દેશી ઇમિગ્રન્ટ્સ અને તેમના બાળકોનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય

DESIblitz દેશી ઇમિગ્રન્ટ્સ અને તેમના બાળકોના માનસિક સ્વાસ્થ્યની શોધ કરે છે અને તેઓ જે સંઘર્ષો અને અનુભવોમાંથી પસાર થયા છે તે જાણવા માટે.

દેશી ઇમિગ્રન્ટ્સ અને તેમના બાળકોનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય

"તેઓ હજી પણ સમજી શકતા નથી કે હું શા માટે ઉપચાર માટે જાઉં છું"

માનસિક સ્વાસ્થ્ય એવી વસ્તુ છે જે મોટાભાગના લોકોને તેમના જીવનના અમુક તબક્કે અસર કરે છે. હકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને મૂડ ઘણીવાર તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે.

સુખ, આશાવાદ અને સારું આત્મસન્માન એ હકારાત્મક માનસિક સ્વાસ્થ્યના ઘણા સૂચક છે.

જ્યારે ઉદાસી, મૂડ સ્વિંગ અને ચીડિયાપણું નકારાત્મક માનસિક સ્વાસ્થ્યના સૂચક છે.

જો કે, દક્ષિણ એશિયાઈ સમુદાયમાં એવા મુદ્દાઓ છે જ્યાં માનસિક સ્વાસ્થ્યના મહત્વને અવગણવામાં આવે છે.

મન, એક લોકપ્રિય માનસિક સ્વાસ્થ્ય ચેરિટીએ જાહેર કર્યું છે કે ચારમાંથી એક વ્યક્તિ તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સંઘર્ષ કરે છે, આ સમસ્યાની ગંભીરતા દર્શાવે છે.

નબળા માનસિક સ્વાસ્થ્યને કારણે ડિપ્રેશન, સ્વ-નુકસાન અને આત્મહત્યા જેવા હાનિકારક પરિણામો આવી શકે છે. સંકેતોને ઓળખવા અને મદદ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

જો કે, શારીરિક ન હોય તેવા દર્દ માટે મદદ લેવી ઘણી વખત અઘરી હોય છે. અનુસાર એનએચએસ, માત્ર 2,195 પ્રતિ 100,000 દક્ષિણ એશિયન લોકો NHS માનસિક આરોગ્ય સેવાઓનો ઉપયોગ કરે છે

એવું નથી કે દક્ષિણ એશિયાના લોકો નબળા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે રોગપ્રતિકારક નથી. તે ફક્ત એટલું જ છે કે તે ભારે કલંકિત છે અને તેથી મુશ્કેલ ચર્ચા છે.

ઘણા સાઉથ એશિયનો કે જેઓ યુકેમાં સ્થળાંતર કરે છે તેઓ ગંભીર નિદાન વિનાની માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પીડાય છે જે પછી તેઓ તેમના બાળકો પર પ્રતિબિંબિત કરે છે.

કામ, ગરીબી, મુશ્કેલીઓ, જાતિવાદ અને કૌટુંબિક લડાઈની દુનિયામાં તેમનો સંપર્ક તેમના માટે વિશ્વને મુશ્કેલ સ્થાન બનાવે છે.

અજાણતા આમાંના ઘણા માતા-પિતા તેમની મુશ્કેલીને રજૂ કરે છે અને તેમના બાળકોને આઘાત પહોંચાડે છે. પરંતુ, દેશી પરિવારોમાં આ કેટલું પ્રચલિત છે?

લગ્ન અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય

દેશી ઇમિગ્રન્ટ્સ અને તેમના બાળકોનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય

DESIblitz પર આ ઇન્ટરવ્યુ પાછળનું અમારું મિશન એ પ્રક્રિયા કરવાનું છે કે શા માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય મુશ્કેલ વાતચીત છે અને દેશી લોકો માનસિક સુખાકારી વિશે શું વિચારે છે.

પરવીન મલિક* પ્રથમ પેઢીના દેશી ઇમિગ્રન્ટે યુકેમાં જતી વખતે તેણીના લગ્ન અને પછીથી તેની પુત્રી પર કેવી અસર કરી તેનું વર્ણન કરે છે:

“આટલી બધી પ્રગતિ થાય તે પહેલાં હું મારા પતિ સાથે અહીં આવી હતી. હું ભાષા બોલી શકતી ન હતી અને પૈસા અને દરેક વસ્તુ માટે મારા પતિ પર ખૂબ નિર્ભર હતી.

