"મારા પતિ મને દરરોજ ગેસલાઇટ કરશે"
ગેસલાઇટિંગ એ માનવ વર્તનની એક પદ્ધતિ છે જે દબાણયુક્ત, નિયંત્રિત અને અનુભવ માટે અસ્વસ્થ છે.
'ગેસલાઇટિંગ' શબ્દ ફિલ્મ પરથી આવ્યો છે ગેસલાઇટ (1944).
વર્તનમાં સામાન્ય રીતે કોઈને એવું લાગે છે કે જ્યારે તેઓ ન હોય ત્યારે કંઈક માટે તેઓ દોષિત છે.
તે અપમાનજનક સંબંધોમાં સામાન્ય છે જો કે તે ઘણા સ્વરૂપો લઈ શકે છે.
વ્યુત્પત્તિશાસ્ત્રની દ્રષ્ટિએ, અભિવ્યક્તિ એક બ્રિટિશ નાટક શીર્ષકમાંથી બનાવવામાં આવી હતી ગેસ લાઇટ (1938).
આ નાટક બતાવે છે કે એક પતિ તેની પત્નીને માનસિક રીતે અસ્થિર હોવાનું વિચારીને ચાલાકી કરે છે.
જ્યારે તેણી ઘરે એકલી હોય ત્યારે તે ચાલાકીપૂર્વક તેમની ગેસ લાઇટની તીવ્રતા બદલીને આમ કરે છે.
આ તેણીને વિશ્વાસ કરવા માટે છે કે તેણી પોતાની જાત પર વિશ્વાસ કરી શકતી નથી.
જોકે ગેસલાઈટિંગ એ ઘણા લોકો માટે કમનસીબ અનુભવ છે, તે દક્ષિણ એશિયાઈ સમુદાયમાં પ્રચલિત છે.
અમે દક્ષિણ એશિયાની મહિલાઓની પાંચ વાર્તાઓની યાદી તૈયાર કરી છે જેમણે આ ઝેરી વર્તનના વિવિધ સ્વરૂપો સહન કર્યા છે.
મેડિકલ
ગેસલાઇટિંગ ફક્ત સંબંધોમાં જ પ્રચલિત નથી. તે વિવિધ ઉદ્યોગોમાં પણ થઈ શકે છે.
માટે લેખન આજે દક્ષિણ એશિયન, વર્ષા યાજમાને તેણીના પુરૂષ ડૉક્ટર દ્વારા ગેસલાઇટ કરવામાં આવી ત્યારે તેણીના અનુભવોની વિગતો આપે છે.
વર્ષાને ખોરાક સાથે સંઘર્ષનો સામનો કરવો પડ્યો છે પરંતુ તેને "મજબૂત" હોવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું અને તે "તેમાંથી બહાર નીકળશે". તેણી લખે છે:
“હું માનું છું કે આ બધું મારા મગજમાં હતું અને તે ફક્ત સ્વીચને ફ્લિક કરવા વિશે હતું.
"બસ તેને બંધ કરો, તમે કેમ નથી?"
“મારા GP, જે દક્ષિણ એશિયાઈ પણ હતા, તેમણે કહ્યું કે તેઓ મારું નિદાન કરવા માંગતા નથી કારણ કે તે સત્તાવાર અને મારા તબીબી ઇતિહાસનો ભાગ બની જશે.
“મારા સંઘર્ષો પ્રત્યેના તેમના અવિચારી વલણે મને મારા પોતાના સંઘર્ષમાં એક ઢોંગી જેવો અનુભવ કરાવ્યો.
"મારું મન તરત જ વિચાર્યું, 'હું કેવી રીતે સાબિત કરી શકું કે હું પૂરતો બીમાર છું?'
“જ્યારે તમે બ્રાઉન છોકરી છો જે ખાવાની વિકૃતિ કેવી દેખાય છે તેના સામાજિક આદર્શોને અનુરૂપ નથી, તે તમને બનાવી શકે છે અથવા તોડી શકે છે.
"રંગની સ્ત્રીઓ પણ તબીબી ગેસલાઇટિંગ દ્વારા અપ્રમાણસર અસરગ્રસ્ત છે."
