ખાસ કરીને કરણ બિપાશાને તેની પીઠ પર સહેલાઇથી પકડીને પોતાની શક્તિ બતાવે છે.
યોગ બોલિવૂડના સ્ટાર્સ દ્વારા મનપસંદ મનોરંજન બની ગયું છે. જ્યારે તેઓ શૂટિંગમાં અથવા પ્રવાસ કરવામાં વ્યસ્ત ન હોય, ત્યારે હવે ઘણી હસ્તીઓ પ્રાચીન ભારતીય પ્રથાને શોખ તરીકે પસંદ કરે છે.
તે શા માટે છે તે જોવાનું સરળ છે. શરીર અને મનનો આદર્શ સંતુલન મેળવવાના હેતુ સાથે, તે તંદુરસ્તી અને સુગમતા બંનેમાં સુધારો કરી શકે છે.
જ્યારે તે સમયની કસોટીનો સામનો કરી શકે છે, ત્યારે આ પ્રણાલી બોલિવૂડના આભારી છે.
શિલ્પા શેટ્ટી કુંદ્રા અને કરીના કપૂર ખાન જેવા સ્ટાર્સે ભારતીય પ્રથાને તેમના રોજિંદા વર્કઆઉટ સત્રોમાં સ્થાપિત કરી છે.
જેમ કે તે જીમમાં પરસેવો પાડવાની જગ્યાએ તંદુરસ્તી બનાવવા માટેની વૈકલ્પિક રીત આપે છે, તેનો પ્રભાવ વિશ્વભરમાં વધ્યો છે.
ચાલો યોગ ક્રિયામાં કેટલાક તારાઓ પર એક નજર કરીએ!
બિપાશા બાસુ અને કરણસિંહ ગ્રોવર
બિપાશા બાસુ અને કરણ સિંહ ગ્રોવ આ અસામાન્ય સાથે અવિશ્વસનીય દંપતી ગોલ બતાવે છે આસન (દંભ) અનંત ચિન્હ દર્શાવતા, પતિ અને પત્ની તેમના હાથને એક સાથે જોડવા માટે સુગમતાનો ઉપયોગ કરે છે. ખાસ કરીને કરણ બિપાશાને તેની પીઠ પર સહેલાઇથી પકડીને પોતાની શક્તિ બતાવે છે.
સંપૂર્ણ સપ્રમાણતા સાથે, દંપતીએ શરીર અને મન બંનેનું સંતુલન મેળવ્યું છે.
બિપાશા અને કરણે લાંબા સમય સુધી યોગમાં ભાગ લીધો છે કારણ કે તે બંને તેમની ફિટનેસ વર્કઆઉટ માટે સમય સમર્પિત કરે છે. આ બંનેની નકલ પણ ઉત્રાસન અને હલાસણા દોષરહિત pભું.
બિપાશા બાસુએ વિવિધ ફિટનેસ ડીવીડીમાં ડબ્લ્યુબ કર્યું છે, યોગ તેમનો ઉત્કટ રહ્યો છે. તેણીએ તેનું વર્ણન આ પ્રમાણે કર્યું છે: “હોલ્ડિંગ &ન અને લેટીંગ ગોનું સુંદર સંતુલન. [એસઆઈસી] ”
શિલ્પા શેટ્ટી કુંદ્રા
શિલ્પા શેટ્ટી કુંદ્રા યોગના સૌથી અગ્રણી રાજદૂત તરીકેનો છે. જ્યારે તેણીએ પ્રેક્ટિસ પર ડીવીડી પ્રકાશિત કરી છે, ત્યારે તારાએ તેના ઘણા ઉમદાઓને સમર્પિત એક YouTube ચેનલ પણ બનાવી છે. તે નિરીક્ષકોને શીખવે છે કે કેવી રીતે બનાવવું સૂર્યનમસ્કાર, અન્ય ઘણા લોકોની વચ્ચે.