“પરંતુ, મને નથી લાગતું કે તેનાથી મારા પર કોઈ અસર પડી હોય. આજકાલ બાળકો દરેક બાબતમાં અતિશયોક્તિ કરે છે. તેમની પાસે તે નથી હોતું જે સંબંધને ટકવા માટે લે છે.

“અમે દરેક અન્ય કપલની જેમ લડીએ છીએ. તે કરિયાણું ઘરે લાવવાનું ભૂલી જાય છે, તેથી અમે લડીએ છીએ. તે તેની વાનગી દૂર કરવાનું ભૂલી જાય છે, તેથી અમે લડીએ છીએ અને તે મને હેરાન કરે છે, તેથી અમે લડીએ છીએ.

"હું રુદન. તે રડે છે. અમે થોડી વસ્તુઓ તોડીએ છીએ. તે સામાન્ય છે.

“અમે પાકિસ્તાનથી દૂર હતા અને અમને જે ખબર હતી તે બધું. તેથી, અમે ફક્ત એકબીજા પર પાગલ હોઈ શકીએ છીએ. દરેક વ્યક્તિનું જીવન તણાવપૂર્ણ હોય છે. તે ઉપર વિચાર.

“લગ્નમાં લડાઈ સામાન્ય છે. આપણે દરરોજ આખો દિવસ ખુશ રહી શકતા નથી.

પરવીનના મતે, લોકોમાં હવે લગ્નજીવનમાં એકબીજાની ખામીઓને સહન કરવાની ધીરજ નથી. તેના માટે, આ પ્રગતિને બદલે આંચકો છે.

સહિષ્ણુતાના અભાવનો અર્થ એ છે કે સામાન્ય ઝઘડાઓ વધી જાય છે અને પછી તે તૂટી જાય છે.

તેના માટે લગ્ન એ સરળ સઢવાળી હોડી નથી. લડાઈ માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે નથી, તે કોઈપણ લગ્નનો એક ભાગ અને પાર્સલ છે.

અમે તેની પુત્રી, સમિયાહ મલિક* સાથે એવા પરિવારમાં ઉછરવાના તેના અનુભવ વિશે વાત કરી જ્યાં લડાઈ સામાન્ય છે. તેણી એ કહ્યું:

“તેઓએ મને જીવનથી નફરત કરી. હું હજુ પણ એક રીતે કરું છું.

"લાંબા સમય માટે, હું હતો હતાશ. મારા ઘરના વાતાવરણની પ્રક્રિયા કરવામાં મને મુશ્કેલ સમય આવી રહ્યો હતો. મારા માતા-પિતા હંમેશા ઝઘડતા હતા અને તે હંમેશા પૈસા વિશે જ હતું."

ઘણા માબાપને એ સમજવું મુશ્કેલ લાગે છે કે તેમના બાળકોને શા માટે મુશ્કેલ સમય આવે છે.

તેમના માટે, કોઈપણ મતભેદ તેમની અને તેમના જીવનસાથી વચ્ચે છે. તેઓ તેમના બાળકોને સમીકરણના ભાગરૂપે જોતા નથી. આ તે છે જ્યાં સમિયાહ ચાલુ રહે છે તેમ સમસ્યા રહે છે:

“તે ઘર માં હોઈ draining હતી. મને ખબર નથી કે શા માટે બે સ્પષ્ટ રીતે અસંગત લોકો લગ્ન કરવાનું પસંદ કરી રહ્યા છે. તેઓ તેમના જીવનને નરક બનાવે છે અને તેમના બાળકો માટે તેને વધુ ખરાબ બનાવે છે.

"હું તેમને ખૂબ નારાજ કરું છું કારણ કે તેઓએ મને જે આપ્યું છે તે જીવનભરનો આઘાત છે."

“હું 26 વર્ષનો હતો ત્યાં સુધી હું ઉપચાર માટે ગયો ન હતો. તેઓ હજુ પણ સમજી શકતા નથી કે હું શા માટે ઉપચારમાં જાઉં છું.

“મને આનંદ છે કે મેં ઉપચારમાં જવાનું નક્કી કર્યું. આ જ કારણ છે કે હું અત્યારે શ્વાસ લઈ રહ્યો છું અને આ વાતચીત કરી રહ્યો છું. તેઓને તે સમજાતું નથી.”