વર્ષાની વાર્તા તબીબી ઉદ્યોગમાં ગેસલાઇટિંગનું આઘાતજનક ચિત્રણ કરે છે.
જબરદસ્તી નિયંત્રણ
સંબંધોમાં બળજબરીથી નિયંત્રણની વાત આવે ત્યારે ગેસલાઇટિંગ એ મુખ્ય પરિબળ બની શકે છે.
જબરદસ્તી નિયંત્રણ એ વર્તણૂકીય પેટર્નનો સંદર્ભ આપે છે જે દુરુપયોગકર્તા દ્વારા સતત કાર્યરત છે.
આનો ઉપયોગ પીડિતો પર શક્તિ અને નિયંત્રણ કરવા માટે થાય છે.
2021 માં, ફાતિમાએ તેની વાર્તા શેર કરી સબવે, તેના પતિ સાથેના તેના અનુભવને સમજાવે છે. તેણી એ કહ્યું:
“મારા પતિ મને દરરોજ ગેસલાઇટ કરશે.
“તેણે ટોણો માર્યો કે હું વૃદ્ધ થઈ રહ્યો છું તેમ હું મારી યાદશક્તિ ગુમાવી રહ્યો છું.
“તેણે મારી ચાવીઓ પણ છુપાવી દીધી. હું તેમને શોધીશ અને તે કહેશે કે હું ચોક્કસપણે મારી યાદશક્તિ ગુમાવી રહ્યો છું.
પ્રશંસનીય રીતે, ફાતિમાએ આખરે 2019 માં તેના પતિને છૂટાછેડા લેવાનું નક્કી કર્યું.
તેણીએ 18 વર્ષની ઉંમરે તેની સાથે લગ્ન કર્યા અને તેઓ 28 વર્ષ સુધી સાથે રહ્યા.
બળજબરીથી નિયંત્રણ એ પણ ફોજદારી ગુનો છે અને જો તેના માટે દોષિત ઠેરવવામાં આવે તો ગુનેગારોને સામનો કરવો પડી શકે છે જેલમાં સમય અને સમુદાય સેવા ઓર્ડર.
એપ્રિલ 2017 અને માર્ચ 2018 ની વચ્ચે, 15 બળજબરી નિયંત્રણ કેસોમાં 960% દક્ષિણ એશિયાના લોકો સામેલ હતા.
કમનસીબે, આ કેસોની સંખ્યા હંમેશા વધી રહી છે.
શૈક્ષણિક
દક્ષિણ એશિયાઈ સમુદાયોમાં શૈક્ષણિક દબાણ અત્યંત સામાન્ય છે.
તેમના શિક્ષણમાં પ્રદર્શન કરવા અને સફળ થવાની વાત આવે ત્યારે એશિયાના યુવાનો જે માંગનો સામનો કરે છે તે ગેરવસૂલી હોઈ શકે છે.
માતાપિતા તેમના બાળકોને ઉચ્ચ શૈક્ષણિક રેન્ક સુરક્ષિત કરવા માટે ગેસલાઇટિંગની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
માધ્યમ પર, એક અનામી એશિયન વ્યક્તિ ચર્ચા કરે છે તેમના જીવનમાં આ મેનીપ્યુલેશન:
"એક એશિયન તરીકે ઉછરીને, અમારી સંસ્કૃતિએ અમને શીખવ્યું કે અમારા માતાપિતાના મંતવ્યો સર્વોચ્ચ શાસન કરે છે."
“એકવાર હું યુનિવર્સિટીમાં દાખલ થયો, ત્યારે મેં નાઇટલાઇફની ઉત્તેજના શોધી કાઢી અને વિશ્વની પરવા કર્યા વિના મોડે સુધી બહાર રહેવા માંગતો હતો.
“તેમ છતાં જ્યારે પણ હું મારી મમ્મીની બોલી વિરુદ્ધ કામ કરતો, ત્યારે તે મને નારાજગીનો કડક દેખાવ આપતી અને નાસ્તાના ટેબલ પર તીક્ષ્ણ ટિપ્પણીઓ ફેંકતી.
