જો તમે પ્રથમ વખત ફેરફાર કરવાની યોજના બનાવી રહ્યા છો, તો નિષ્ફળ થવા માટે તમારી જાતને સેટ ન કરો.
દર વર્ષે, લગભગ 92 ટકા લોકો તેમના નવા વર્ષના ઠરાવો પ્રાપ્ત કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે.
અહીં ડેસબ્લિટ્ઝ પર, અમે તમને 10 સૌથી ખરાબ ઠરાવો કયા છે તે શા માટે નિષ્ફળ થવાની સંભાવના છે, અને તમે નવા વર્ષ માટે તમારા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવા માટે શું કરી શકાય છે તે અંગેના વડા આપી રહ્યા છીએ.
અમે આસપાસના નવા વર્ષના સૌથી ઠરાવો પર એક નજર કરીએ છીએ:
1. ડાયેટ પર જાઓ
નવા વર્ષમાં આહાર પર જવાનું વચન એ સૌથી સામાન્ય ઠરાવોમાંનું એક છે, તેથી આશ્ચર્યજનક નથી કે ઘણા લોકો નિષ્ફળ જાય છે.
જો બાકી રહેલો નાજુકાઈના પાઈ અને ચોકિઝ ઇચ્છાશક્તિને ઉથલાવવા માટે પૂરતા નથી, તો શિયાળાની અંધકારમય depંડાઈ નિશ્ચિતરૂપે ચાલશે અને ઠંડા મહિનામાં પોતાને વંચિત રાખવાથી ફક્ત વધુ દુખાવો થાય છે.
જો તમારો ઉદ્દેશ્ય પાઉન્ડ શેડ કરવાનો છે, તો ક્યારે પ્રારંભ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે તે નક્કી કરો અને પહેલા તેની તૈયારી કરો; તંદુરસ્ત ભોજનની યોજના બનાવો અને ફેડ આહારને ટાળો, જોગિંગ સાથી શોધો અને, સૌથી અગત્યનું, ખાતરી કરો કે નાજુકાઈના પાઈઓ પહેલાથી જ પોલિશ્ડ થઈ ગયા છે.
2. એક જીમમાં જોડાઓ
પરેજી પાળવાની સાથે, ઉત્સવની અવધિ પછી તંદુરસ્ત અને તંદુરસ્ત બનવા ઇચ્છતા લોકો માટે જીમમાં જોડાવું એ એક લોકપ્રિય પસંદગી છે.
બ્રિટનમાં કરવામાં આવેલા નવા વર્ષના percent૧ ટકા ઠરાવો આરોગ્ય અને તંદુરસ્તીમાં સુધારણા માટેના છે અને તમારે આ માટે હાંસલ કરવા માટે ખર્ચાળ જીમ સભ્યપદ મેળવવા અથવા પોતાને ઘરની બહાર ખેંચીને ખેંચવાની જરૂર નથી.
ફૂડ ટીન અને પાણીની બોટલો જેવી રોજિંદા વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવાથી તમારી પોતાની ફિટનેસ શાસન બનાવવાનો અર્થ એ છે કે તમે ભયાનક જીમમાં પગ મૂક્યા વગર પણ ફિટ અને સ્વસ્થ થઈ શકો છો.
3. ટેલિવિઝન પર બો
જો ડ્રામા શ્રેણી તમને પસાર કરી ચૂકી છે અથવા જો તમે વપરાશકર્તા છો Netflix, તમે એકલા નથી. આપણામાંના ઘણા નવા વર્ષમાં વધુ ટેલિવિઝન જોવાનો ખરેખર સંકલ્પ કરે છે કારણ કે તે બ boxક્સ સેટ ખોલવાનો આ યોગ્ય સમય છે.
તમારી જાતને એક કે બે શ્રેણીમાં પ્રતિબદ્ધ કરવાથી તમે નવીનતમ એપિસોડ સાથે અદ્યતન રહેશો, અને બદલામાં, તે વાતચીતને inફિસમાં વહેતા રાખવામાં મદદ કરશે.
જો કે, તે આરામદાયક પલંગ એ લપસણો slોળાવ છે અને સોમવારે તે મહત્વપૂર્ણ સભાના ઓછામાં ઓછા 8 કલાક પહેલાં તમે ટેલિવિઝન બંધ કરશો તે વધુ સારું છે.
4. કંઈક નવું શીખો
જો તમે નવા વર્ષમાં કંઇક નવું શીખવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો તેને ખૂબ કાળજીપૂર્વક વિચારો.
જ્યાં સુધી તમને તમારા વિસ્તારમાં કોઈ વર્ગો ન આવે ત્યાં સુધી નવી ભાષા શીખવાનું સારું છે અને તમે જોઈ રહ્યાં છો તે YouTube શ્રેણી ફક્ત સામાન્ય ક્રિયાપદો સુધી જ જાય છે.
રસોઈ અથવા પકવવા સાથે પારિતોષિકો વધુ તાત્કાલિક (અને સંભવિત રૂપે સ્વાદિષ્ટ) છે જે તમને પ્રથમ કોઈને ઝેર ન આપે તે પૂરા પાડે છે.
5. મુસાફરી પર જાઓ
વધુ મુસાફરી કરવાનું પસંદ કરવાનું નિરાશામાં સમાપ્ત થવાની સંભાવના છે જો તમને વાર્ષિક ધોરણે બે અઠવાડિયાં કામ મળે અને તેમાંથી બે દિવસ પહેલેથી જ ડેન્ટિસ્ટ એપોઇન્ટમેન્ટ અને દાદીના જન્મદિવસનું ભોજન લે છે.
