શા માટે પ્રોફેસર કહે છે કે મેદસ્વી બનવું ઠીક છે

તેમના નવા પુસ્તકમાં, યુએસ પ્રોફેસર રેખા નાથે સમજાવ્યું કે શા માટે મેદસ્વી બનવું ઠીક છે, અને ક્યારેક સ્વસ્થ પણ છે.

શા માટે પ્રોફેસર દાવો કરે છે કે મેદસ્વી બનવું ઠીક છે f

"સ્થૂળ થવામાં કંઈ ખોટું નથી"

અમેરિકાના એક પ્રોફેસરે એવો દાવો કર્યો છે કે મેદસ્વી બનવું ઠીક છે અને ક્યારેક સ્વસ્થ પણ છે.

અલાબામા યુનિવર્સિટીમાં ફિલોસોફીના એસોસિયેટ પ્રોફેસર રેખા નાથે કહ્યું કે એવા પૂરતા પુરાવા છે જે દર્શાવે છે કે મેદસ્વી હોવું હંમેશા કોઈના સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ નથી હોતું અને આ મુદ્દો બ્લેક એન્ડ વ્હાઇટ નથી.

તેણીએ છેલ્લા એક દાયકામાં નવા સંશોધનોને પ્રકાશિત કર્યા જે સૂચવે છે કે સ્થૂળતાને સંબોધવા માટેની વર્તમાન પદ્ધતિઓ કામ કરી રહી નથી.

પ્રોફેસર નાથે કહ્યું: “સ્થૂળ બનવું બરાબર છે કારણ કે જાડા થવામાં કંઈ ખોટું નથી.

"સ્થૂળ હોવું એમાં કંઈ ખોટું નથી, અલબત્ત, આપણા સમાજના જાડા થવાને ખરાબ બનાવવા માટે જે કંઈ કરે છે તે સિવાય."

તેના નવા પુસ્તકમાં શા માટે તે જાડા થવા માટે બરાબર છે, પ્રોફેસર નાથે 2010 જૂના અભ્યાસોની 36ની સમીક્ષા ટાંકી હતી જેમાં જાણવા મળ્યું હતું કે વ્યાયામ કરતા વધારે વજનવાળા લોકો "તંદુરસ્ત" શરીરના વજનવાળા અયોગ્ય લોકો કરતાં અકાળે મૃત્યુ પામે છે.

તેણીએ દલીલ કરી હતી કે જીવનશૈલીના પરિબળો ફક્ત કમરલાઇનને માપવા કરતાં વધુ સારી રીતે આરોગ્યની આગાહી કરી શકે છે.

પ્રોફેસર નાથે સમજાવ્યું કે ઉચ્ચ બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ધરાવતા દરેક વ્યક્તિનું સ્વાસ્થ્ય ખરાબ હોતું નથી, નોંધ્યું હતું કે ચરબીનું વિતરણ અને પ્રવૃત્તિ સ્તર જેવા પરિબળો માત્ર વજન કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, તમારી ચરબી ક્યાં બેસે છે તે દર્શાવતા અભ્યાસો તમારી પાસે એકંદરે કેટલું છે તેના કરતાં વધુ મહત્વનું છે.

અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે તમારા મધ્યભાગમાં ઊંડે સ્થિત ચરબી તમારા પગની ત્વચાની નીચે રહેલી ચરબી કરતાં સ્થૂળતા સાથે સંકળાયેલા કેટલાક પરિબળોમાં વધુ ફાળો આપે છે.

આ એટલા માટે છે કારણ કે તમારી ઊંડા પેટની ચરબી વધુ પરમાણુઓ મુક્ત કરે છે જે તમારા શરીરને બળતરા કરે છે, જે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના યજમાનમાં ફાળો આપે છે.

સ્થૂળતા ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સ્ટ્રોક, હૃદય રોગ, લીવર રોગ અને ઘણા પ્રકારના કેન્સરનું કારણ બને છે.

