આ દેશી ઉપાયો તમારા માર્ગમાં આવતા કોઈપણ ફ્લૂ અથવા શરદી પર હુમલો કરવાનું લક્ષ્ય રાખશે.
ધમધમતો પવન, આર્કટિક તાપમાન અને બર્ફીલા વરસાદ. ફલૂની મોસમમાં આપનું સ્વાગત છે અને રોજિંદા લોકોમાં શરદી, ઉધરસ અને તાવનો ફેલાવો.
ફ્લૂ અને શરદી પણ લાંબા સમય સુધી કોવિડ-19ના લક્ષણોના ભય સાથે જોડાય છે, જે આ મોસમી બિમારીઓમાં વધારો કરે છે.
મર્યાદિત ખાલી જગ્યાઓ અને સ્ટફિઅર ઇન્ટિઅર્સ એ સૂક્ષ્મજંતુઓ, વાયરસ અને તમામ પ્રકારના બિનસલાહભર્યા બેક્ટેરિયા માટે એક ભવ્ય સંવર્ધન ક્ષેત્ર છે.
આ લક્ષણો સાથે બહાર અને આસપાસના લોકો, અભ્યાસ કરે છે, કામ કરે છે અને જાહેર સ્થળોએ ખરીદી કરતા હોય છે તેઓને ફ્લૂ અને શરદી અન્ય લોકો સુધી પહોંચાડવાની શક્યતા છે.
જો તમે આ સિઝનમાં અત્યાર સુધી શરદી અને ફ્લૂથી બચી ગયા હોવ તો પણ, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે મિસ્ટર ફ્લૂ વહેલા કે પછી તમારા પર આવી જશે.
પરંતુ તમે દવા, કેપ્સ્યુલ્સ અને ફાર્મસી સ્ટોક્સ જેટલા લોઝેન્જનો સ્ટોક કરો તે પહેલાં, શરદી અને ફ્લૂ માટે આમાંથી કેટલાક અજમાવી જુઓ અને પરીક્ષણ કરાયેલ દેશી ઉપાયો અજમાવો.
આ દેશી ઉપાયો તમારા માર્ગમાં આવતા કોઈપણ ફ્લૂ અથવા શરદી પર હુમલો કરવાનું લક્ષ્ય રાખશે.
દૂધ અને હળદર
હલ્દી લાંબા સમયથી બીમારીનો ઉપાય છે. આ ભારતીય મસાલા તેના એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે.
ધરતીના મસાલામાં એન્ટીoxકિસડન્ટો સહિત અસંખ્ય પોષક તત્વો હોય છે, અને તેનો ઉપયોગ ડેસીસની દવા તરીકે થાય છે.
જ્યારે ગરમ દૂધમાં ભળવું હોય ત્યારે 'હીલિંગ મસાલા' એક સંપૂર્ણ નાઇટકેપ છે જ્યારે તમને લાગતું હોય કે તે ઓછી થાય છે.
આદુ ટી
સામાન્ય શરદી માટે એક લોકપ્રિય ઉપાય, આદુમાં 'એજોઈન' નામનું એક વિશેષ સંયોજન હોય છે, જે બેક્ટેરિયા અને વાયરસને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે જે ચેપને કારણે પેદા થઈ શકે છે.
આદુ ચા વહેતું નાક સુકાવામાં અને તમારા શ્વસન માર્ગમાંથી વધુ કફને બહાર કા .વામાં મદદ કરી શકે છે.
બનાવવા માટે, કાચા આદુની 4-6 કાપી નાંખ્યું અને 10 મિનિટ સુધી પાણીમાં ઉકાળો. ગરમીથી દૂર કરો અને સ્વાદ માટે મધ અથવા ચૂનોનો રસ ઉમેરો.
નાઇટ જાસ્મિન
નાઇટ જાસ્મિન અથવા 'શીયુલી' શરદી અને ગળાના અસરકારક લડાકુ છે.
આ છોડના પાંદડાઓમાં 'મnનિટોલ', 'ઓલીએનોલિક એસિડ' અને 'ટેનિક એસિડ' હોય છે, જેમાં શક્તિશાળી એન્ટિવાયરલ ગુણ હોય છે.
તેઓ વાયરસ અને બેક્ટેરિયા સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. સેવન કરવા માટે, રસ કાઢવા માટે 5-8 પાંદડા એકસાથે ક્રશ કરો. આને એક ચમચી મધ સાથે મિક્સ કરો અને દરરોજ લો.
લીંબુ, તજ અને મધ
કાચા મધમાં બેક્ટેરિયા-હત્યા એન્ઝાઇમ અને અન્ય પોષક તત્ત્વો વધુ હોય છે જે તેને આકર્ષક medicષધીય ગુણધર્મો આપે છે.
તાજા લીંબુ સાથે મિશ્રણ કરવાથી ગળાને દુotheખમાં મદદ મળે છે.
લીંબુમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે અને વિટામિન સી, જે બંને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપશે અને હીલિંગ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવશે.
