અમેઝિંગ આરોગ્ય લાભો સાથે સુપર મસાલા

શું તમે જાણો છો કે સુપર મસાલાઓમાં કેટલાક એવા સુપરફૂડ કરતા વધારે ફાયદાઓ નથી, જે ફિટનેસ મેગેઝિન અને ટેલિવિઝન શો દ્વારા અમને સૂચવવામાં આવે છે?

વધુને વધુ લોકો તેમના સ્વાસ્થ્ય સાથે ચિંતિત થવા સાથે, આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવાની વાત આવે છે ત્યારે ખોરાક શું આપણને મદદ કરે છે અને અવરોધે છે તે જાણવું જરૂરી બન્યું છે.

કેટલાક સુપર મસાલા વજન ઘટાડવા, પાચન અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં મદદ કરી શકે છે. વધુમાં, તે તમને અંદર અને બહાર સ્વસ્થ રાખવા માટે ચાવીરૂપ છે!

લવિંગ

લવિંગ એ સૌથી કિંમતી સુપર મસાલા છે.

તેઓ તેમના મજબૂત સુગંધ અને રસોઈના ઉપયોગ માટે વ્યાપકપણે ઓળખાય છે. પરંતુ, ઘણા લોકો લવિંગને મળતા આરોગ્ય લાભો વિશે જાણતા નથી.

અન્ય મસાલાઓની જેમ, લવિંગ એન્ટી-idક્સિડેન્ટ્સ અને બળતરા વિરોધી છે. જો કે, તેઓ સ્થાનિક એનેસ્થેટિક માટેના ઘટક તરીકે પણ વાપરી શકાય છે.

સામાન્ય રીતે લવિંગ તેલ તે માટે સૂચવવામાં આવે છે જેમની પાસે કૌંસ હોય છે. તમારા મો mouthાના અંદરના ભાગ પર તેલ માલિશ કરવાથી, બ્રેસીઝ થઈ શકે છે તે દુ: ખી થઈ જાય છે.

તેનો ઉપયોગ કબજિયાતની સમસ્યાઓ અને બ્લડ પ્રેશરને સંતુલિત કરવામાં મદદ માટે પણ થઈ શકે છે.

લવિંગને ડાયજેસ્ટ કરવું તે તંદુરસ્ત મૌખિક સ્વચ્છતા માટે પણ રચના કરી શકે છે.

લવિંગના અજાણ્યા ફાયદાઓ વિશે વધુ જાણો અહીં.

હળદર

હળદર આદુ પરિવારનો એક ભાગ છે.

તેનો ઉપયોગ સેંકડો વર્ષોથી Indiaષધીય હેતુઓ માટે કરવામાં આવે છે. મોટાભાગની મોટી સુપરમાર્કેટ્સમાં સૂકવેલા અને ચાઇનીઝ અને ભારતીય કરિયાણાની દુકાનમાં તાજી લાવવામાં આવે છે.

આ સુપર મસાલાના મુખ્ય ઘટકોમાંનું એક છે કર્ક્યુમિન. ઘટક હાર્ટબર્ન, શરદી, પેટનું ફૂલવું અને ડિપ્રેશન જેવી બિમારીઓને ઇલાજ કરવા માટે મળી આવ્યું છે. તે એક કુદરતી બળતરા વિરોધી છે અને તેમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે. તે શરીરને ઘણાં ફાયદાકારક એન્ટી oxક્સિડેન્ટ્સ પ્રદાન કરે છે, જે વૃદ્ધત્વ અને સંભવિત રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

તમારી આગલી ઘરેલી કરીમાં છંટકાવ શા માટે ઉમેરશો નહીં? અથવા તમારા સ્થાનિક રસાયણશાસ્ત્રીને પ popપ કરો અને હળદર વધેલા વિટામિન્સ વિશે પૂછપરછ કરો? વધારે શોધો અહીં આ સુપર મસાલાના સાબિત આરોગ્ય લાભો વિશે!

કાયેન્ને મરી

લાલ મરચું મોટે ભાગે માંસ માટે ઘણાં સળીયાથી અને મરીનેડ્સના મુખ્ય ઘટક હોવા માટે લોકપ્રિય છે. પરંતુ, તેનો અમેરિકનો અને ચાઇનીઝ દ્વારા inષધીય રીતે ઉપયોગ થવાનો ઇતિહાસ છે. અને, વિવિધ ઉપયોગો સાથે એક શક્તિશાળી સંયોજન છે.