"તે મને સવારે 5 વાગ્યે નિષ્ક્રિય-આક્રમક ટેક્સ્ટ સંદેશાઓ મોકલશે કે તે સાબિતી તરીકે કે તેણી આંખ મીંચીને સૂતી નથી કારણ કે હું તેને નિષ્ફળ ગયો.
“તે મને કહે છે કે, 'હવે તમે મોટા થયા છો, તમને લાગે છે કે તમે મારા કરતાં વધુ સારી રીતે જાણો છો. સારું, તમારી જાતને અનુકૂળ કરો.
“આ કિસ્સાઓએ મને હંમેશા ભયંકર અનુભવ કરાવ્યો.
“મેં એકવાર મારી માતા અને તેના મિત્રો સાથે વોટરકલર ક્લાસ કરવા માટેના આમંત્રણનો ઇનકાર કર્યો હતો, કારણ કે મને રસ નહોતો.
“તેણીએ નારાજગી સ્વીકારી અને ફરિયાદ કરી કે હું હવે તેની સલાહ સાંભળતો નથી.
"જ્યારે હું મારા મેદાનમાં ઉભો રહ્યો, ત્યારે તેણીએ સંપૂર્ણ રીતે પ્રહારો કર્યા કે હું તેના અને પરિવાર પ્રત્યે કેટલો ઠંડો હતો, કે હું તેના પ્રત્યે બેદરકાર અને નિરાશાજનક હતો."
વ્યક્તિ આવી પરિસ્થિતિઓમાં સીમાઓને સમજવા અને 'બિન-પૂરક વર્તણૂક' નો ઉપયોગ કરવાના મહત્વને પ્રકાશિત કરે છે.
લગ્ન
અગાઉ ચર્ચા કરવામાં આવી છે તેમ, દક્ષિણ એશિયાના લગ્નોમાં ગેસલાઇટિંગની વાત આવે ત્યારે બળજબરીથી નિયંત્રણ એક મુખ્ય ઘટક બની શકે છે.
જો કે, અપમાનજનક વર્તનને પણ વખાણ દ્વારા પાતળી રીતે ઢાંકી શકાય છે.
એક સ્ત્રી ઉલ્લેખ કરે છે તેના પિતરાઈ ભાઈ અને તેના પતિને લગતી ઘટના. તેણી યાદ કરે છે:
“મારી પિતરાઈ બહેન અને તેના પતિ લંચ માટે ઘરે આવ્યા હતા.
“જ્યારે તહેવાર મૂકાઈ રહ્યો હતો, ત્યારે અમે કેટલીક હાનિકારક ટિપ્પણીઓનું વિનિમય કર્યું.
“ત્યાં સુધી હળવા રીતભાત હતા જ્યાં સુધી મેં તેને આઘાતજનક રીતે સમજવા માટે તેનું નિરીક્ષણ કરવાનું શરૂ કર્યું કે તે સંપૂર્ણ 'ગેસ લાઇટર' છે.
“જ્યારે તે પોપટની જેમ ચોરી કરી રહ્યો હતો, તેની પત્ની પ્રત્યેનો તેનો અમર પ્રેમ, કબૂલાતની વાતચીતની વચ્ચે તમે જોઈ શકો છો કે જ્યારે તે તેમની ઝઘડાની વાત આવે ત્યારે તેને 'બેદરકાર રસોઈયા' અને 'પાગલ કટ્ટરપંથી' કહે છે.
"જ્યારે તેણી શરમાઈને તેની આંખો મીંચીને તેને તેના પર ખેંચી રહ્યો હતો તે મજાક તરીકે છૂપાવતો રહ્યો, ત્યારે મારું મન ટોસ કરવા માટે ગયું."
બીજી બાજુ, ગેસલાઇટિંગ ક્યારેક હિંસા પહેલા થઈ શકે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, 2011 માં ક્લિપ of ઇસ્ટએન્ડર્સ, ડૉ. યુસેફ ખાન (એસ ભાટી) તેની પત્ની ઝૈનબ ખાન (નીના વાડિયા)ને થપ્પડ મારે છે અને પછી જાહેર કરે છે:
"તમે મને આ કરવા માટે બનાવ્યું. તમે મને તને માર્યો. શું તમે તે ઇચ્છો છો? શું તમને આની આદત છે?"