ભૂતકાળમાં, તેણે કહ્યું છે:
“યોગે માત્ર મારા શરીરમાં મદદ કરી નથી; હું પણ અંદરથી ફીટર બની ગયો. આણે મને વધુ સારી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરી. ચલચિત્રોમાં, અમે ખૂબ જ આકર્ષક અને ફીટ દેખાઈ શકીએ છીએ, પરંતુ મારા પર વિશ્વાસ કરો, આપણામાંના ઘણા ખરેખર અંદરથી ફીટ નથી હોતા. "
આ છબીમાં, શિલ્પા પ્રેક્ટિસ માટે એક આદર્શ સ્થાન પસંદ કરે છે - એક કુદરતી વૂડલેન્ડ. તેના આજુબાજુથી પ્રેરાઈને, અભિનેત્રી તેની સાથેનું સંતુલન બતાવે છે વૃક્ષાસન. અને લાગે છે કે સ્ટારનો પુત્ર વાયઆન પણ તેને પસંદ કરી રહ્યો છે.
સોશિયલ મીડિયા પર, ચાહકો યુવાન છોકરાને તેની માતા સાથે જોડાતા અને યોગમાં તેની યોગ્યતા વિકસિત જોઈ શકે છે. અમને આશ્ચર્ય થાય છે કે શું વાઆઆન તેની માતાના પગલે ચાલશે અને આગળનું પોસ્ટર બાળક બનશે?
મલાઈકા અરોરા
મલાઇકા અરોરા પણ યોગનું મોટું નામ બની ગઈ છે. સોશિયલ મીડિયા પર, તે નિયમિતપણે તેના વર્કઆઉટ સત્રો અને નિર્માણમાં તેના ઉત્તમ કૌશલ્ય સાથે ચાહકોને અપડેટ કરે છે આસન.
અને અહીં આ તસવીરમાં તેની અદ્ભુત તાકાત તપાસો, ઘણાં બોલિવૂડ સ્ટાર્સને ટ્રેનિંગ આપતી અંશુકા પરવાની સાથે પ્રેક્ટિસ કરી રહ્યા છીએ.
અભિનેત્રીએ તે પહેલાં વર્કઆઉટ સત્ર તરીકે સેવા આપતી વખતે તેને કેવી રીતે મળી તે અંગે વાત કરી હતી.
તેમણે સમજાવ્યું: “યોગ ઘણા હેતુઓ માટે કામ કરે છે - તે શરીરના વધુ સારા સ્વરૂપો માટે આકાર આપવાનો અને અસરકારક માર્ગ છે.
"તે જ સમયે, તે લોકોને શાંત અને તેમની સંવેદનાને શાંત કરવામાં અને કાયાકલ્પ કરવામાં પણ મદદ કરે છે." તારો પણ શિરસાસન અને વિરભદ્રસન II તેના પ્રિય કેટલાક દંભ તરીકે.
કરીના કપૂર ખાન
યોગની સૌથી મોટી, વર્તમાન પોસ્ટર ગર્લ્સમાંની એક, કરિના કપૂર ખાનનો અભ્યાસ સાથેનો લાંબો ઇતિહાસ છે. 2008 માં, તેણે વજનની અતુલ્ય માત્રા ગુમાવ્યા પછી તે હેડલાઇન્સમાં રહી. તેણીએ 50 ની કામગીરીના પરિણામે તેનું વજન ઘટાડવાનું ટાંક્યું સૂર્યનમસ્કારો અને વિવિધ પોઝ 45 મિનિટ.
તાજેતરના સમયમાં, તેણી ગર્ભાવસ્થા પહેલા અને પછી બંને કડક વર્કઆઉટ સત્રોનું પાલન કરે છે. આ બતાવે છે કે કરીના કપૂર ખાન યોગ પ્રત્યે કેટલો ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તે અનુષ્કા પરવાની સાથે તાલીમ પણ આપે છે, જેમણે તાજેતરમાં ખુલાસો કર્યો હતો કે કરીના તેની પહેલી વિદ્યાર્થી હતી.
