ્સમાંની એક તરીકે પ્રકાશિત કરે છે.

સોહેલ ખાને ટોક્યોમાં સિનિયર કુડો વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશિપ સહિત આંતરરાષ્ટ્રીય મંચ પર ભારતનું પ્રતિનિધિત્વ કર્યું છે.

2017માં સોહેલે કુડો વર્લ્ડ કપ જીત્યો હતો.

સોહેલ હવે ભારતીય ટીમના ભાગ રૂપે આર્મેનિયામાં 2024 યુરેશિયા કપ માટે તૈયારી કરી રહ્યો છે.

માર્શલ આર્ટ ઉપરાંત, સોહેલ મુંબઈમાં આવકવેરા નિરીક્ષક પણ છે.

DESIblitz સાથેની વિશિષ્ટ ચેટમાં, સોહેલ ખાને માર્શલ આર્ટ્સમાં તેની સફર અને ભારતમાં કુડો વિકસાવવા માટે તે શું કરી રહ્યો છે તે વિશે વાત કરી.

કુડો સાથે તમારો પરિચય કેવી રીતે થયો અને તમે આ માર્શલ આર્ટ તરફ શું આકર્ષ્યા?

મારી માર્શલ આર્ટની સફર શાળાના વર્ષો દરમિયાન શરૂ થઈ હતી.

હું ટૂંકા સ્વભાવનો હતો અને ઘણીવાર ઝઘડામાં પડતો હતો, જેના કારણે મને શાળામાંથી આઠ મહિના માટે સસ્પેન્ડ કરવામાં આવ્યો હતો.

તે સમય દરમિયાન, કરાટેથી શરૂ કરીને, મારી ઊર્જાને ચેનલ કરવા માટે હું માર્શલ આર્ટ તરફ વળ્યો. ત્યાર બાદ મને તાઈકવાન્ડોમાં રસ વધ્યો.

આખરે મને કુડો તરફ આકર્ષિત કરે છે તે તેનો આધુનિક, સંપૂર્ણ-સંપર્ક અભિગમ હતો જે આક્રમક અને રક્ષણાત્મક બંને તકનીકોને જોડે છે.

જ્યારે કરાટે અને તાઈકવૉન્ડો એકવચન તકનીકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, ત્યારે કુડોમાં કૌશલ્યની વિશાળ શ્રેણીનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં ગ્રૅપલિંગ અને ગ્રાઉન્ડ ટેકનિકનો સમાવેશ થાય છે.

તેના સ્ટેન્ડ-અપ સ્ટ્રાઇક્સ, ગ્રૅપલિંગ અને સ્ટ્રાઇકિંગના મિશ્રણ - એક સુરક્ષિત છતાં આક્રમક ફોર્મેટમાં ઓફર કરવામાં આવે છે - આખરે મારું ધ્યાન કુડો તરફ ખસેડ્યું.

તમને માર્શલ આર્ટમાં પ્રવેશવાની પ્રેરણા કોણે આપી અને શા માટે?

હું જેકી ચેન અને અક્ષય કુમાર જેવા એક્શન સ્ટાર્સથી પ્રેરિત હતો.

જો કે, શાળામાંથી મારા અવ્યવસ્થાએ ખરેખર મને મારા જીવનમાં ફેરવવા માટે માર્શલ આર્ટ તરફ ધકેલ્યો.

તે સમયે મારા કોચે મને પ્રોત્સાહિત કરવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવી હતી, અને તે મારા જીવનમાં મહત્ત્વનો વળાંક હતો.

જ્યારે તમે પ્રથમ તાલીમ શરૂ કરી ત્યારે કેટલાક સૌથી મોટા પડકારો કયા હતા અને તમે તેમને કેવી રીતે દૂર કર્યા?

મારા ગુસ્સાને કાબૂમાં રાખવાનું શીખવું એ સૌથી મોટો પડકાર હતો.

માર્શલ આર્ટ્સે મને જરૂરી શિસ્ત આપી અને મને શીખવ્યું કે જીવનમાં અને તાલીમ બંનેમાં, વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં કેવી રીતે અનુકૂલન કરવું.

