પુરુષો માટે પાચન સમસ્યાઓની સારવાર

ઝાડા, હાર્ટબર્ન, પેટમાં દુખાવો અને કબજિયાત.

ઘણા પુરુષો પાચનની સમસ્યાઓના દુeryખને બધાં સારી રીતે જાણે છે.

કેટલાક અંદાજ મુજબ, 25 ટકા પુખ્ત વયના લોકો પાચન સમસ્યાઓથી પીડા અને અગવડતા અનુભવે છે.

જ્યારે ઇરીટેબલ આંતરડા સિંડ્રોમ જેવા કેટલાક સ્ત્રીઓમાં વધુ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે, તો અન્ય લોકો પુરુષોને વધુ સખત ફટકારે છે.

અમે પુરુષો માટેની કેટલીક સામાન્ય પાચન સમસ્યાઓ પર એક નજર કરીએ છીએ અને રાહત માટે અસરકારક ઉપાયોની ભલામણ કરીએ છીએ.

1. એસિડ રિફ્લક્સ અને ગર્ડ 

એસિડ રિફ્લક્સ એ એસોફhaગસમાં પેટના એસિડ વહેતા પરિણામ છે. તે બ્રેસ્ટબoneનની નીચે બર્નિંગ પીડા, મો mouthામાં ખરાબ સ્વાદ અને ક્યારેક રિર્ગરેશનનું કારણ બની શકે છે.

એસિડ રિફ્લક્સની અગવડતા અલગ પડી શકે છે અને તે બધા તમે શું ખાશો તેના પર નિર્ભર છે.

તે સામાન્ય રીતે ભારે ભોજન, કેફીનવાળા પીણા અને આલ્કોહોલ પછી થાય છે. ખાવાથી ખૂબ જલ્દી સૂઈ જવું તે હોઈ શકે છે જ્યારે તમને સૌથી વધુ દુખાવો લાગે છે.

એસિડ રિફ્લક્સને હાર્ટબર્ન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તે આળસુ અથવા ગુંચવાયા સ્ફિંક્ટર દ્વારા થાય છે, સ્નાયુ જે અન્નનળી અને પેટને અલગ પાડે છે.

એસિડ રિફ્લક્સના દુખાવાથી બચવા માટે, ચીકણું અને મસાલેદાર ખોરાક, ચોકલેટ, કેફીન અને આલ્કોહોલથી સાફ રહો. ઉપરાંત, સૂવાનો સમય પહેલાં બે કલાક અથવા વધુ સમયથી રાત્રિભોજન લેવાનું ધ્યાન રાખો.

જો તમારી પાસે અવારનવાર એસિડ રિફ્લક્સ હોય, તો ચેવેબલ એન્ટાસિડ્સ અથવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર એસિડ ઘટાડનારાઓ, જેમ કે હિસ્ટામાઇન -2 બ્લkersકર, ઝેન્ટાક, પેપ્સિડ અને પ્રિલોસેક (ઓમેપ્રઝોલ) લેવાનો પ્રયાસ કરો.

પરંતુ જો તે અઠવાડિયામાં બે વારથી વધુ જ્વલંત થાય છે, તો તરત જ તમારા ડ doctorક્ટરને મળો કારણ કે તમે ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ (જીર્ડ) થી પીડિત હોઈ શકો છો.

જો તેનો ઉપચાર ન કરવામાં આવે તો તે ઓઇસોફેજલ કેન્સર થવાની શક્યતામાં વધારો કરી શકે છે.

ઉપચારમાં જીવનપદ્ધતિના ફેરફારોની સાથે ઘણીવાર પ્રિસ્ક્રિપ્શનની દવા શામેલ હોય છે. કેટલાક આત્યંતિક કેસોમાં, શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે.

2. અલ્સર

અલ્સર પીડાદાયક ખુલ્લા ચાંદા છે જે પેટ અથવા ડ્યુઓડેનમ (નાના આંતરડાના ઉપલા ભાગ) પર વિકસે છે.

અજાણ્યા કારણોસર, પુરુષોમાં અલ્સર વધુ વાર થાય છે. ડ્યુઓડેનલ અલ્સર વિશે આ ખાસ કરીને સાચું છે.

મેડિસિનના વિદ્યાર્થી, હસન કહે છે: "તે પુરુષોમાં બે વાર સામાન્ય છે, મારા પુરુષ મિત્રો ઘણીવાર તેમનાથી પીડાય છે અને તે ખૂબ જ ભયાનક છે."

સૌથી સામાન્ય અહેવાલ અલ્સર લક્ષણ એ પેટમાં કચકડ પીડા છે, જે તમને નિંદ્રામાંથી જાગે છે.

ભૂતકાળમાં, અલ્સરને તણાવને કારણે ખોટી રીતે માનવામાં આવતું હતું.

તેઓ હકીકતમાં ચોક્કસ પ્રકારના બેક્ટેરિયા, તેમજ એસ્પિરિન અને આઇબુપ્રોફેન જેવા પીડા હત્યારાઓના વધુપડતા ઉપયોગને કારણે થાય છે.

જો તમને લાગે કે અલ્સર થઈ રહ્યો છે તો તમારા ડ anક્ટરને જોવાની ખાતરી કરો. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, પાચક રસ અને પેટનો એસિડ આંતરડાની અસ્તરની છિદ્ર ખાઈ શકે છે, અસહ્ય પીડા પેદા કરે છે જેને હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની અથવા શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડે છે.