જ્યારે પરવીનને તેના પરિવાર સાથે કોઈ સમસ્યા દેખાતી નથી, ત્યારે સમિયાહ બધું જુએ છે અને શોષી લે છે.

તેણીની માનસિક બગાડને કારણે આત્મહત્યાના વિચારો આવ્યા. સ્પષ્ટપણે, માતાપિતા તેને સમસ્યા તરીકે જોતા નથી તેનો અર્થ એ નથી કે ત્યાં કોઈ સમસ્યા નથી.

મદદ મેળવવી અને તમને મદદની જરૂર છે તે જાણવું એ પુનઃપ્રાપ્ત થવા માટેનું નિર્ણાયક પગલું છે.

બીજી પેઢીની દેશી મહિલા અંતરા ભટ્ટ* દ્વારા ખૂબ જ અલગ અનુભવ શેર કરવામાં આવ્યો છે:

“મારા સમયમાં છૂટાછેડા લેવાનું ટાળ્યું હતું. મેં હજી પણ કર્યું. મારે મારા અને મારી પુત્રી માટે જે શ્રેષ્ઠ હતું તે કરવાનું હતું. છૂટાછેડા પછી મારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય શ્રેષ્ઠ હતું.

“દરેક વ્યક્તિએ મને કહ્યું કે તમારી પુત્રીએ સ્થિરતા સાથે મોટી થવાની જરૂર છે જે ફક્ત પરિણીત યુગલ જ આપી શકે છે. ઘરેલું દુર્વ્યવહાર કઈ વૈવાહિક સ્થિરતા લાવી?”

સમાજ અને ખાસ કરીને દેશી સમુદાય મહિલાઓના જીવન વિશે ઘણું બધું કહે છે. છૂટાછેડા લેતી સ્ત્રીને હજી પણ વર્જિત તરીકે જોવામાં આવે છે.

છૂટાછેડાનું કારણ કોઈ જોતું નથી. તેઓ શબ્દ સાંભળે છે, અને તેઓ પહેલેથી જ મંતવ્યો બનાવે છે.

દક્ષિણ એશિયાના ઘણા લગ્નોમાં ઘરેલું હિંસા અવગણવામાં આવે છે. ઘણા લોકો તેમના બાળકો માટે તે જીવન જીવવાનું ચાલુ રાખવાનું પસંદ કરે છે.

એક બાળક માત્ર પરમાણુ કુટુંબમાં જ સારી રીતે ઉછરી શકે છે તે વિચાર હજુ પણ પ્રવર્તે છે. અંતરા સમજાવવાનું ચાલુ રાખે છે:

“મારી દીકરીને ખબર પડી કે તેના પિતા તેની માતા સાથે દુર્વ્યવહાર કરે છે તે સામાન્ય બાબત છે તે વાતથી હું ઠીક નથી. દેશીઓમાં આ વસ્તુઓને સામાન્ય બનાવવાની વૃત્તિ હોવાથી તે સામાન્ય નથી થતી.

“હું મારી માતા માટે ખૂબ પ્રગતિશીલ છું. પરંતુ હું એક માતા છું જે પોતાની જાતને પ્રથમ સ્થાને રાખશે અને હજુ પણ તેની પુત્રીને માથું ઉંચુ કરીને ઉછેરશે.

“મેં શરમથી ચાલવાનું નથી કર્યું. હું મારી પુત્રીને કહું છું કે મેં મુક્તિની પદયાત્રા કરી છે.

સ્વ-મૂલ્ય સમજવું અને પોતાને ક્યારે પ્રથમ મૂકવું તે જાણવું ઘણીવાર આધુનિકીકરણની અસર તરીકે જોવામાં આવે છે.

આઘાતજનક અનુભવોનો સામનો કરવો અને સામાજિક ધોરણો સાથે રાખવા માટે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડવું તે વિશે સમુદાયોમાં ઓછી ચર્ચા થાય છે.

પરંતુ તે વખાણવા લાયક છે અને ઘણી બધી સબ્ર (ધીરજ) લે છે.