"મેં માત્ર મારી ક્રિયાઓ માટે જ નહીં, પણ મારા ભાવનાત્મક પ્રતિભાવો માટે પણ જવાબદારી લેવાનું શીખ્યા."

સમય જતાં, ધીરજ અને માર્ગદર્શને મને આ પડકારને પાર કરવામાં મદદ કરી.

તમે તમારી તાલીમ અને સ્પર્ધાઓમાં ધ્યાન અને પ્રેરણા કેવી રીતે જાળવી શકો છો?

મારી સૌથી મોટી પ્રેરણા મારા દેશ, ભારતનું પ્રતિનિધિત્વ કરવાથી મળે છે.

જ્યારે પણ હું નિરાશા અનુભવું છું અથવા આત્મવિશ્વાસનો અભાવ અનુભવું છું, ત્યારે હું મારી જાતને યાદ કરાવું છું કે મારું લક્ષ્ય ભારત માટે મેડલ લાવવાનું છે.

મારા દેશ અને માતા-પિતાને ગૌરવ અપાવવાનો આ વિચાર મને મુશ્કેલ સમયમાં પણ ચાલુ રાખે છે.

તમે ભારતમાં જાગૃતિ લાવવા અને કુડોની લોકપ્રિયતા વધારવા માટે કેવી રીતે કામ કર્યું છે?

કુડો ભારતમાં પ્રમાણમાં નવી હોવા છતાં, તે વિશ્વની સૌથી અદ્યતન માર્શલ આર્ટ્સમાંની એક છે.

અક્ષય કુમાર, જે ભારતમાં કુડોના અધ્યક્ષ છે, તે રમતને સક્રિયપણે પ્રોત્સાહન આપી રહ્યા છે, જેણે વધુ રસ પેદા કરવામાં મદદ કરી છે.

કુડો સલામતી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને માર્શલ આર્ટનું વ્યાપક મિશ્રણ પ્રદાન કરે છે, જે તેને આકર્ષક બનાવે છે.

તે માત્ર ભારતમાં જ નહીં પરંતુ વૈશ્વિક સ્તરે સૌથી ગતિશીલ લડાયક રમતોમાંની એક પણ છે.

મુખ્ય સ્પર્ધામાં આગળ વધવા જેવી તમારી લાક્ષણિક તાલીમ નિયમિત શું છે?

હું દિવસમાં છ થી આઠ કલાક તાલીમ આપું છું, આરામ, યોગ્ય પોષણ અને કન્ડિશનિંગને સંતુલિત કરું છું.

મારી તાલીમમાં કૌશલ્ય અને ટેકનિક રિફાઇનમેન્ટ, શારીરિક કન્ડિશનિંગ, માનસિક ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે ધ્યાન અને મારા ફિઝિયો અને કોચ સાથે નિયમિત સત્રોનો સમાવેશ થાય છે.

નિયમિત તૈયારીના વિવિધ સ્તરે માનસિક અને શારીરિક સહનશક્તિ વધારવા માટે રચાયેલ છે.

તમારી મુસાફરીમાં તમને ટેકો આપનાર મુખ્ય લોકો કોણ છે અને તેઓએ તમારી સફળતામાં કેવી રીતે યોગદાન આપ્યું છે?

મારો પરિવાર, ખાસ કરીને મારી માતા, મારો સૌથી મોટો આધાર રહ્યો છે.

"મારા કોચ, ડૉ. મોહમ્મદ ખાન, એક મુખ્ય માર્ગદર્શક પણ રહ્યા છે, જેઓ મને માર્શલ આર્ટ અને જીવન બંનેમાં માર્ગદર્શન આપે છે."

મારા પ્રવાસમાં તેમનો ટેકો અને મારામાં વિશ્વાસ મહત્વનો રહ્યો છે.

શું તમારી પાસે કોઈ ચોક્કસ વ્યૂહરચના અથવા દિનચર્યાઓ છે જે તમને શાંત અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે?