પ્રોફેસર નાથે આ વાત સ્વીકારી પરંતુ કહ્યું કે સ્થૂળતાની સારવાર માટેની પદ્ધતિઓ હંમેશા સારી રીતે કામ કરતી નથી અને તેના બદલે વધુ વજનવાળા લોકોને વધુ ખરાબ લાગે છે.

ઓઝેમ્પિકના આગમન સુધી, વધુ વજનવાળા લોકો માટે સામાન્ય સલાહ ઓછી ખાવાની અને વધુ સક્રિય રહેવાની હતી, જે ક્યારેક કામ કરતી હતી.

પરંતુ પ્રોફેસર નાથે એક અભ્યાસનો ઉલ્લેખ કર્યો છે જેમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે 41% લોકો કે જેઓ ડાયેટિંગ દ્વારા વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરે છે તેઓ ચારથી પાંચ વર્ષ પછી તેમના મૂળ વજન કરતાં ભારે થઈ જાય છે.

તેણીએ કહ્યું: "સ્થૂળ બનવું એ અનાકર્ષક તરીકે જોવામાં આવે છે, એકંદર પણ. આપણે ચરબીને નબળાઈ, લોભ અને આળસની નિશાની તરીકે જોઈએ છીએ.”

પ્રોફેસર નાથે કહ્યું કે આ એક એવી સિસ્ટમ બનાવે છે જેમાં પાતળા હોવાને કારણે લોકો સારા બને છે અને વધુ વજન હોવાને કારણે લોકો ખરાબ બને છે, ઉમેર્યું:

"ઘણા, જો મોટા ભાગના નહીં, તો આપણામાંથી ઘણાને ખાતરી નથી હોતી કે ચરબી બનવું ખરેખર બરાબર છે કે નહીં."

જો કે, વ્યક્તિના શરીરની ચરબી તેઓ કેટલી કેલરી વાપરે છે તેના પર આધાર રાખે છે, પછી ભલે તે કોણ હોય.

જો તમે સતત તમારા શરીરને શક્તિ આપવા માટે વાપરે છે તેના કરતાં વધુ કેલરી ખાઓ છો, તો તમારું શરીર તે વધારાની કેલરીને ચરબી તરીકે સંગ્રહિત કરવાનું શરૂ કરશે.

જો કે, આનુવંશિકતા, તાણ, દવા અને આરોગ્યની સ્થિતિ આ બધું ચરબી ગુમાવવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે, બળતરા પેદા કરીને, ધીમી ચયાપચય બનાવીને અને શરીર-ચરબીના વિતરણને અસર કરી શકે છે.

પ્રોફેસર નાથે કહ્યું કે કારણ ગમે તે હોય, તે સમગ્ર સમાજમાં સ્પષ્ટ છે કે લોકો ચરબી થવાનો ડર રાખે છે અને તેને નિષ્ફળતા સાથે સાંકળે છે.

તેણીએ કહ્યું: "માત્ર ચરબીવાળા લોકોને વજનના કલંકને આધિન કરવાથી તેઓ પાતળા થવાની સંભાવના ઓછી લાગે છે, પરંતુ, વધુમાં, વજનનું કલંક તેમના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે ગંભીર રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે."

લીડ એડિટર ધીરેન અમારા ન્યૂઝ અને કન્ટેન્ટ એડિટર છે જેને ફૂટબોલની દરેક વસ્તુ પસંદ છે. તેને ગેમિંગ અને ફિલ્મો જોવાનો પણ શોખ છે. તેમનું સૂત્ર છે "જીવન એક દિવસ એક સમયે જીવો".



નવું શું છે

વધુ

"અવતરણ"

  • મતદાન

    તમને કયો રમત ગમશે?

    પરિણામ જુઓ

    લોડ કરી રહ્યું છે ... લોડ કરી રહ્યું છે ...
  • આના પર શેર કરો...