અંતરાની પુત્રી, માયા ભટ્ટ* તેના માતા-પિતાના છૂટાછેડા અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પડેલી અસર વિશે તેણીની ટિપ્પણી શેર કરે છે:

“મોટી થઈને હું એ હકીકત સાથે સમાધાન કરવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યો હતો કે હું હાલના પિતાથી ગેરહાજર પિતા બની ગયો છું.

“હું જાણતો હતો કે મારી માતા સંઘર્ષ કરી રહી હતી. મારા પિતા ડરામણા અને અપમાનજનક પતિ હતા. પરંતુ તે પ્રેમાળ પિતા હતા.

“હું તે ચૂકી ગયો અને ક્યારેક મારી માતાને નારાજ કરતો.

“પરંતુ હવે હું મોટી થઈ ગઈ છું, હું આભારી છું કે તેણીએ પોતાને પ્રથમ સ્થાન આપ્યું. મારી માતાને ઇજાઓ અને માર મારતી જોઈને હું ખુશ થઈને મોટો થયો હોત એવો કોઈ રસ્તો નહોતો.

"તે ખરેખર મારા જીવનને ઘડી નાખશે. તે આપણા માટે દુનિયા સામે લડી.

“તે મારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને કંઈપણ કરતાં આગળ રાખે છે. અમે દર મહિને નિયમિત માનસિક સ્વાસ્થ્ય બેઠક કરીએ છીએ.

“તે વિચિત્ર છે પરંતુ તે એકબીજા સાથે વાતચીત કરવાની અને તપાસવાની અમારી રીત છે. તે મારા જીવનની શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ છે. ”

માયા માટે, તેની માતાના લગ્ન વિશે વધુને વધુ જાગૃતિ વધવાથી તેમના સંબંધો વધુ મજબૂત બન્યા છે.

તેણી સમજે છે કે તેણી તંદુરસ્ત વાતાવરણમાં ઉછરી છે કારણ કે તેની માતાએ સામાજિક ધોરણો સામે ઊભા રહેવાનું પસંદ કર્યું છે.

સીમાઓ અને અપેક્ષાઓ તોડવી ક્યારેય આસાન હોતી નથી પરંતુ આમ કરવામાં એક પુરસ્કાર છે.

જ્યારે લગ્નો માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસર કરી શકે છે, વધુ વાતચીત અને નિખાલસતા બાળકો અને તેમની માનસિકતા પર હકારાત્મક અસર કરે છે.

દેશી પરિવારોમાં માનસિક સ્વાસ્થ્યને સમજવું

દેશી ઇમિગ્રન્ટ્સ અને તેમના બાળકોનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય

કેટલાક લોકો માટે, શિક્ષણ એ તેમને માનસિક સ્વાસ્થ્યની ગંભીરતા વિશે શીખવતું નથી. તે એક અનુભવ છે, તે નુકસાન છે, તે ખેદ છે.

આનંદ બુરી*, પ્રથમ પેઢીના દેશી, તેમની હૃદયદ્રાવક વાર્તા શેર કરે છે:

“જીવનમાં મને બહુ અફસોસ નથી. પરંતુ માત્ર એક જ વસ્તુ જે મેં કર્યું અને અફસોસ કરું છું તે મને બધું જ ખર્ચી નાખ્યું છે.

“મારો દીકરો કેટલાક વર્ષો પહેલા મારી પાસે આવ્યો હતો અને તે મને કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હતો કે તે સંઘર્ષ કરી રહ્યો છે. મેં તેને ગંભીરતાથી ન લીધું. જ્યારે તેણે કહ્યું કે તે હતાશ છે ત્યારે હું તેને હસી પડ્યો.

“એમાં હતાશ થવાનું શું હતું? તેની પાસે સારી નોકરી, સારી પત્ની અને આજ્ઞાકારી બાળકો હતા. હું ખોટો હતો.

“માનસિક સ્વાસ્થ્ય વધુ જટિલ છે. મેં તેને ગંભીરતાથી ન લીધો અને મેં કિંમત ચૂકવી.

“તમે જુઓ, મને માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે ક્યારેય શીખવવામાં આવ્યું ન હતું. મને ફક્ત કોઈપણ મુશ્કેલીનો સામનો કરવાનું શીખવવામાં આવ્યું હતું. જ્યારે મારા પુત્રએ તેનો જીવ લીધો, ત્યારે મારી દુનિયા તૂટી ગઈ.