આ ઘટનાઓ લગ્નની અંદર ગેસલાઇટિંગના ઉત્તમ ઉદાહરણો છે.
કૌટુંબિક
ગૅસલાઇટિંગ દલીલપૂર્વક સૌથી મુશ્કેલ હોય છે જ્યારે તે એવા લોકોમાં થાય છે જેઓ તમને પ્રેમ કરે છે અને કાળજી રાખે છે.
દક્ષિણ એશિયાના પરિવારો ઘણી વાર પેઢીઓથી જોડાયેલા કડક રિવાજો અને માન્યતાઓથી બંધાયેલા હોય છે.
નિદા શેરિફ કૌટુંબિક ગેસલાઇટિંગ પર પ્રકાશ ફેંકે છે, આવા વર્તનને લગતી ભાષા અને શબ્દસમૂહોના ઉદાહરણોનો અભ્યાસ કરે છે. તેણી લખે છે:
“જ્યારે તમે પાલન ન કરો અને આજ્ઞાકારી રીતે લાઇનમાં આવો, ત્યારે તેમની અસલામતી અને નિરાશા અસભ્યતા અને નીચતા તરફ વળે છે.
"તેઓ તમારી સાથે અનાદરપૂર્વક વાત કરીને અથવા તમારા વિશે, અન્ય લોકો સાથે ક્રૂરતાથી વાત કરીને તમને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
"તેઓ સંલગ્ન ન થઈને સ્વ-સંભાળની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે તમને દોષિત અનુભવવાનો પ્રયાસ કરે છે."
"'તમારો અર્થ શું છે, તમે નહીં કરશો? તેઓએ તમારા માટે જે કર્યું છે તે બધું પછી?'
"જ્યારે તમે બોલો છો, ત્યારે તમારી સાથે શું કરવામાં આવી રહ્યું છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે તે વધુ ખરાબ છે.
“મેં ફેસબુક પર એકવાર પોસ્ટ કર્યું, મારી બુદ્ધિના અંતે.
“મારા એક કાકાએ 'જસ્ટ મૂવ આઉટ' સાથે જવાબ આપ્યો — સંભવતઃ સૌથી વધુ થાકેલા, નકામા અને બિનઉપયોગી પ્રતિસાદ જ્યારે તમે દુરુપયોગ વિશે ખુલશો ત્યારે તમને મળી શકે છે.
"ફરી એક વાર, જવાબદારી દુરુપયોગ કરનાર પર છે અને દુરુપયોગ કરનાર પર કોઈ જવાબદારી મૂકવામાં આવતી નથી."
નિદા તમારા ગેસલાઇટર્સ માટે પ્રશ્નો સૂચવવા આગળ વધે છે જેમ કે:
- તમે મારો બચાવ કે રક્ષણ કેમ નથી કરતા?
- તમે તેમને મારા વિશે જુઠ્ઠું કેમ ફેલાવવા દો છો?
- શું તમને લાગે છે કે આ પ્રકારનું વર્તન સામાન્ય છે?
આ બધી વાર્તાઓમાં, સ્ત્રીઓ પોતાને ઝેરી મેનીપ્યુલેશન અને આત્મ-શંકાના અંતમાં જોવા મળે છે.
ગેસલાઇટિંગનો ભોગ બનેલા લોકો માટે મદદ લેવી, સીમાઓ નક્કી કરવી અને અપમાનજનક વર્તણૂકના ચિહ્નો ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે.
આ બચી ગયેલાઓની તેમની વાર્તાઓ શેર કરવા અને મુદ્દાની જાગૃતિ વધારવા માટે ખૂબ પ્રશંસા કરવી જોઈએ.
સૌથી ઉપર, જો તમે ગેસલાઇટિંગનો શિકાર છો, તો તમારા દુરુપયોગકર્તાને પૂછવું અને યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે ત્યાં મદદ ઉપલબ્ધ છે.
લોડ કરી રહ્યું છે ...