બ starલીવુડમાં તેના પતિ સૈફ અલી ખાન અને મલાઇકા અરોરા સહિતના ઘણા લોકોએ આ પ્રથાની રજૂઆત પણ કરી હતી.
કરીના કપૂર ખાન તેના ફાયદાઓમાં સ્પષ્ટપણે વિશ્વાસ કરે છે, અને દાવો કરે છે કે તેનાથી "તેના જીવનમાં પરિવર્તન આવ્યું". અમે તેના સમર્પણથી પ્રભાવિત થઈ ગયા.
સોહા અલી ખાન
કરીનાની ભાભી સોહા અલી ખાન પણ ભારતીય પ્રેક્ટિસમાં સામેલ થઈ છે. અભિનેત્રીએ તાજેતરમાં ગર્ભવતી વખતે યોગા કરી રહેલા યોગની તસવીરો સોશિયલ મીડિયા પર શેર કરી હતી. વિવિધ એરે બતાવી રહ્યું છે આસન, સોહા તેની આશ્ચર્યજનક માવજતનો ખુલાસો કરે છે.
તેની એક તસવીર પર, તેણીએ આની સાથે કtionsપ્શન આપ્યું: "કોણ કહે છે કે તમે સગર્ભા હો ત્યારે પણ ફીટ રહી શકતા નથી?!" તારો બતાવે છે કે તમે ગર્ભાવસ્થા હોવા છતાં પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય અને માવજતની કાળજી લઈ શકો છો.
તારો આ કલામાં નવો હોઈ શકે છે, પરંતુ તેના બાળકનો જન્મ થાય પછી આપણે તેના વર્કઆઉટ વધુ જોશું. તેણે તાજેતરમાં સમજાવ્યું હતું કે તેણીએ જીવનના આ ઉત્તેજક સમય દરમિયાન તંદુરસ્ત રહેવા વિશે કરીના સાથે કેવી ચર્ચા કરી હતી.
કદાચ તેણીએ યોગની કેટલીક ટીપ્સ પણ માંગી હતી?
સોફી ચૌધરી
યોગ દ્રશ્ય માટે અન્ય એક નવોદિત. સોફી ચૌધરી પિલેટ્સ પ્રત્યેના તેમના સમર્પણ માટે જાણીતી બની. પરંતુ લાગે છે કે તારાએ કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે.
આ તસવીરમાં તે એકની મજા માણતી જોવા મળી છે નવી વલણ જેને 'એરિયલ યોગ' કહે છે.
પ્રાચીન પ્રથાના આ વિસ્તરણમાં એક દોરી કે કેન્વાસનો ઝૂલો સાથે આસનો કરવા સમાવેશ થાય છે, છત સુધી આધારભૂત છે. જ્યારે તે તેના પૂર્વજ સમાન લાભ પૂરા પાડે છે, તો હવાઈ યોગ તમારા મન અને ધ્યાનને વધુ શક્તિ આપે છે.
અને લાગે છે કે આ નવી વર્કઆઉટ પર બોલીવુડ વેચાય છે, સોફી ચૌધરીએ બતાવ્યા પ્રમાણે.
પોતાને એક "પિલેટ્સ છોકરી" તરીકે જણાવતા, તેણે આ તસવીર આની સાથે ક capપ્શન કરી: "[હું] # એરિયોલોજી શોધી રહ્યો છું અને તેને પ્રેમ કરું છું! [sic] "કદાચ તે ટૂંક સમયમાં 'યોગા ગર્લ' બની શકે?
ઘણા તારાઓ તેમની અતુલ્ય શક્તિ, સુગમતા અને કુશળતા દર્શાવે છે, અમે યોગના ફાયદાથી દંગ રહીએ છીએ.
જ્યારે પણ તમને થોડી માવજત પ્રેરણા અથવા લક્ષ્યોની જરૂર હોય, ત્યારે આ અતુલ્ય બોલિવૂડ સ્ટાર્સ પર એક નજર નાખો.
લોડ કરી રહ્યું છે ...