"તે મારી પાસે આવ્યો અને કહ્યું, 'પાપા, હું લાચાર છું. પપ્પા, હું હતાશ અનુભવું છું. અને પાપાએ તેને નીચે ઉતાર્યો, પપ્પાએ કહ્યું તેમાં હતાશ થવાનું શું છે?

આનંદની વાર્તા ગ્રહણ કરવી સહેલી નથી અને પરંપરાગત માનસિકતા પર પ્રકાશ પાડે છે કે તમારે ફક્ત 'તેની સાથે આગળ વધવું' જોઈએ.

જો કે, દરેક વ્યક્તિ આ રીતે તેમની પરિસ્થિતિ અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્યનો સામનો કરી શકતો નથી.

જ્યારે કોઈ મદદ માંગે છે, ત્યારે તે આપવી જરૂરી છે. જો તમને ખબર ન હોય કે કેવી રીતે કરવું, તો ઓછામાં ઓછું તેમને મદદરૂપ થશે તેવા વ્યક્તિ તરફ નિર્દેશિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આનંદને ખબર ન હતી કે આ પરિસ્થિતિમાં શું થશે. પરંતુ જીવનભર અફસોસ છે કારણ કે તેમની પેઢીમાં માનસિક સ્વાસ્થ્યને ઓછું કરવામાં આવ્યું હતું.

ફુરકાન રહીમ*, ત્રીજી પેઢીના દેશી, માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે વ્યવહાર કરવાનો તેમનો અનુભવ શેર કરે છે અને આત્મહત્યા વિચારો:

“હું સંઘર્ષ કરી રહ્યો છું. હું જાણું છું કે હું છું. પરંતુ મારી પત્ની, બાળકો અને માતા-પિતાની માલિકી શરમજનક છે કે મને લાગે છે કે હું ખોવાઈ ગયો છું.

“મારી પાસે મારામાંથી ઘણું બાકી નથી. મારા માતા-પિતા વિચારશે કે હું પાગલ છું."

તેમને મદદની જરૂર છે તે સમજવા કરતાં મદદ મેળવવામાં ઘણો સમય મુશ્કેલ હોય છે. મદદની જરૂર છે તે સમજવું એ દેશી વ્યક્તિ માટેના માર્ગમાં આવતા અનેક અવરોધો પૈકી એક છે.

તેઓએ પહેલા વિચારવું જોઈએ કે લોકો શું વિચારશે કારણ કે તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે આગળ આવતા લોકો પર હજુ પણ ઘણા બધા નિર્ણયો અને ગેરસમજો છે:

“હું થેરાપીમાં જવા માંગતો નથી. ચિકિત્સકો ભૂરા લોકોની સમસ્યાઓને સમજી શકતા નથી. હું તેમને કહીશ કે હું મારા લગ્ન માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યો છું. તેઓ મને છૂટાછેડા લેવા કહેશે.

ફુરકાન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો ઉઠાવે છે. ઉપચાર ઉદ્યોગમાં સમાવેશીતાનો અભાવ.

આ ઘણી વખત દક્ષિણ એશિયાના ઘણા લોકો માટે નિરાશાજનક પરિબળ બની શકે છે જેઓ ફક્ત સંબંધિત ઉપચાર સત્રો લેવા માંગે છે:

“તેઓ માત્ર બ્રાઉન લોકોને સમજતા નથી.

“હું નથી ઈચ્છતો કે મારા બાળકો જાણે કે તેમના પિતા જીવન અને જવાબદારીઓને ધિક્કારે છે. હું નથી ઈચ્છતો કે તેઓ એવું વિચારે કે મેં તેમને રાખવાની ભૂલ કરી છે, જેનાથી તેઓ મારા બોજમાં વધારો કરે છે.”

નાજુક સંબંધો, ખાસ કરીને બાળકો સાથેના સંબંધોને સંતુલિત કરતી વખતે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સંઘર્ષ કરવો મુશ્કેલ છે. તેનો વારંવાર અર્થ થાય છે કે તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યનું બલિદાન આપવામાં આવે છે તેથી તેમના બાળકોને તે કરવાની જરૂર નથી.

તદુપરાંત, બીના ખાન* તેના પિતા સાથે ગતિશીલ સંબંધો શેર કરે છે.