જો તે તારણ આપે કે જે વર્ષ વિશ્વ સાહસ પર જવાનું નથી, તો યુકેમાં ઘણાં આકર્ષક સ્થળો છે જે મુલાકાત લેવા યોગ્ય છે, તાજી હવા અને સાંસ્કૃતિક અનુભવોનો ભંડોળ ઓફર કરે છે તે સમયના અપૂર્ણાંક પર. વિશ્વભરમાં ફરવા જાઓ.
6. સંગઠિત થાઓ
જો તમે વ્યવસ્થિત થવા માંગતા હો તે માટે પૂરતું આયોજન કર્યું છે, તો તે સારી શરૂઆત છે.
જો કાર્ય ખૂબ સરસ હોય તો વસ્તુઓ ક્રમમાં મેળવવામાં તમે નિષ્ફળ થવાની સંભાવના છે, તેથી તમે જે બધું ગોઠવવા માંગો છો તેની સૂચિ લખો અને પછી તેને નીચે નાના ગોલમાં તોડી નાખો.
આ તમે જે પણ સ sortર્ટ કરવા માંગો છો તે માટે કામ કરે છે, જેમ કે નાણાંકીય કાર્ય અથવા પ્રવાસની યોજના બનાવવા માટે.
7. ખુશ રહો
પોતાને આખા વર્ષ માટે ખુશ રહેવાનું લક્ષ્ય નક્કી કરવું એ મુશ્કેલ છે, જો અશક્ય કાર્ય નહીં.
તેના બદલે, તમારી જાતને વધુ સકારાત્મક વિચારો માટે પડકાર આપો.
સકારાત્મક વિચારસરણી તણાવ ઘટાડવામાં, જીવનકાળમાં વધારો કરવામાં અને શારીરિક અને માનસિક સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપે છે.
8. પૈસા બચાવો
પૈસા સાથે જવાબદાર રહેવું અને તેને વરસાદી દિવસથી દૂર રાખવું એ નવા વર્ષમાં એક સામાન્ય ઠરાવ છે - મુશ્કેલી એ છે કે, દરેક દિવસ 'વરસાદી' લાગે છે.
સુસ્ત હવામાન, અસ્થિર અર્થતંત્ર અને અનિશ્ચિત રાજકીય દૃષ્ટિકોણનો અર્થ એ છે કે વધુને વધુ લોકો જીવનમાંથી થોડી વધુ ખુશી મેળવવા માટે તેમની બચતમાં ડૂબવાની લાલચમાં આવી રહ્યા છે.
બચત એ વિશ્વની સૌથી ઉત્તેજક બાબત નથી પરંતુ જો તમે તેને વળગી રહેશો, તો તે નવી કાર, રજા અથવા ઘર વર્ષ પૂરા થતાં સુધીમાં તમારું હોઈ શકે.
9. તે નવી કારકિર્દી માટે જાઓ
શું તમે વિચારી રહ્યા છો કે આ કારકિર્દી બદલવાનું વર્ષ હોઈ શકે? તમે એકલા નથી, લગભગ 22 ટકા બ્રિટિશ તેમના રિઝોલ્યુશન તરીકે નવી કારકિર્દીની મહત્વાકાંક્ષા મેળવવાનો પ્રયાસ કરે છે.
તમે આ યોજનાને અમલમાં મૂકતા પહેલા ધ્યાનમાં લેવાવાનાં પ્રશ્નો છે, જો કે, તમે કૂદકો લગાવવો વ્યવહારિક છે? અને શું તમને ખાતરી છે કે ઘાસ લીલોતરી થશે?
કોઈપણ રીતે, જ્યારે પાર્ટી પૂરજોશમાં હોય ત્યારે મધ્યરાત્રિના સ્ટ્રોક પર આને ધ્યાનમાં લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તમે જાન્યુઆરીમાં સખત માથાથી જાગવા માંગતા નથી અને પાછા જવાની નોકરી નથી.
10. તમારી ભૂતપૂર્વ વિન પાછા
આપણે બધાને અફસોસ છે કે એક ફાટવું, કે આપણે છેલ્લા કેટલાક મહિનાઓથી લટકી જઇએ છીએ.
અથવા જે દૂર થઈ ગયું છે તેના વિશે કેવી રીતે? પરંતુ બધા ખોવાયેલા પ્રેમ ફરીથી જીવંત થવા લાયક નથી.
શા માટે કંઈક જે કદાચ થવાનું નથી તેના પર આખું વર્ષ કેમ બગાડવું? ત્યાં પુષ્કળ માછલીઓ છે.
તમારા નવા વર્ષના ઠરાવોને કેવી રીતે વળગી રહેવું:
- યથાર્થવાદી બનો
- મિત્રો અને પરિવારનો સહયોગ મળે
- નાના નાના પ્રાપ્ય પગલાં લો
- પોતાને ઈનામ આપો
- કોઈપણ આંચકોમાંથી જાણો
- સારી તમારી આદતો બદલો
તેથી પછી ભલે તમે તમારા ઠરાવોને મહત્તમ વર્ષ માટે સેટ કરી રહ્યાં છો, અથવા તમે પ્રથમ વખત ફેરફાર કરવાની યોજના બનાવી રહ્યા છો, નિષ્ફળ થવા માટે તમારી જાતને સેટ ન કરો. સફળતા માટે અમારી ટીપ્સને અનુસરો અને નવા વર્ષનો આનંદ માણો અને તમને નવા.
લોડ કરી રહ્યું છે ...