પ્રિસ્ક્રિપ્શનની દવા અલ્સરને મટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તેમાં ઘણા મહિનાઓનો સમય લાગી શકે છે.

અથવા હસન સૂચવે છે કે: "દિવસ-દરરોજ રાહત માટે, દિવસભર નાનું ભોજન લો (તમારા પેટમાં ખોરાક હોય ત્યારે અલ્સર ઓછું દુ hurtખ પહોંચાડે છે) અને આઇબુપ્રોફેન અને એસ્પિરિન નિક્સ કરો."

3. કબજિયાત

જો તમારો બધો સમય બાથરૂમમાં જતા અને બહાર પસાર કરવામાં આવે છે, તો તમને કબજિયાત થવાની સંભાવના છે.

વ્યાપક માન્યતા હોવા છતાં, કબજિયાત એ વૃદ્ધ થવાનું સંકેત હોવું જરૂરી નથી.

મુખ્ય લક્ષણ એ છે કે ઘણા દિવસો સુધી આંતરડાની હિલચાલની ગેરહાજરી, જ્યારે અસ્વસ્થતા ભરેલી લાગે છે.

કબજિયાત ખોરાક (સામાન્ય રીતે પૂરતા પ્રમાણમાં ફાઇબર નહીં), પ્રવૃત્તિની અભાવ, દવાઓની આડઅસર અને ક્યારેક તણાવને કારણે થઈ શકે છે.

કબજિયાત સરળ કરવા માટે રેચક અથવા સ્ટૂલ નરમનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. નિયમિત ઉપયોગ ટાળો અથવા તમારા આંતરડા તેના પર નિર્ભર બની શકે છે, કબજિયાતને વધુ ખરાબ બનાવે છે.

તમારા ફાઇબરના પ્રમાણમાં વધારો એ યુક્તિ પણ કરે છે, જેમ કે મેડિસિનનો વિદ્યાર્થી, હાફિઝ સમજાવે છે: "ફાઇબર સ્ટૂલમાં જથ્થાબંધ ઉમેરો કરે છે, તે તમારા આંતરડામાંથી અને તમારા શરીરમાંથી બહાર નીકળવામાં મદદ કરે છે."

ફાયબરના સારા સ્ત્રોતોમાં બ્રાન અને બ્રાન અનાજ, ઘઉંની બ્રેડ, બદામ, કઠોળ, ફળો અને શાકભાજી શામેલ છે.

જો તમે 38 કે તેથી વધુ ઉંમરના હોય તો દિવસ દીઠ 50 ગ્રામ ફાઇબર અથવા તમારાથી વધુ ઉંમરના 30 ગ્રામ નક્કી કરો.

કસરત અને પુષ્કળ પાણી પીવાથી પણ કબજિયાત દુર થાય છે.

જો તમારું પેટ સોજો લાગે છે અથવા તમને તીવ્ર દુખાવો થાય છે, તો તરત જ તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો કારણ કે આ એક વધુ ગંભીર પાચક મુદ્દાને સૂચવી શકે છે ..

4. ફૂડ પોઇઝનિંગ

પેટમાં ખેંચાણ / દુખાવો, ઝાડા, auseબકા અને ઉલટી જે ખાવાથી 24 થી 72 કલાક પછી આવે છે તે ફૂડ પોઇઝનિંગ તરફ ધ્યાન દોરી શકે છે.

ફૂડ પોઇઝનિંગનું મુખ્ય કારણ એ છે કે ખોરાકમાં રહેલા બેક્ટેરિયા, સામાન્ય રીતે સmonલ્મોનેલા, કેમ્પીલોબેક્ટર અથવા ઇ કોલી. ફૂડ પોઇઝનીંગ માટેની શ્રેષ્ઠ સારવાર એ સમય છે.

સફિના, જીવવિજ્ studentાનની વિદ્યાર્થી, અમને કહે છે:

"મોટાભાગના પુખ્ત પુરુષો કોઈ પણ સારવાર વિના એક કે બે દિવસમાં સ્વસ્થ થઈ જાય છે, કારણ કે ઝેર શરીરમાંથી ફેલાય છે."

ઇમોડિયમ (લોપેરામાઇડ) અને કાઓપેક્ટેટ (બિસ્મથ સબસિસીલેટે) જેવી ઝાડાની દવાઓ છોડી દો, અને ખાતરી કરો કે તે ફૂડ પોઇઝનિંગ છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમારા સ્થાનિક જી.પી. સાથે તપાસ કરો.

જો તમે કંઈપણ નીચે રાખી શકો છો, તો નિર્જલીકરણ અટકાવવા માટે સ્પષ્ટ પ્રવાહી, ખાસ કરીને સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ લો.

જો કે, જો તમે 48 કલાક પછી પણ બાથરૂમમાં છાવણી નાખો છો અથવા તાવ આવે છે, તો તમને વધુ ગંભીર બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શન થઈ શકે છે. આ દાખલામાં તરત જ ડ doctorક્ટરની સલાહ લો.

જ્યારે પાચક મુદ્દાઓ આનંદદાયક નથી, તે સામાન્ય રીતે હળવા અને સરળતાથી ઉપચારકારક હોય છે. જો લક્ષણો એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે તો હંમેશા ડ aક્ટરને મળો.