જ્યારે તેના પિતાએ DESIblitz સાથે ચર્ચા કરવાનો ઇનકાર કર્યો હતો, ત્યારે બીના તેનો અનુભવ શેર કરવા માગતી હતી જેથી અન્ય લોકો તેનાથી શક્તિ મેળવી શકે:

“મારા પિતા સાથેનો મારો સંબંધ જટિલ છે. મેં તેને સમજાવવાનો પ્રયત્ન કર્યો છે કે હું ડિપ્રેશનની ગોળીઓ લેતો હતો કારણ કે હું અમારા ઘરના વાતાવરણ સાથે વ્યવહાર કરી શકતો ન હતો.

"તે વિચારે છે કે અમને અમારા માથા પર છત અને અમારા પેટમાં ખોરાક પૂરો પાડવો એ ફક્ત વાલીપણા માટે જ છે. પ્રેમ અને સ્નેહ વિશે શું?

“તે મોટાભાગના માટે ગેરહાજર પિતા હતો. મને સમજાયું, પૈસા ઝાડ પર ઉગતા નથી. પરંતુ જો તે મને ભાવનાત્મક સુરક્ષા આપી ન શકે તો તેણે મને રાખવાનું કેમ પસંદ કર્યું?

“અમે આ વિશે ઘણી લડાઈઓ કરી છે. મારી ડિપ્રેશનમાં તેનો જે હાથ હતો તે હજુ પણ તે સ્વીકારતો નથી. તેના માટે હું માત્ર એક સંવેદનશીલ છોકરી છું.

સંવેદનશીલ હોવાને ઘણીવાર નકારાત્મક લક્ષણ તરીકે રજૂ કરી શકાય છે. તમારી લાગણીઓના સંપર્કમાં રહેવું અને તમારી સ્નેહની જરૂરિયાત વ્યક્ત કરવી એ ક્યારેય ખોટું નથી.

જ્યારે તમારા માથા પર છત હોવી મહત્વપૂર્ણ છે, તે શારીરિક રીતે હાજર હોવું પણ એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે.

માનસિક સ્વાસ્થ્યના આ અહેવાલો દર્શાવે છે કે દેશી ઇમિગ્રન્ટ્સનો ઉછેર માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર એક જ દૃષ્ટિકોણ સાથે થયો હતો. કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, તે ઓછું કરવામાં આવે છે જે તેમના બાળકો પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે.

અન્ય દૃશ્યો ભારપૂર્વક જણાવે છે કે માનસિક સ્વાસ્થ્યના મહત્વને સ્વીકારવાથી કુટુંબ માટે વધુ સકારાત્મક પરિણામ આવી શકે છે.

માનસિક સ્વાસ્થ્યને ભૂતકાળમાં ખસેડવાનો જૂનો વિચાર અથવા તે કેટલું ગંભીર હોઈ શકે તેની અવગણનાથી દક્ષિણ એશિયાના પરિવારો માટે ભારે પરિણામો આવી શકે છે.

પરંતુ સદનસીબે, દક્ષિણ એશિયાના લોકો માટે વધુ સંસાધનો ઉપલબ્ધ છે જેમને સમર્થનની જરૂર છે.

તેવી જ રીતે, બાળકો, વડીલો અને મિત્રો સાથે ખુલ્લા અને પ્રમાણિક બનવું કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે તે સમજવા વિશે વ્યાપક ચર્ચાઓ છે.

જો તમે અથવા કોઈ એવા વ્યક્તિને જાણો છો કે જેઓ તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છે, તો ચૂપ ન રહો અને સંપર્ક કરો. કેટલીક મદદરૂપ સાઇટ્સમાં શામેલ છે:



"નસરીન BA અંગ્રેજી અને ક્રિએટિવ રાઈટિંગ ગ્રેજ્યુએટ છે અને તેનું સૂત્ર છે 'પ્રયાસ કરવાથી કોઈ નુકસાન થતું નથી'."

છબીઓ સૌજન્યથી ઇન્સ્ટાગ્રામ.

નામ ગુપ્ત રાખવા બદલ બદલવામાં આવ્યાં છે.





  • નવું શું છે

    વધુ

    "અવતરણ"

  • મતદાન

    શું તમને તેના કારણે મિસ પૂજા ગમે છે

    પરિણામ જુઓ

    લોડ કરી રહ્યું છે ... લોડ કરી રહ્યું છે ...
  • આના પર શેર કરો...