જ્યારે ખૂબ સ્વાદિષ્ટ હોવા છતાં, તજ ઘણા એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો ધરાવે છે જે શરદી અને ખાંસી માટે યોગ્ય છે.
શરદી અને ખાંસીના ટ્રિપલ-એક્શન ઇલાજ માટે આ ત્રણેયને એક સાથે જોડવાનો પ્રયાસ કરો.
હની અને હોટ બ્રાન્ડી
ખાસ કરીને રફ શરદી અને ફ્લૂના ઝડપી સુધારા માટે, બ્રાન્ડી તમારી છાતીને ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે.
તમારી પુનઃપ્રાપ્તિમાં મદદ કરવા માટે તમારે ફક્ત એક ચમચી અને સેવન મિક્સ કરવાની જરૂર છે.
પરંતુ સાવચેત રહો કારણ કે આલ્કોહોલ લેવાથી ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે. તેથી, પુષ્કળ પ્રવાહી પણ પીવો.
અમલા જ્યુસ
આમલા અથવા ભારતીય ગુસબેરીમાં વિટામિન સીનો સમૃદ્ધ સ્રોત હોય છે.
વિટામિન સીથી ભરપુર ખોરાક તમારા ફેફસાંને ભીડથી બચાવવા અને શરદીની શરૂઆતથી બચાવી શકે છે.
સવારે એક ચમચી આમલાનો રસ પીવાથી તમને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ મળશે, તમને બીમારી થવાની સંભાવના ઓછી છે.
તુલસી મસાલાવાળી ચા
તુલસી અથવા પવિત્ર તુલસી એ માતા પ્રકૃતિની બીજી ભેટ છે જે તેજસ્વી છે અને સદીઓથી આયુર્વેદ ઉપચારના ભાગ રૂપે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
તુલસીના છોડના પાંદડામાં શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે અને તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવા માટે ઉત્તમ છે.
જડીબુટ્ટીઓની આ રાણીને આદુ અને કાળા મરી સાથે મિક્સ કરી મજબૂત અને પંચી ચા બનાવી શકાય છે જે કોઈપણ શરદી અથવા ફ્લૂ સામે લડશે.
ગોળ
કાચો ગોળ એક ઉત્તમ ઉપાય છે જેનાથી સુકા ઉધરસ અને શરદી મટે છે.
કાળા મરી સાથે પાણી ઉકાળો અને તેમાં જીરું અને ગોળ નાખો. ખાંસી અને શરદીને દૂર કરવા માટે ચા પીવો.
તેને મિશ્રિત કરવા માટે, તમે તલનાં દાણાથી બનેલા ગોળના લાડુ પણ અજમાવી શકો છો.
લસણ
સામાન્ય શરદી માટે કદાચ એક શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઉપચાર, લસણ ઘણા હીલિંગ ગુણધર્મો ધરાવે છે.
તે એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિફંગલ, એન્ટિવાયરલ અને એન્ટિપ્રોટોઝોલ છે. તે હઠીલા લાળને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે જે ફેફસાંને અવરોધે છે.
પરંતુ જ્યારે લસણ એક મુખ્ય ઉપાય છે, ત્યારે તેનો વપરાશ થોડો રફ રાઈડ હોઈ શકે છે. તમારી શરદીની સારવાર માટે લસણનો ઉપયોગ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે 5 અથવા 6 લવિંગને ક્રશ કરો અને તેને કાચા ખાઓ.
જો તમારી નાજુક સ્થિતિમાં તે નિયંત્રિત કરવા માટે ઘણું વધારે છે, તો મજબૂત સ્વાદને સંતુલિત કરવા માટે તેને દહીં સાથે મિશ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.
ગરમ લાલ મરચું
મસાલેદાર ખોરાક ખરેખર તમારા માટે ખૂબ સારો છે. મસાલાવાળા પંચને પેક કરવા સાથે, લાલ મરચું અનુનાસિક ભીડ, શ્વસન માર્ગ અને તમારા સાઇનસને સાફ કરે છે.
તે પરસેવો લાવે છે જે ફલૂને કારણે થતા તાવને ઘટાડી શકે છે. કાયેન્ને તે 'કેપ્સિસિન' નો સ્ત્રોત પણ છે જે તે સંયોજન છે જે મરીને ખૂબ મસાલેદાર બનાવે છે.
શરદીની સારવાર માટે, તમારી રોજની ચામાં એક ચમચી મધ અને અડધી ચમચી સુકા લાલ મરચું પાવડરનો ઉપયોગ કરો.
જ્યારે શરદી અને ફ્લૂની વાત આવે છે, ત્યારે શ્રેષ્ઠ દવાઓ તમારા રસોડાના કબાટમાંથી મળી શકે છે. આ કુદરતી દેશી ઉપચારો સદીઓથી ઉપયોગમાં લેવાઈ રહ્યા છે અને પેઢીઓથી પસાર થાય છે.
તે પેસ્કી શરદી માટે ફૂલ-પ્રૂફ ઈલાજ છે અને જ્યારે ફ્લૂ અને શરદીની મોસમ આવે ત્યારે કોઈપણ સમયે તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
લોડ કરી રહ્યું છે ...