તેણે તાજેતરમાં તેના ડિટોક્સિંગ અને સફાઇ ગુણધર્મો સાથે, ઇન્ટરનેટને તોફાન દ્વારા લીધું છે. તેનો ઉપયોગ વજન ઘટાડવા માટે ઉત્તેજીત કરવા માટે થઈ શકે છે. પરંતુ, વિવિધ બીમારીઓ માટે પણ વાપરી શકાય છે. સહિત, હાર્ટબર્ન, માઇગ્રેઇન્સ, પેટનું ફૂલવું, ગળું, કાકડાનો સોજો કે દાહ અને અસ્વસ્થ પેટ.

તે લોહીના ગંઠાવાનું અને સાંધાના દુ .ખાવા માટે પણ ઉપયોગી છે.

જો કે, ઘણી વાર તેની અવગણના કરવામાં આવે છે. ઉપયોગી મસાલા તરીકે અને વજન ઘટાડવાના હેતુઓ માટે વધુ લોકપ્રિય છે.

તેથી જો તમે તમારા શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં સહાય માટે શોધી રહ્યા છો, તો લાલ મરચું તમારા માટે એક ઉત્તમ મસાલા છે! તેના ફાયદાઓ વિશે વધુ વાંચો અહીં.

આદુ

આદુ એક મૂળ મસાલા છે અને વિશ્વભરમાં ઘણી મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓમાં વપરાય છે.

તે ઉપલબ્ધ તંદુરસ્ત મસાલાઓમાંનું એક છે, medicષધીય હેતુઓ માટે ઉપયોગમાં લેવાતા વિશાળ ઇતિહાસ સાથે, ખાસ કરીને ભારતમાં જ્યાં તેનો ઉદ્ભવ થયો છે.

એક જાણીતી હકીકત, આદુ પેટને સ્થિર કરી શકે છે અને ઉબકા બંધ કરી શકે છે. વૈકલ્પિક દવામાં ઉપયોગમાં લેવાતા સૌથી વધુ લોકપ્રિય મસાલાઓમાંથી એક, પેઇન મેનેજમેન્ટમાં મદદ કરે છે. અને, તેના ભાઈ હળદરની જેમ, કુદરતી રીતે બળતરા વિરોધી અને પેઇનકિલર છે.

આદુ સાથેની બિમારીઓની સારવાર એસ્પિરિન લેવાની તુલનામાં કરવામાં આવે છે. કારણ કે તે મિનિટની અંદર નિસ્તેજ પીડાને લક્ષ્ય બનાવી શકે છે. તજ જેવા અન્ય મસાલા સાથે આદુનું મિશ્રણ કરવાથી સંયુક્ત જડતામાં મદદ મળે છે. તેમજ, અસ્થિવા.

આદુના દુkખદાયક ફાયદાઓ વિશે વધુ જાણો અહીં.

તજ

તજ એક મધુર મસાલા છે અને તેના અનોખા સ્વાદ અને વોર્મિંગ સુગંધ માટે જાણીતું છે. તે વિશ્વના સૌથી લોકપ્રિય મસાલાઓમાંનું એક છે.

તજનાં મોટાભાગનાં ફાયદા તજનાં ઝાડની છાલથી થાય છે. સ્વાસ્થ્ય લાભો છાલથી જ, ઝાડના આવશ્યક તેલ અથવા જમીનના સ્વરૂપોમાંથી મેળવી શકાય છે, જે તમને મોટા ભાગે સુપરમાર્કેટ્સમાં મળશે.

ઉપયોગી એન્ટી oxક્સિડેન્ટ્સની દ્રષ્ટિએ તજ પ્રથમ ક્રમે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી અને ડાયાબિટીક ગુણધર્મો છે. તે કુદરતી રીતે એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ, એન્ટી ફંગલ અને એન્ટીબાયોટીક એજન્ટ છે.

દિવસમાં માત્ર અડધો ચમચી રાખવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થાય છે, બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ સંતુલિત થઈ શકે છે અને પાચનમાં સુધારો થાય છે.

સુપર મસાલા તજનાં વધુ આરોગ્ય લાભો શોધી કા .ો અહીં.

તેથી, શા માટે આ કેટલાક સુપર મસાલાઓને તમારા રસોઈ અને દૈનિક આહારમાં શામેલ કરવાનું પ્રારંભ કરશો નહીં. તેઓએ જે અદ્ભુત આરોગ્ય લાભો આપવાના છે તે પાકવાનું પ્રારંભ કરો!