ધ્યાન મારા માટે મુખ્ય વ્યૂહરચના રહી છે.

તે મને માનસિક સ્થિરતા અને ધ્યાન જાળવવામાં મદદ કરે છે, મને દબાણ હેઠળ શાંત રહેવા દે છે, ખાસ કરીને સ્પર્ધાઓ દરમિયાન.

મને તમારી સૌથી મોટી સિદ્ધિઓ વિશે કહો અને તમારા માટે તેનો અર્થ શું છે.

જુનિયર કુડો ચૅમ્પિયનશિપમાં ભારત માટે ગોલ્ડ મેડલ જીતવાની મારી ગર્વની ક્ષણોમાંની એક હતી, જ્યાં મેં ફાઇનલમાં ફ્રાંસને 8:0ના સ્કોરથી હરાવ્યું હતું.

એ જીત માત્ર વ્યક્તિગત સિદ્ધિ નહોતી, પરંતુ મારા પરિવાર અને મારા દેશ માટે ગર્વની ક્ષણ હતી.

કુડોમાં તમારી ભાવિ આકાંક્ષાઓ શું છે? શું ત્યાં કોઈ ચોક્કસ લક્ષ્યો અથવા સીમાચિહ્નો છે જેના માટે તમે કામ કરી રહ્યા છો?

હું અત્યારે આગામી વર્ષે એશિયન ચેમ્પિયનશિપ અને કુડો વર્લ્ડ કપની તૈયારી કરી રહ્યો છું.

મારું મુખ્ય ધ્યેય ભારત માટે મેડલ જીતવાનું છે અને કુડોમાં વિશ્વ મંચ પર આવી સીમાચિહ્ન હાંસલ કરનાર પ્રથમ ભારતીય બનવાનું છે.

હું ભારતમાં માર્શલ આર્ટિસ્ટ્સની આગામી પેઢીને પ્રેરિત કરવાનો અને સમગ્ર દેશમાં રમતગમતની હાજરી વધારવામાં મદદ કરવાનો પણ લક્ષ્ય રાખું છું.

ભારતના યુવા માર્શલ આર્ટિસ્ટને તમે શું સલાહ આપશો કે જેઓ તમારા પગલે ચાલવાની ઈચ્છા રાખે છે?

મારી સલાહ એ છે કે સખત મહેનત, આત્મવિશ્વાસ અને નિશ્ચય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

તમારી ક્ષમતાઓમાં વિશ્વાસ રાખો, તમારા લક્ષ્યો માટે પ્રતિબદ્ધ રહો અને તમારી જાતને સુધારવા માટે સતત કામ કરો.

"શુદ્ધ સમર્પણ સાથે, તમે જે પણ કરવાનું નક્કી કર્યું છે તે પ્રાપ્ત કરી શકો છો."

જેમ જેમ સોહેલ ખાન કુડોની દુનિયામાં અને તેના વ્યાવસાયિક જીવનમાં, તેમની સિદ્ધિઓથી પ્રેરણા આપવાનું ચાલુ રાખે છે, તેમ તે શિસ્ત, દ્રઢતા અને જુસ્સાની ભાવનાને મૂર્તિમંત કરે છે.

વૈશ્વિક મંચ પર ભારતનું પ્રતિનિધિત્વ કરવા માટેનું તેમનું સમર્પણ અને તેમની ઉત્કૃષ્ટતાએ તેમને મહત્વાકાંક્ષી એથ્લેટ્સ માટે રોલ મોડેલ બનાવ્યા છે.

વધુ આંતરરાષ્ટ્રીય વિજયો અને ભારતમાં કુડોના સતત વિકાસ પર તેની નજર કેન્દ્રિત કરીને, 'મધ્યપ્રદેશનો ગોલ્ડન બોય' માત્ર મેટ પર ચેમ્પિયન નથી પણ રમતનો એમ્બેસેડર પણ છે.

સોહેલ માટે ભવિષ્ય ઉજ્જવળ છે, અને કુડોની દુનિયામાં એથ્લેટ અને લીડર બંને તરીકે તેની સફર પૂરી થવામાં નથી.